Обо мне

Я психолог-консультант, работающий в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ). Сопровождаю клиентов в том, чтобы: - разобраться в своих мыслях, эмоциях и реакциях; - выговориться и быть услышанным без оценок; - увидеть суть проблемы, а не только её проявления; - подобрать техники для изменения поведения. Моя работа ориентирована преимущественно для решения следующих запросов: - Постоянное внутреннее напряжение и тревожные мысли; - Перфекционизм (строгий внутренний критик); - Прокрастинация (откладывание важных дел); - Низкая самооценка; - Внедрение новых привычек и самоорганизация...