Сам Себе Ортопед. Спб.

КАК БЫСТРО ПОНЯТЬ: АРТРИТ У ТЕБЯ ИЛИ АРТРОЗ? Все, что связано с воспалением (артрит), болит утром, сопряжено с утренней скованностью, нестероидные противовоспалительные препараты помогают, нагрузка облегчает боль. То есть встал утром на ноги и появилась боль. Расходился боль прошла. Или если долго сидеть. Едешь в метро, например, на остановке встаёшь и чувствуешь первые минуты боль в стопе или колене, бедре, пояснице. Сделал несколько шагов - боль отступила. Что это? Артрит. Воспалительный процесс какой-то. При артрозах все болит вечером, нагрузка не помогает, а ухудшает состояние, нестероидные противовоспалительные препараты малоэффективны. Артрит может в любом возрасте начаться, и у младенца и в 80 лет. Артроз - скорее возрастная тема и связан со старением организма. Ревматоидный артрит - это чаще переферические суставы - кисти, стопы. А вот позвоночник - это уже болезнь Бехтерева , тоже артрит, только там быстрее формируются костные разрастания и избыточная соеденительная ткань. Позвоночник теряет подвижность. Воспаление в суставе (артрит) чаще всего начинается через кровоток, так как возбудители воспаления попасть в сустав могут только через кровь. Возможные возбудители – бактерии (гонококки, стафилококки, стрептококки, микобактерии туберкулеза, бледная трепонема), вирусы (вирус Эпштейна-Барра, аденовирусы, вирус краснухи, гепатита В и С) и грибы (аспергилла, кандида и др.). Понятно, что артрит возникает чаще на фоне каких-то уже имеющихся хронических заболеваний (гепатиты, гастриты и пр.), когда иммунная система слабеет и пропускает «атаку» патогена. Наверное, первым шагом в борьбе с артритом будет укрепление и поддержание на должном уровне иммунитета, и конечно, двигательная активность. Кто-то бросится искать лекарства, кому-то ближе гомеопатия, кои займутся лечебными процедурами, типа, диет или голодания. Но при любом выборе всегда в дополнение хорошими помощниками были травы. Например, ункария томентоза, она же - «кошачий коготь», она же - уно дэ гато. Очень интересная травка. Прочитайте эту статью: https:/albionka-livejournal-com.turbopages.org/...tml Всем лёгких ног! Здоровья суставов и молодости духа!

МЫШЦЫ - ЭТО НЕ ПРОСТО МЫШЦЫ... Мышцы нашего тела, сами мышцы - это и движение, и одновременно, прокачка крови. Кровь качает сердце, и работающая мышца - это помощник сердцу. Особенно, значение имеют ноги, бедра, ягодицы. Мышцы - это прокачка лимфы, которая не имеет своего сердца. И работа мышцы обеспечивает дополнительное движение лимфы. Это антиоксидантная защита. Это работа иммунитета. А мышцы с возрастом усыхают. Наступает саркопения. Помощь иммунитету падает, антиоксидантная защита падает, помощь сердцу падает. Поэтому физическая нагрузка в пожилом возрасте не менее обязательна, чем в молодом. И без физической нагрузки здоровья не будет.