✨Худею со 104 кг🙄

💫Привет, друзья🤗 Сегодня я прошла 8000 шагов, гуляли с дочками. Кажется я наконец-то взяла себя в руки. После поездки и во время отпуска мужа (неделю с 21.07) прям совсем расслабилась. Было вкусно и не следить за калориями и есть всё, что хочешь конечно же весело, но в моём случае я не могу себе это позволить на данном этапе моего похудения слишком долгое время. 💫7 дней - это предел. Я боюсь набрать все обратно, поэтому, как только выровнялся гормональный фон с приходом КД я снова в строю. Неделя была очень всеядной. Шашлык, роллы, пельмешки с майонезом и хлеб (не ем сто лет эти продукты), сладкие вафли, мороженое и всякие снеки, а также алкоголь (не употребляю очень давно), а тут дорвалась. Шампанское, пиво... Не литрами конечно, но все же, аппетит у меня после алкоголя бешеный. Это также одна из причин, почему я не пью, по крайней мере очень редко. Пока мы на даче и сколько здесь пробудем ещё не решили, но я тут максимально двигаюсь, если погода позволяет. Такие мои новости. 💫Кто худеет со мной, всем хороших отвесов и держимся!!🤝 💫Я опять на ИГ 18/6👍 🌸Мой телеграм-канал, похудение, материнство, рецепты и много интересного в рамках личного блога. Буду рада дружбе и там🤝🤗

Привет всем🤗 Вес ползёт вниз и это радует. Мои изменения фигуры и как я худею с 92 кг после 3-их родов👇👇👇 Сегодня весы показали 86.3.👏 Худею я с 17 мая. Сложно конечно, ребёнок отнимает много сил и времени, хотя с каждым месяцем становится полегче🙏😊 Сейчас Милаше 10 месяцев. Мой рацион, в основном - это низкоуглеводное питание. Белок + овощи. ✨Пример одного дня моего меню. Завтрак: яичница с помидорами или авокадо🥑. Бутеры с хлебцами, сыром, красной рыбкой. Обед: курица, мясо, овощи, бульон с яйцом, когда хочется супчика. Ужин: чаще всего повторяет обед или завтрак. Готовлю разные вкусняхи из ПП рецептов на моем телеграм канале. ‼️Важно‼️ Я худею на Интервальном Голодании 18/6. Также часто я хомячу сладкое, когда шалят нервишки, но медленно и верно иду к своей цели в 58-60 кг. ✨Худеем дальше, присоединяйтесь, кто ещё не с нами!! Ведём таблицу наших результатов 😉🤝 Взвешиваюсь я каждый вторник онлайн в видеоформате👍 t.me/...tax

Всем привет👋 У меня как всегда ночь, все спят, а я пишу пост. Днём пока это сделать нереально. Малышка не разрешает, сразу ругается😁 Во вторник у меня будет очередное взвешивание и после зажорного дня боюсь на весах будет плюс. Не знаю, но войти эту неделю в режим ПП было трудно. Ладно, поживём, увидим. Может не всё так страшно, как мне кажется. Соня (дочка 16 лет) меня продолжает поддерживать. Исключила сладкое, хлеб, соусы, не ест на ночь. Димка (сын 14 лет) также присоединился к нашей компании ЗОЖников. Каждый день дети занимаются спортом. Скачали приложение, стоят в планке и т. д. У меня на спорт пока нет сил, не спим ночами. Вчерашнюю ночь с Милашей (8 месяцев) скакали по квартире. Не скажу, что так постоянно у неё, но примерно через день, два. Все равно становится легче с каждым месяцем. Доча растёт❤️ По питанию. После того, как сорвалась, то 1 день разгрузилась на фруктах. Это было ошибкой. Мне написали это в комментах, признаю. Углеводистый день усилил аппетит.🙄 Еле потом держалась. А так ела грудинку, зельц, все перченое, солёное.... Впереди ещё воскресенье и понедельник, как буду питаться напишу уже в отчетной статье за вторник. А так я ем всё, кроме сладкого и придерживаюсь Интервального голодания 18/6. ✨Всем худеющим хороших отвесов👍 ✨Держимся🤝 ❤️‍🔥Спасибо, что дочитали, спасибо огромное за поддержку и что остаётесь со мной!❤️‍🔥 ✨Обняла🤗 Мой телеграм-канал буду рада дружбе и там 🤝 Моя группа в ВК 🙌 🤍🤍🤍Буду благодарна за репост📢 Лайк👍Подписку🤝🤍🤍🤍