Рекомендации при боли в пояснице

Если вы проводите за компьютером 6, 8 или 10+ часов в день, стул — это не просто мебель. Это ваш рабочий инструмент и инвестиция в здоровье. Плохое кресло = боль в шее, онемевшие ноги и сутулость уже через год...

После травм, операций или при хронических болях в спине и суставах врачи в один голос рекомендуют ЛФК. Но ходить в платный кабинет 3 раза в неделю могут не все. Хорошая новость: современная реабилитация всё чаще переезжает домой...

Часто ко мне обращаются пациенты, которые говорят одну и ту же фразу: «На МРТ написали Modic 1. Это опасно? У меня разрушается позвоночник?» Если вы тоже увидели эту запись в заключении МРТ — не спешите паниковать...