Движение без боли

подписчиков

Александр- Инструктор ЛФК и реабилитолог работающий с биомеханикой движения и болью (от стоп до позвоночника). 📩 Запись на консультацию и занятия @sashatherapyspb

Лента материалов Видео Статьи Ролики

1 день назад

• Вы подписаны

Реабилитация без тренажеров: как правильно выбрать фитнес-резинки для восстановления

После травм, операций или при хронических болях в спине и суставах врачи в один голос рекомендуют ЛФК. Но ходить в платный кабинет 3 раза в неделю могут не все. Хорошая новость: современная реабилитация всё чаще переезжает домой...

Рекомендации при боли в пояснице

2 материала

2 недели назад

• Вы подписаны

«Врач сказал "Modic" на МРТ. Это приговор или просто термин?»

Часто ко мне обращаются пациенты, которые говорят одну и ту же фразу: «На МРТ написали Modic 1. Это опасно? У меня разрушается позвоночник?» Если вы тоже увидели эту запись в заключении МРТ — не спешите паниковать...

2 недели назад

• Вы подписаны

👟 Когда пора менять обувь? 7 признаков, что она уже не защищает ваши суставы

Большинство людей меняют обувь только тогда, когда в ней появляется дырка. Но проблема в том, что амортизация и поддержка стопы заканчиваются гораздо раньше. Даже если кроссовки выглядят почти новыми,...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент

Рекомендации при боли в пояснице

2 материала