Эмоциональная зависимость.

Когда человек не управляет собой, он похож на водителя машины, который отпустил руль. Как же понять, что это управление есть? ЧТО может дать инструкцию к себе? Это чувства и опора на них.

Лежит не снаружи, через людей, а внутри.  Мне близка концепция А. Лоуэна. Она подтверждается на практике и у меня, и у моих клиентов. Про проекцию, которая упоминается в схеме👆, писала здесь. Считаю, что очень важно про неё знать, чтобы не ошибаться в людях. Ощутить любовь достаточно просто. А, вот, чтобы стабильно вернуться к себе, необходимы шаги, хорошо показанные на рисунке выше. 1. Из слоя недоверия, обвинений, бессилия или наоборот всемогущества, важно шагнуть в: боль, страхи, гнев...

В этот мир мы приходим с криком. Что в нём? Скорее всего, это эмоция страха от стресса рождения. Далее, в процессе роста, мама становится зеркалом для ребёнка и знакомит его с собой, с чувствами, с тем, что происходит в его внутреннем мире. Как это выглядит на практике? Ты устал(а)? Что тебя злит сейчас? Тебя это умиляет? Ты испытываешь отвращение от этой еды? Что тебя так обрадовало? Так мама знакомит ребёнка с собой и сама знакомится с ним. Ведь все дети разные. Это ОСНОВА САМОрегуляции...

С запросом в терапию пришла Марина. Имя изменено. Разрешение на публикацию получено. В ходе сессии мы вышли на Маринино бессилие, отвращение и долг всё тащить на себе. Когда я спросила клиентку, что из этих переживаний напрягает её больше всего, она ответила - долг. С помощью специальной техники Марина увидела этот долг, как ошейник на своей шее... Дальнейшая работа показала, что в свои 9 лет Марина запретила себе быть живой, потому что решила, что всем мешает... Ей не хватило поддержки взрослых, чтобы она могла оставаться собой...

У ребёнка нет критического мышления, поэтому все впечатления от происходящего в детстве он связывает с собой. Ребёнка отдают в садик или случаются:  развод родителей,  смерть кого-то из близких, отсутствие мамы или папы  и многое другое.  Ребёнок испытывает эмоции и делает детские выводы: я виноват, меня не любят. С этими детскими выводами человек и живёт свою взрослую жизнь.  Наше тело хранит много подавленных эмоций, которые фонят хроническим напряжением. Так мы сбегаем от душевной боли...

Все мы хотим счастья.  Так почему оно как будто ускользает?  Потому что радость и удовольствие от жизни очень сильно отличаются.  Мы творим свою реальность своими ощущениями внутри.  Под Ваши чувства меняется Ваше окружение и всё, в чём Вы живёте.  Что внутри, то снаружи.  Поэтому единственное, на что действительно стОит обращать внимание - это ощущения внутри.  Если там страдание, оно, как магнит, притянет к себе подобное... Другие двери будут недоступны...

Поиском смысла в жизни заняты люди, привыкшие жить "в голове". Ни материальные блага, ни семья, ни рождение детей не сделают счастливее, если человек несчастлив. Почему?  Потому что всё это станет УВЕЛИЧИТЕЛЬНЫМ СТЕКЛОМ ВНУТРЕННЕГО состояния.  Деньги без гармонии внутри ведут к накопительству, жадности, самоутверждению за счёт других и рано или поздно жизнь заканчивается крахом. Люди отворачиваются, одиночество или отвержение усиливаются. Создание семьи начинает поднимать самые глубокие залежи, подавленных с детства, негативных эмоций...

Его возможно отыскать ТОЛЬКО через СВОИ чувства в контакте со своим телом. Помните, что НЕ ВСЁ, что Вы чувствуете, Ваше ? Внимание❗ Выход со своего места в системе - провал в детскую позицию. Берегите себя🙏 ♥️Меня можно отблагодарить подпиской на канал, лайком,...

Потому что они и есть энергия. А энергия - главная наша валюта.  Помните? Именно поэтому очень важно наблюдать за эмоциями и чувствами внутри себя.  Негативные эмоции почти всегда НЕ Ваши. Если их правильно не переработать, то они могут застрять в теле блоками и перейти в болезнь. Негатив перекрывает доступ к душе, к себе, а значит и к пониманию того, кто Вы, куда Вам идти и с кем Вам по пути. Переработка и трансформация негативных эмоций, на мой взгляд, самое важное в жизни. Именно они искажают наше восприятие...

1. После каждой практики у Вас больше энергии, любви к жизни. Вы чувствуете себя лучше.  2. Сознание проясняется, Вы начинаете лучше понимать себя.  3. У Вас НЕ возникает зависимости от психотерапевта и практик. 4. Вы становитесь ближе к себе и , как следствие, к окружающим Вас людям. Начинаете больше себя ценить.  5. Вам легче отличить внутреннюю правду от лжи и навязанных иллюзий...

Страхи неприятны тем, что они сбываются.  Если Вы боитесь одиночества, то рано или поздно в нём окажетесь.  То же самое происходит со страхом отвержения. Страхи пуТают, мешают двигаться к цели и получать то, что хочется.  Страхи способствуют нарушению контакта с телом.  Так Вы теряете управление своей жизнью.  ❗НЕ все страхи Ваши. ❗ Часто Вы несёте в себе родовой страх. Выход из него существенно  меняет Вашу жизнь к лучшему.  Быстрее всего страхи обнаруживаются с помощью метода, работающего с активным воображением...

Каждый из нас рождается со своим темпераментом и уровнем энергии.  Например, Вы, замедленный человек, живёте в семье, где все привыкли всё делать быстро.  Тогда, скорее всего, все станут Вас подгонять. Вы будете раздражать всех своей медлительностю. С большой долей вероятности стыд и раздражение станут основными Вашими спутниками. Или Вы наоборот шустрый человек, а рядом с Вами всё, как в замедленной съёмке. Тогда, скорее всего, Вас будет это раздражать. Как быть в таких ситуациях? Очень важно изучить себя и свой, личный темп жизни...