Найти в Дзене
Техника боевых искусств

Техника боевых искусств

Расскажем и покажем как правильно заниматься рукомашеством и ногодрыжеством
подборка · 9 материалов
5 дней назад
Знание о болевых точках при самозащите: анатомия эффективности
Важное предупреждение: Данная статья носит исключительно информационный характер. Применение этих знаний допустимо только в ситуациях реальной, непосредственной угрозы жизни и здоровью, когда бегство невозможно. Помните о принципе соразмерности обороны и правовых последствиях. В контексте самозащиты, особенно для неподготовленного человека, цель — не победа, а возможность безопасно прервать конфликт и отступить. Удар по болевой точке — это инструмент для создания такого "окна возможностей". В боевых...
6 дней назад
Как защититься от уличного гопника и технично убежать
Дорогой читатель, представь: ты идешь по улице, насвистывая мотив из «Крепкого орешка», и вдруг перед тобой возникает эталонный представитель фауны спальных районов — гопник. Широкие штаны, прищуренный взгляд и вечный вопрос «Мужик, сигареткой не угостишь?». Что делать? Броситься в героическую схватку? Нет! Наша цель — не победа в бою, а победа в тактике. Добро пожаловать на мастер-класс «Увернуться и улизнуть». Первый и главный принцип — избежать конфликта. Ваша задача — не стать Брюсом Ли, а стать Нельсоном Манделой...
1 неделю назад
Как остановить двоечку от боксёра: искусство не превратиться в пропеллер
Дорогой подписчик Книги Бойца, если ты читаешь это, значит, какой-то усатый джентльмен в перчатках уже представил тебе свою визитку — стремительную комбинацию «раз-два». И ты, судя по всему, оказался не готов к столь стремительному знакомству. Не беда! Сейчас мы разложим по полочкам, как превратиться из покорной мишени в неудобного, колючего ежа, на котором все эти «двоечки» благополучно спотыкаются. «Двоечка» — это как назойливый родственник: сначала он хлопает тебя по плечу (это джеб), а следом пытается рассказать анекдот (это кросс)...
148 читали · 5 лет назад
Тест на знание приёмов ММА
Мы постоянно следим за победами наших любимых бойцов на знаковых турнирах по смешанным единоборствам. Но насколько хорошо мы знаем, как именно достаётся победа бойцам ММА? Какие приёмы приносят им победу...