Эмоциональная зависимость.

Физическое насилие очевидно. Если у Вас есть (часто неосознанный) страх отвержения или страх одиночества, есть и потребность от него спрятаться, в отношениях. Честным ответом на  вопрос: "Удаётся ли мне закрыть свою потребность в безопасности с помощью другого человека?"  будет НЕТ...

Чтобы не выгореть, не застрять в вечном откладывании дел, нужно уметь распределять свою энергию. Для этого важно опираться на себя, свои ощущения, которые в норме всегда чувствуются в эмоциональном центре...

Через природные стихии воды, огня, воздуха и земли есть возможность прочувствовать разные, нужные в моменте, эмоциональные состояния. Вода. Закройте глаза. Представьте воду (реку, озеро и т.д.), а потом как будто станьте этим образом...