Найти в Дзене
Зарегистрированная страница
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации
Закреплено автором
✅ ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ с Сарматом
Как оздоровительные практики изменили мою жизнь и жизнь всей моей семьи
933 · 11 месяцев назад
✅ ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ с Сарматом
Жить долго и без лекарств - миф или реальность?
6232 · 11 месяцев назад
«Мне стыдно, что я ничего не успеваю. Пытаюсь составить план на день, но делаю максимум 1-2 задачи. Хватает меня только на самые неотложные дела, а на остальное просто нет сил». Знакомое состояние? Это состояние, когда вроде ничего не болит, но в то же время тело в режиме жесткого энергосбережения. И к врачу не пойдешь с этим, и делать что-то надо все равно.. Чтобы вернуть энергию и перестать стрессовать, нужен четкий план! На вебинаре “Капкан хронической усталости" 27 апреля разберем, как убрать в теле режим выживания и вернуть себе энергию и молодость. Кому актуально вернуть себе в сутках 24 часа - РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ВЕБИНАР!
5 часов назад
Мы не замечаем, потому что все происходит постепенно...
Это у всех начинается так: сначала хочется меньше двигаться, потом - послеобеденный сон, небольшая тошнота с утра, то ли от давления, то ли от съеденного ужина. Это все нарастает месяц за месяцем, в сущности ничего не беспокоит и, судя по разговорам, кажется, что у всех так.. Мы называем это возрастом, неблагоприятным типом погоды или концом недели. Мы адаптируемся к тяжёлой голове по утрам и списываем растущий вес на естественные изменения, с которыми нужно смириться. Но за этим «у всех так» скрывается опасная ловушка...
108 читали · 1 день назад
Через год вы будете благодарны себе, что начали сегодня.
И да, я про здоровье. Вы, наверное, тоже заметили, что времени в сутках как будто бы стало меньше. И год пролетает незаметно.. Еще недавно мы встречали 2026, а уже почти через месяц - лето!! Я предлагаю это лето встретить энергичными, сильными, легкими, задорными. Завтра понедельник, 20 апреля. И завтра мы начинаем наш курс “Мягкое голодание”. Что вы получите на курсе? 🌱Понятную и отлаженную систему работы со своим организмом. 🌱Поддержку от группы единомышленников и от меня лично. 🌱Омолодите организма на клеточном уровне...
154 читали · 4 дня назад
Есть хорошая новость и есть плохая. Давайте с плохой начнем.. Я последний раз провожу курс «Мягкое голодание». Его больше не будет. А хорошая новость в том, что вся информация, которую я собирал по поводу голодания, останется вам навсегда. Что у вас останется навсегда: ✅ Список книг по голоданию с аннотациями ✅ Рецепты блюд на подготовку к голоданию и на выход из голодания ✅ Инструкция по тюбажу печени и желчного ✅ Рекомендации по восстановлению микрофлоры кишечника ✅ Рекомендации по питанию после голодания ✅ Рекомендации по приему БАДов для улучшения работы ЖКТ ✅ Дневник голодания ✅ Видеоинструкция очищающего комплекса Шанк-Пракшалана ✅ Видеоинструкция по дыхательным упражнениям для проработки живота ✅ Видеоинструкция по висцеральному массажу живота ✅ Три прямых эфира во время курса ✅ Закрытый телеграм или МАХ чат для участников курса Курс “Мягкое голодание” - это хороший выбор для тех, кто хочет дать своему организму возможность омолодиться на клеточном уровне, снизить лишний вес, начать заботиться о себе более осознанно. У нас есть система, опыт и тепло, которым мы с радостью поделимся с каждым. Именно это делает курс особенно ценным. РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА КУРС. СТАРТ 20 АПРЕЛЯ
107 читали · 5 дней назад
Курс “Мягкое голодание” - это бережный, контролируемый и безопасный процесс.
Наш курс создан для тех, кто хочет войти в практику мягко без лишней нагрузки и вреда для организма. На курсе четко выстроена структура и сопровождение: будет и подготовка, и правильный выход, и психологическая опора и ответы на вопросы, которые возникают. Скажу по своему опыту, что голодание может быть непростым. Даже скорее оно будет непривычным, особенно если вы первый раз на курсе. Но все это компенсируется поддержкой, которая помогает пройти этот путь спокойнее и легче...
