Я-ВЧЛ | инструкция к жизни для высокочувствительных людей

Разочарование — как часто вы его чувствуете? Что вас способно разочаровывать? В моем пространстве разочарование сродни фрустрации, то есть не оправданным ожиданиям. Что-то ждешь, строишь, надеешься, даже уже усилия прилагаешь для достижения. А желанное ускользает из рук или в конечной точке усилий намеченное не наблюдается, поскольку никогда не существовало нигде, кроме фантазий. И вот сидишь, как старуха у разбитого корыта и вздыхаешь разочарованно - как же так? А если взглянуть на разочарование...

Что такое ложные воспоминания Ложные воспоминания — это своеобразные интеллектуальные и когнитивные казусы, когда память преподносит нам искажённые или вымышленные образы событий. Эти образы могут быть настолько убедительными, что их трудно отличить от реальных...

Сегодня во сне я была известным писателем, писала интереснейшую книгу с невероятным сюжетом. Проснувшись, пыталась вспомнить хотя бы суть, но в памяти отложились лишь ощущения от процесса. Что ж это не плохо, на этих ощущениях можно создать что-то в текущей реальности. Может получится гениально, а может и нет - в любом случае энергия переживания реализуется в действие. Давайте порассуждаем про сны. Если они беспокоят повторяясь,...

В повседневной жизни мы часто сталкиваемся с необходимостью приспосабливаться к окружающим нас людям. Для высокочувствительного человека такая приспособляемость может быть жизненно необходимой. Кажется, если я не подстроюсь под этот мир, не сольюсь с ним, не докажу свою похожесть, мир отвергнет меня. Приспособляемость - явление, известное как мимикрия характера, может проявляться в различных ситуациях: на работе, в учёбе, в личной жизни. С одной стороны, она может быть полезной, помогая нам быстрее находить общий язык с людьми и создавать гармоничные отношения...

Вы часто встречали людей со здоровой самооценкой? Они, конечно, есть, не спорю. Но, как показывает практика, людей с искаженной самооценкой гораздо больше. Почему? И что же такое эта самооценка? Само слово уже сообщает нам, что есть цена "ценка", которую мы навешиваем себе сами "само". Старательно пытаемся прилепить к себе ценник повыше - чтоб знали, что я крутой. Или пониже - чтоб купил хоть кто-то. То есть, хоть оценка и "само", но формируется она, исходя из внешних факторов и является существенным...

Сталкиваясь с трудными ситуациями, высокочувствительные могут переживать то, что другим безразлично. Это создает излишнее напряжение и загоняет в ловушки вины. Например: 1. Если что-то нужно сделать быстро за короткий промежуток времени, у ВЧЛ часто возникает чувство подавленности и усиление беспомощности. Это своего рода нагнетание из-за чувства неопределенности и опасений, что что-то может пойти не так. Высокочувствительный справится с назначенным с большой вероятностью, но по итогу это вызовет сильнейший стресс и может привести к болезненной соматической реакции...

Эмоциональное выгорание для тонко чувствующего эмпата - это какая-то фатальная неизбежность в мире, где жизнь пресыщена стрессами, перегружена лишней информацией, постоянно предлагает нам новые выборы и ориентиры и требует максимальной отдачи. Как бы ты не берег себя, как бы не старался быть устойчивым духовно, все равно ловушки вздорности, излишней склочности и манипуляций пронизывают все пространство. Люди, не обладающие высокой чувствительностью, называют это встряской или эмоциональными качелями...

Что вам мешает принимать помощь, когда это необходимо? Ничто? Тогда закрывайте текст и не тратьте время! Самодостаточность, как навык выживания? Тогда задержитесь еще. Возможно здесь есть единомышленники. В жизни каждого из нас могут быть моменты, когда мы чувствуем себя уязвимыми и неуверенными. Это может быть связано с предательством, разочарованием или другими негативными событиями. Это может быть в детстве, юношестве, взрослости, и это больно. Для высокочувствительного очень больно. В таких ситуациях мы можем начать искать способы защитить себя от боли и разочарований...

Если речь идёт о завершении романтических отношений, которые не были официально зарегистрированы, то это может быть эмоционально сложным периодом. Зарегистрированные могут быть еще сложнее, так как содержат законодательные обременения. Но сейчас мы не трогаем законодательство и говорим только о чувствах при расставании. Напоминаю, что мой блог о ВЧЛ, и расставания для высоко чувствительных людей - история сложная. Широкий спектр эмоций при расставании - грусть, разочарование, злость, облегчение, даже радость - смешиваясь клубком, чрезвычайно утомляют...

Высокая чувствительность - это такая же особенность, как цвет глаз или расположение внутренних органов, у всех одно, а у кого-то совсем иначе. Она не является патологией или фактором, влияющим на здоровье, рассматривается как врожденное свойство восприимчивости нервной системы. Конечно, вы можете сильно возражать против своей физиологии бороться с ней, но тут уже не про высокую чувствительность, а про хроническое неприятие себя и желание себя переделать. Высокочувствительный, жаждущий убрать или...

Из чего складывается интуиция? Это синтез нюансов прошлого опыта, пропущенного сквозь призму ощущений и нанизанного на ориентиры в настоящем, которые потенциально складываются в ситуацию будущего. Так происходит предвидение. На пару минут вперед или на несколько десятилетий – это не важно, будущее мы видим из своего прошлого и настоящего, такая вот временнАя голограмма получается. При чем тут высокочувствительные, спросите вы? А при том, что интуиция высокочувствительных формируется на базе богатого, тонко дифференцированного и разнопланового опыта восприятия каждого из моментов...

Итак, вы высокочувствительный? Значит вы можете, сканировать мысли, чувствовать эмоции, ощущать эманации и мельчайшие вибрации, предвидеть события и менять этот мир. Добро пожаловать в пространство тонкого восприятия магии чувств! Как это? Да очень просто. Давайте разберем некоторые из наших особенностей, граничащих с магическим восприятием. Начнем с эмпатии. Ох, как это сложно, чувствовать всех вокруг, захлебываться в потоке чужих эмоций, тонуть в круговороте эмоциональных резонансов и страдать,...