Эмоциональная зависимость.

Через природные стихии воды, огня, воздуха и земли есть возможность прочувствовать разные, нужные в моменте, эмоциональные состояния. Вода. Закройте глаза. Представьте воду (реку, озеро и т.д.), а потом как будто станьте этим образом...

Эмоциональная зависимость - это когда фокус Вашего внимания почти всегда находится в другом человеке. Причина смещения фокуса внимания - какой-то, чаще всего неосознаваемый, уже давно забытый страх. Когда Ваше тело живёт на остатках энергии, оно начинает болеть и быстрее умирает...

Психика большинства людей застряла в детском и подростковом возрасте. Дети хотят быть: защищёнными, любимыми, принятыми. Одному страшно не выжить, страшно быть собой, конфликтовать. Даже, если это не осознаётся...

В момент сильного стресса человек выбирает одну из трёх реакций: бей, беги, замри. Так компенсируется тревога. Ощущать свою ценность через достигаторство и высокую эффективность - для многих это единственный способ жить, не из "я хочу" и "я чувствую", а из "надо"...

Представьте, что у Вас внутри есть тихая комната или уютная поляна, куда Вы можете мысленно «сбежать» в любой момент, чтобы успокоиться и набраться сил. Звучит как магия? Так работает воображение. ✨ ️Шаг 1...