"Косточка" - вальгусная деформация пальцев

Вальгусная деформация стопы, или в простонародье "косточка", молодеет. Сегодня ею страдают не только люди среднего и пожилого возраста, но и молодежь. Редко, когда бьют тревогу, если "косточка" до поры до времени не беспокоит. Сустав мягкий, подвижный; стопа помещается в обувь даже на каблуке. Может быть только внешний вид немного смущает, но в основном с проблемой "косточки" обращаются к ортопедам, массажистам, врачам, кинезиологам и прочим экспертам, когда ситуация уже вышла за грань относительного комфорта...

В практической кинезиологии есть такой постулат: если лечение не принесло результат, значит лечить нужно было в другом месте. Другими словами, если, после операции на «косточку», она выросла снова или стало хуже (неподвижность стопы, пальцев, деформация), значит причина проблемы с суставом большого пальца стопы не в самом суставе, а в другом месте. Нужно воздействовать на причину , а не на следствие, чем в девяти случаев из десяти является «косточка». А еще лучше - нужно и с суставом работать (стельки, упражнения, тейпирование, обувь) и с причиной...

Вопрос риторический, и ответ каждый знает сам. Как правило, если появилась "косточка", то начинать нужно со стелек. Косточка, в первую очередь, это не красиво. Поэтому к ортопеду в основном приходят, чтобы вернуть ногам красоту. На сегодняшний день путей решения существует два: операция или биомеханическая коррекция В легких случаях, т.е. когда большой палец стопы еще может двигаться, операция по удалению косточки называется «экзостозэктомия». Удаляется что? - экзостоз (шишка) и вместе с тем воспаленная сумка плюснефалангового сустава...

Человек на 80% процентов состоит из воды и на 20% из еды (шутка). Конечно, если посмотреть на себя в зеркало - нельзя сказать, что мы - это жидкость. Но факт - это самая упрямая вещь в мире. Большинство внутренних процессов в теле (обмен веществ) происходит в водной среде. Без нагрузки мышцы на 80% жидкие, и под нагрузкой - на 85%. Всего двадцать процентов нашего тела - это равномерно распределенная плотная ткань: костная, соединительная, нервная и тд. И чтобы не превратиться в лужу, человеку приходится каждый день что-то кушать...

Однажды один американский ковбой, а по совместительству - актер и журналист Уилл Роджерс, сказал: „Если вы очутились в яме, первое, что надо сделать — перестать копать.“. Другими словами: остановиться, подумать и начать делать правильные вещи. Но что значит "правильные", где этот критерий правильности? И если говорить о здоровье ног, то кажется, что его как будто и нет. Возьмём стопу. Все ведь знают, что пальчики должны быть ровными, прямыми, гибкими. Суставчики подвижными. Пяточки розовенькими...

Каждый человек появляется на свет плоскостопым. И это логично, ведь опыт ходьбы у него пока отсутствует. С момента рождения младенец имеет ряд врожденных, или безусловных, рефлексов. К ним относятся сосание, мигание, глотание, кашель, чиханье, акты вдоха и выдоха, мочеиспускания, дефекации. Другие рефлексы (безусловные, то есть приобретенные) появляются позже - когда этот самый опыт появляется. Например, уверенно и сами, практически без помощи взрослых, дети начинают ходить после 15-16 месяцев жизни...