Найти в Дзене
Повторение без зубрёжки: метод, который реально работает
«Повторенье — мать ученья». Фраза знакомая каждому… однако, увы, часто ассоциируется с зубрёжкой стихов в детстве. На самом деле повторение — не про многочасовые мучения над конспектом. Память куда охотнее работает на регулярность и качественный подход, чем на длительность процесса. Маленькие шаги — большие эффекты Хорошая новость: чтобы лучше запоминать, достаточно коротких повторов. Главное — встроить их в подходящее время дня. Чтобы повтор стал чем-то вроде «ритуала» перед делом или после. Когда повторение превращается в привычку — материал запоминается почти сам собой...
5 дней назад
💸 Почему кажется, что всё подорожало (и как не попасться на уловки мозга) Когда мы изучаем ценники в магазине, часто проскальзывает мысль: «Почему так дорого?», «Раньше было дешевле!», «Наверное, просто хотят нажиться». На самом деле, дело не всегда в жадности производителей. Часто — в нашей привычке к старым ценам. Мы запоминаем примерную стоимость привычных товаров: гречка — около 100 рублей, кофе — 400, хлеб — 60. И если цифра вдруг вырастает, мозг тут же реагирует — «обдиралово!». Но жизнь не стоит на месте: меняется урожай, растут расходы на логистику и топливо, компании вкладываются в рекламу и развитие бренда — всё это влияет на стоимость. Мы же не всегда следим за этими изменениями, зато чётко помним, «сколько было раньше» — и начинаем сравнивать с устаревшей реальностью. 📈 Привычка помнить средние цены — полезна, особенно при регулярных покупках. «Гречка в среднем 100 рублей, а здесь 89 — выгодно, возьму две» — звучит логично, если рынок стабилен. Но у этого метода есть минус — он не адаптируется к изменениям. Когда цены растут быстро (вспомните скачок стоимости кофе), мы можем упустить момент. Пока ждём «возврата старых цен», они становятся ещё выше. 🛒 И обратная ловушка — скидки. Ценник ниже привычного мгновенно включает сигнал «надо брать!». Но часто это просто маркетинговый приём, который заставляет покупать то, что не нужно, под предлогом экономии. 💡 Вывод: Запоминать средние цены полезно. Главное — оставаться гибкими: не бояться пересматривать ориентиры, и не позволять «выгоде» управлять решениями. Иногда настоящая экономия — это не купить вовсе.
1 месяц назад
Копить или купить? Как психология вмешивается в бюджет
Иногда кажется, что вопрос «Копить или купить?» — это просто про деньги. На деле — про внутренние приоритеты, эмоции и даже убеждения. Ведь любой выбор несёт в себе маленькую жертву: потратить сейчас — лишиться накоплений, отложить — упустить момент удовольствия. Чтобы такой выбор не превращался в постоянные муки совести, разберёмся, как выстроить бюджет так, чтобы он работал на вас, а не против. В целом у большинства людей основные расходы делятся на четыре блока: 1️⃣ жильё; 2️⃣ еда; 3️⃣ траты на...
1 месяц назад
Откуда берётся мечта уехать в деревню и жить спокойно: взгляд психолога
Иногда хочется просто всё бросить и уйти жить в глушь. Без звонков, дедлайнов и соседей с перфоратором. На просторах интернета полно мемов и картинок на эту тему: «вот бы домик у моря» или «хочу жить на даче и никого не видеть». Но откуда вообще берётся это желание? И что за ним стоит — романтика, усталость или тревога? Больше всего людей тянет к природе. Там «свежий воздух», «тишина», «никого рядом» — звучит как мечта. И правда, это улучшает самочувствие: меньше стресса, лучше сон, тело отдыхает...
1 месяц назад
Сломался мангал — зато психика устояла. Как психология спасает день
Психология здорово меняет людей. Порой не сразу замечаешь, насколько сильно — особенно в обычных, бытовых ситуациях. Недавно меня пригласили на дачу на шашлыки. Погода отличная, продукты подготовлены, настроение боевое. Всё шло идеально — пока старенький мангал не решил, что пора на пенсию. Дно провалилось. Пожарной опасности не было, но жар поддерживать стало сложно. Немного повозившись, мы собрали конструкцию из кирпичей. Правда, воздуха снизу поступало чересчур много — угли разгорелись сильнее, и мясо слегка подгорело...
1 месяц назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала