Найти в Дзене
Лента материаловВидеоСтатьиРолики
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
16 часов назад
 • Вы подписаны

Реабилитация без тренажеров: как правильно выбрать фитнес-резинки для восстановления

После травм, операций или при хронических болях в спине и суставах врачи в один голос рекомендуют ЛФК. Но ходить в платный кабинет 3 раза в неделю могут не все. Хорошая новость: современная реабилитация всё чаще переезжает домой...

Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
2 недели назад
 • Вы подписаны

«Врач сказал "Modic" на МРТ. Это приговор или просто термин?»

Часто ко мне обращаются пациенты, которые говорят одну и ту же фразу: «На МРТ написали Modic 1. Это опасно? У меня разрушается позвоночник?» Если вы тоже увидели эту запись в заключении МРТ — не спешите паниковать...

02:07
1,0×
00:00/02:07
2 недели
 • Вы подписаны

Адаптируем образ жизни под красивую осанку (профилактика боли в спине)

03:21
1,0×
00:00/03:21
3 недели
 • Вы подписаны

Выбираем ортопедическую подушку

07:49
1,0×
00:00/07:49
3 недели
 • Вы подписаны

Профилактика боли в пояснице (учимся делать самомассаж)

2 недели назад
 • Вы подписаны

👟 Когда пора менять обувь? 7 признаков, что она уже не защищает ваши суставы

Большинство людей меняют обувь только тогда, когда в ней появляется дырка. Но проблема в том, что амортизация и поддержка стопы заканчиваются гораздо раньше. Даже если кроссовки выглядят почти новыми,...

2 недели назад
 • Вы подписаны

Почему мы ходим в «убийцах» стоп или как правильно выбрать обувь?

Мы часто относимся к обуви как к аксессуару: «Ой, какие красивые! Беру, потом разношу». А потом удивляемся, откуда в 30 лет шишка на пальце, боль в коленях и вечная усталость в спине. Давайте честно: обувь — это не просто «одежда для ног»...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент