Эмоциональная зависимость.

Через природные стихии воды, огня, воздуха и земли есть возможность прочувствовать разные, нужные в моменте, эмоциональные состояния. Вода. Закройте глаза. Представьте воду (реку, озеро и т.д.), а потом как будто станьте этим образом...

Эмоциональная зависимость - это когда фокус Вашего внимания почти всегда находится в другом человеке. Причина смещения фокуса внимания - какой-то, чаще всего неосознаваемый, уже давно забытый страх. Когда Ваше тело живёт на остатках энергии, оно начинает болеть и быстрее умирает...

Психика большинства людей застряла в детском и подростковом возрасте. Дети хотят быть: защищёнными, любимыми, принятыми. Одному страшно не выжить, страшно быть собой, конфликтовать. Даже, если это не осознаётся...

В момент сильного стресса человек выбирает одну из трёх реакций: бей, беги, замри. Так компенсируется тревога. Ощущать свою ценность через достигаторство и высокую эффективность - для многих это единственный способ жить, не из "я хочу" и "я чувствую", а из "надо"...

Представьте, что у Вас внутри есть тихая комната или уютная поляна, куда Вы можете мысленно «сбежать» в любой момент, чтобы успокоиться и набраться сил. Звучит как магия? Так работает воображение. ✨ ️Шаг 1...

Если Вы наблюдаете повторяющуюся неудачу, чувствуете слабость, тревогу, страх, тоску, подавленность, отчаялись, потеряли смысл жизни или испытываете другие, тяжёлые переживания – попробуйте выполнить следующее упражнение...

Вы можете ощущать себя комфортно только, находясь на своём месте. Когда Ваша душа принадлежит Вашему телу и управляет им, фокус Вашего внимания находится у Вас внутри. Вы в ресурсе. Если кто-то фокус Вашего внимания перегятивает на себя, то Ваша душа начинает заниматься им...

Когда два человека встречаются впервые и ощущают друг от друга "бабочки в животе", действует механизм проекции. Именно поэтому эмпат может оказаться в отношениях, которые начинают его разрушать.... Так...

Замечали ли Вы, что в Вас действуют как будто две силы? Например, одна говорит - ХОЧУ отдохнуть, а другая - нет, НАДО сделать (тут каждый может вставить что-то своё). Далее Вы, ведомые НАДО, делаете то, что не хотели, но как будто вынуждены делать...

Ранее я уже писала о том, как запускается любовный треугольник и как в нём распределяется энергия. И По какой ещё причине создаются треугольники? Допустим когда-то давно Вы в первый раз где-то с кем-то провинились, но не разобрались в конфликте...

Это самый тонкий вид абьюза, который можно определить только поднимающимися чувствами: агрессии, отвращения, постоянного дискомфорта. Обесценивание. Месть Ощущение своей неценности рядом с человеком.

Когда человек не управляет собой, он похож на водителя машины, который отпустил руль. Как же понять, что это управление есть? ЧТО может дать инструкцию к себе? Это чувства и опора на них.