Я-ВЧЛ | инструкция к жизни для высокочувствительных людей

Сегодня во сне я была известным писателем, писала интереснейшую книгу с невероятным сюжетом. Проснувшись, пыталась вспомнить хотя бы суть, но в памяти отложились лишь ощущения от процесса. Что ж это не плохо, на этих ощущениях можно создать что-то в текущей реальности. Может получится гениально, а может и нет - в любом случае энергия переживания реализуется в действие. Давайте порассуждаем про сны. Если они беспокоят повторяясь,...

В повседневной жизни мы часто сталкиваемся с необходимостью приспосабливаться к окружающим нас людям. Для высокочувствительного человека такая приспособляемость может быть жизненно необходимой. Кажется, если я не подстроюсь под этот мир, не сольюсь с ним, не докажу свою похожесть, мир отвергнет меня. Приспособляемость - явление, известное как мимикрия характера, может проявляться в различных ситуациях: на работе, в учёбе, в личной жизни. С одной стороны, она может быть полезной, помогая нам быстрее находить общий язык с людьми и создавать гармоничные отношения...

Вы часто встречали людей со здоровой самооценкой? Они, конечно, есть, не спорю. Но, как показывает практика, людей с искаженной самооценкой гораздо больше. Почему? И что же такое эта самооценка? Само слово уже сообщает нам, что есть цена "ценка", которую мы навешиваем себе сами "само". Старательно пытаемся прилепить к себе ценник повыше - чтоб знали, что я крутой. Или пониже - чтоб купил хоть кто-то. То есть, хоть оценка и "само", но формируется она, исходя из внешних факторов и является существенным...

Сталкиваясь с трудными ситуациями, высокочувствительные могут переживать то, что другим безразлично. Это создает излишнее напряжение и загоняет в ловушки вины. Например: 1. Если что-то нужно сделать быстро за короткий промежуток времени, у ВЧЛ часто возникает чувство подавленности и усиление беспомощности. Это своего рода нагнетание из-за чувства неопределенности и опасений, что что-то может пойти не так. Высокочувствительный справится с назначенным с большой вероятностью, но по итогу это вызовет сильнейший стресс и может привести к болезненной соматической реакции...

Эмоциональное выгорание для тонко чувствующего эмпата - это какая-то фатальная неизбежность в мире, где жизнь пресыщена стрессами, перегружена лишней информацией, постоянно предлагает нам новые выборы и ориентиры и требует максимальной отдачи. Как бы ты не берег себя, как бы не старался быть устойчивым духовно, все равно ловушки вздорности, излишней склочности и манипуляций пронизывают все пространство. Люди, не обладающие высокой чувствительностью, называют это встряской или эмоциональными качелями...