Книга Бойца

В мире рестлинга истории о том, как кто-то «пришёл из ниоткуда» — не редкость. Но история Кейтлин — это даже не «из ниоткуда». Это скорее «пришла с конкурса бодифитнеса, мимоходом выиграла всё, что можно, и навсегда вписала своё имя в учебники». Знакомьтесь: Селеста «Кейтлин» Берил Бонин — чемпионка, которая доказала, что глянцевые фото и титул чемпионки WWE прекрасно уживаются в одном человеке. Родившаяся в Хьюстоне в 1986 году, Кейтлин изначально покоряла мир не бодягами и суплексами, а идеальной формой...

Признавайся: ты когда-нибудь завидовал тем счастливчикам в рекламе, которые бегут с идиотской улыбкой, будто не по асфальту, а по облакам? Думал, что это постановка? А вот и нет. Возможно, они просто в правильных кроссовках. И сегодня мы разбираем, почему On Cloudrunner — это не просто обувь, а билет в это состояние беговой эйфории. Надеваешь Cloudrunner в первый раз — и ожидаешь привычной «подушки». Но тут происходит нечто иное. Стопа не проваливается в мягкость, а встречает упругую, отзывчивую платформу...

Привет, друзья железячники и кардио-леди! Вы думаете, фитнес-клуб — это только для того, чтобы накачать бицуху или подтянуть попу? Как бы не так! Это еще и древнейшая арена социальных взаимодействий, сложнее, чем турнир по ММА. Тут есть свои правила, свои приёмы и, увы, свои нокауты. Сегодня разберем, как знакомятся в священных стенах храма ЗОЖ, и что бывает, когда твоя «внепрограммная тренировка» вскрывается. Парни в зале — существа стратегические. Их подход можно разделить на несколько классических школ...

Выбор средства самообороны — это баланс между эффективностью, законностью и вашей способностью им воспользоваться в стрессовой ситуации. Мы разберём четыре популярных варианта (и добавим один универсальный) с ключевым вопросом: что позволит остановить угрозу максимально быстро, безопасно для вас и с минимальными юридическими рисками? Это наш фаворит, и вот почему. Идеальный выбор для: Подавляющего большинства гражданских. Для защиты на улице, в подъезде, в транспорте. Это «золотой стандарт» первой линии обороны...

Вопрос о том, кто сильнее — элитный спортсмен или элитный солдат — вечный предмет споров в спортивных и военных кругах. Попытка найти однозначный ответ приводит к неожиданному выводу: сильнее не тот, кто «круче», а тот, чья подготовка идеально заточена под конкретную задачу. В честном рукопашном поединке по спортивным правилам чемпион ММА имеет подавляющее преимущество. Но это сравнение, по своей сути, некорректно, и вот почему. Задача бойца спецназа (ГРУ, ССО и др.) — выполнение боевой миссии в любых условиях...

Храм Шаолинь — это не просто монастырь. Это легенда, высеченная в камне гора Суншань. Колыбель ушу, символ несгибаемого духа и дисциплины, ставший универсальным культурным кодом. Кинематограф, как главный рассказчик современности, не мог обойти эту тему стороной. Фильмы о Шаолине — это целая вселенная, где переплетаются история, философия дзэн, феноменальные боевые искусства и драма человеческого становления. Представляем путеводитель по ключевым лентам, которые сформировали наш образ «места, где рождаются воины»...

На протяжении шести веков спартанская армия оставалась синонимом непобедимости, олицетворяя идеал солдата-профессионала в античном мире. Их легендарный девиз «Со щитом или на щите» был не красивой метафорой, а суровой реальностью, пронизывающей всю систему ценностей. Как создавался этот идеальный «механизм» войны? Путь от рождения до статуса полноправного воина был жестоким, многоступенчатым и выверенным до мелочей. Философ Плутарх описывает беспощадную практику евгеники, лежавшую в основе спартанской системы...

Представьте картину: вы – трёхкратный олимпийский чемпион по греко-римской борьбе, 130 килограммов чистейшей сибирской гранитообразной мускулатуры. Вас зовут Александр Карелин. Вашего рукопожатия боятся швейцарские банковские сейфы. И вот в 1999 году вам предлагают дебютировать в чём-то под названием «смешанные боевые искусства». Противником выбран не кто-нибудь, а Акира Маэда – живая легенда японской борьбы и шуто (предтеча ММА), мастер удушающих и болевых, хитрый и техничный, как лиса в кимоно...

Если вы задумываетесь о сдаче нормативов ГТО («Готов к труду и обороне»), вы уже на правильном пути. Это не просто воспоминание о советской физкультуре, а современный всероссийский спортивный проект, который дает отличную возможность проверить себя, получить объективную оценку своей формы и поставить понятную спортивную цель. Для тех, кто только начинает присматриваться к программе, — этот гид. Это физкультурно-спортивный комплекс, состоящий из 11 возрастных ступеней (от 6 до 70+ лет). Для каждой ступени — свой набор испытаний, которые проверяют силу, выносливость, гибкость и скорость...

За гранью возможного: какие физические нормативы обязаны сдать претенденты на службу в ФСБ России Служба в Федеральной службе безопасности России предъявляет к сотрудникам исключительно высокие требования, особенно в сфере физической подготовки. Это не просто формальность, а суровая необходимость, диктуемая спецификой работы спецподразделений. Физическая выносливость, сила и скорость зачастую становятся решающими факторами в выполнении оперативных задач. Рассмотрим, какой минимум должен продемонстрировать кандидат, чтобы быть допущенным к службе по контракту...

Мир смешанных единоборств знает немало бойцов, чьи навыки прошли проверку не только в клетке, но и в реальных боевых условиях. Для некоторых спортсменов карьера в ММА стала логичным продолжением службы в силовых структурах, где они приобрели беспрецедентную выдержку, дисциплину и боевой дух. Представляем вам бойцов, чей путь к спортивным вершинам начался в подразделениях специального назначения по всему миру. Несар Ахмад Ватандост (Афганистан) Подразделение: Афганский спецназ. Действующий военнослужащий афганского спецназа и профессиональный боец ММА...

Бокс и смешанные единоборства (ММА) — это не просто состязания в силе и духе. Это зоны повышенного риска, где цена победы иногда измеряется не титулами, а необратимым ущербом здоровью. За ослепительным светом софитов и грохотом трибун остаются судьбы тех, для кого спорт стал причиной жизненной трагедии. Истории этих бойцов — суровое напоминание о том, на хрупкой грани балансируют кумиры октагона и ринга. Гари Гудридж (ММА) — Невидимый враг Диагноз: Хроническая травматическая энцефалопатия (ХТЭ)...