Эмоциональная зависимость.

Когда человек не управляет собой, он похож на водителя машины, который отпустил руль. Как же понять, что это управление есть? ЧТО может дать инструкцию к себе? Это чувства и опора на них.

Лежит не снаружи, через людей, а внутри.  Мне близка концепция А. Лоуэна. Она подтверждается на практике и у меня, и у моих клиентов. Про проекцию, которая упоминается в схеме👆, писала здесь. Считаю, что очень важно про неё знать, чтобы не ошибаться в людях. Ощутить любовь достаточно просто. А, вот, чтобы стабильно вернуться к себе, необходимы шаги, хорошо показанные на рисунке выше. 1. Из слоя недоверия, обвинений, бессилия или наоборот всемогущества, важно шагнуть в: боль, страхи, гнев...

В этот мир мы приходим с криком. Что в нём? Скорее всего, это эмоция страха от стресса рождения. Далее, в процессе роста, мама становится зеркалом для ребёнка и знакомит его с собой, с чувствами, с тем, что происходит в его внутреннем мире. Как это выглядит на практике? Ты устал(а)? Что тебя злит сейчас? Тебя это умиляет? Ты испытываешь отвращение от этой еды? Что тебя так обрадовало? Так мама знакомит ребёнка с собой и сама знакомится с ним. Ведь все дети разные. Это ОСНОВА САМОрегуляции...

С запросом в терапию пришла Марина. Имя изменено. Разрешение на публикацию получено. В ходе сессии мы вышли на Маринино бессилие, отвращение и долг всё тащить на себе. Когда я спросила клиентку, что из этих переживаний напрягает её больше всего, она ответила - долг. С помощью специальной техники Марина увидела этот долг, как ошейник на своей шее... Дальнейшая работа показала, что в свои 9 лет Марина запретила себе быть живой, потому что решила, что всем мешает... Ей не хватило поддержки взрослых, чтобы она могла оставаться собой...

У ребёнка нет критического мышления, поэтому все впечатления от происходящего в детстве он связывает с собой. Ребёнка отдают в садик или случаются:  развод родителей,  смерть кого-то из близких, отсутствие мамы или папы  и многое другое.  Ребёнок испытывает эмоции и делает детские выводы: я виноват, меня не любят. С этими детскими выводами человек и живёт свою взрослую жизнь.  Наше тело хранит много подавленных эмоций, которые фонят хроническим напряжением. Так мы сбегаем от душевной боли...