5 дней назад
Спасибо каждому, кто оставляет отзывы. Я читаю каждый отзыв, и очень благодарен за то, что делитесь со мной своими успехами. Практически в каждом отзыве вы пишете, что: 🔹вес стал снижаться; 🔹настроение стало бодрее; 🔹пульс/давление нормализовались; 🔹уменьшились боли в ЖКТ 🔹появилось больше энергии и легкости; 🔹общее самочувствие стало лучше; Замечаю, что многим легче переносить голодание во время рабочих будней. Пишут, что отвлекаются на рабочую рутину. Еще немаловажно то, что во время таких практик очищается и сознание. Вы в этот момент более чувствительны к потребностям своего тела. Два дня остается до старта курса “Мягкое голодание”. Старт 20 апреля. ОСТАВЛЯЙТЕ ЗАЯВКУ НА КУРС "МЯГКОЕ ГОЛОДАНИЕ".
5 дней назад
3 частых вопроса о голодании, которые вы задаете.
Вынужденный длительный бесконтрольный голод - да, безусловно. Когда это происходит против твоей воли и не ясно, когда можно будет снова поесть, на фоне стресса резко повышается уровень кортизола и вместо положительного эффекта мы имеем обратный. На “Мягком голодании” все с точностью до наоборот. Мягкий вход, контролируемый процесс, возможность выхода в любое время. Еда и вода доступны всегда и вы знаете, сколько времени займет процесс голодания. Стресс небольшой, конечно, присутствует. Но он не выше, чем от физической нагрузки...
6 дней назад
Таблетка “от всего” существует?
Тело - это система. Так говорят нам древние знания. Мы привыкли лечить симптомы: таблетка от головной боли, мультивитамины, мазь для суставов. Но наш организм — сложнейшая саморегулирующаяся система, созданная 300.000 лет назад. Проблема в том, что современный человек превратил эту систему в круглосуточный завод по переработке еды низкого качества. Организм настолько умен, что способен починить почти всё. Когда дело не касается запущенного хронического заболевания, безусловно. Мягкая пищевая пауза запускает каскад процессов, которые помогают при: ✔️Снижении чувствительности клеток к инсулину...
129 читали · 1 неделю назад
Скажу вам так: возраст - не равно болезнь.
Мы привыкли так думать, потому что большинство к определенному возрасту уже накапливает букет заболеваний. Как только вы переступили порог кабинета терапевта, он уже знает, что у вас искать. Мысль у нас движется всегда в пределах чего-то известного и понятного, так и формируются привычки...
1 неделю назад
Приглашаю вас на 7-дневный курс «Мягкое голодание» под моим личным сопровождением.
За моими плечами 40 лет оздоровительных практик со всего мира. В первый раз всегда одолевают страхи: головные боли, слабость, «а вдруг станет плохо?». Я сам проходил через это, учился на своих ошибках, чтобы их не совершали вы. Курс "Мягкое голодание" распланирован так, чтобы вы прошли этот путь БЕЗОПАСНО. Без фанатизма, без насилия над собой, с четким пониманием того, что вы делаете и зачем. Кому это необходимо? Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте, вашему телу нужна мягкая перезагрузка: 🌿Вечное вздутие после еды и тяжесть...
1 неделю назад
“Я не дам вам 50-й размер, вы мне всю вещь растянете!”
"Как же мне было стыдно. Хотелось провалиться под землю. Пришла домой, ревела и ела печенье за печеньем. И снова ревела. Ну почему я такая безвольная?” - вот такие душераздирающие вещи нам рассказывают наши ученики. Это не безволие! И не лень! После определенного возраста организм начинает работать иначе. Это не происходит вдруг, это происходит постепенно. Сначала начинает немного расти вес, потом появляются отеки, потом хочется все меньше двигаться и все больше отдыхать. А потом за телом подтягивается и психика...
124 читали · 1 неделю назад
"Да что ты знаешь про лишний вес?"
Что на него можно ответить? Да, можно было написать много, но я просто отправил эти фотографии. Да, я знаю как набирать вес и как его эффективно сбрасывать. И делать это так, чтобы кожа не обвисала и внутренние органы "не подвисали в пустоте". Посмотрите внимательно на эти фото...
1 неделю назад