Статьи
657 прочтений · 2 недели назад
Синовит. Может ли он появиться от плоскостопия?
Синовит - это воспалительный процесс, возникающий в суставах. Характеризуется появлением отека вокруг сустава, болью во время движения, и даже ограничением, когда сустав хуже, чем обычно, сгибается и разгибается. Есть теория, что синовит чаще всего возникает у собак. У собак. Представляете? Вот, например, профессор Павлов, который занимался собаками на предмет изучения рефлексов, говорил, что рефлекторная активность животного, его реакции на стимул, во много зависит от состояния нервной системы испытуемых...
1,3K прочтений · 1 месяц назад
Триггерная боль в подошве стопы: причины и решение
Подошва стопы - самая крайняя плоскость, куда приходится опора. Подошва стопы подвергается значительной нагрузке. Поэтому не удивительно, что во время ходьбы и бега нагрузка не редко переходит в перегрузку, а перегрузка в плоскостопие. Появляется боль, от которой хочется избавиться. Массаж, упражнения, растирания действуют благоприятно. Боль проходит. Но чтобы результат был стойким, и опорная функция подошвы приобрела устойчивость, важно попытаться представить себе и понять, что находится внутри...
833 прочтения · 1 месяц назад
Что будет, если вы начнете заниматься стопами?
По стопе можно догадаться, в каком состоянии организм. С утра до вечера человек проводит время на ногах. Работа, дом, учеба, спортзал. Тренировка происходит естественно, во время ходьбы, но есть и масса упражнений для укрепления пальцев, свода, пятки, суставов. Заниматься можно даже лежа на диване. Ведь на стопе отражены все элементы всего тела, и тренируя ее, мы тренируем тело. 1) УЛУЧШИТЬСЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ СТОП И ОСАНКА. У стопы одна функция - опорная. Опора на пятку, перекат, отталкивание...
343 прочтения · 1 месяц назад
Про генетическое плоскостопие
Предисловие. Генетика занимается изучением генов. Гены - это участки ДНК, несущие информацию и определяющие рост, развитие и функционирование организма ДНК - это макромолекула, т.е. несколько молекул соединенных в группу. И вот у этой группы есть определенное количество ДНК, подобно тому, как в поезде есть определенное количество пассажиров. Из таких паровозиков (молекул), больших и малых, состоит клетка. А из клеток, как из кирпичиков, строится организм. Представляете, на сколько микроскопических размеров ДНК? ДНК - это, наверное, самое зерно жизни...
556 прочтений · 1 месяц назад
О чем говорит шаткая походка?
Походка человека - особенность индивидуальная. Но в походке людей есть одно общее - это не манера передвижения, а способ передвижения (паттерн шага). В норме - человек идет пружинистым широким шагом, при этом в работу включено все тело от пяток до головы. Работают почти все мышцы, последовательно, как по цепочке, передавая импульс движения снизу от стопы вверх, по диагонали слева на право и наоборот. Позвоночник скручивается и раскручивается, сжимается и разжимается. Правильный паттерн движения виден невооруженным взглядом...
407 прочтений · 2 месяца назад
6 упражнений на подвижность голеностопного сустава
Голеностопный сустав, — когда с ним все нормально, — это очень надежный сустав, способный выдерживать достаточно экстремальные механические нагрузки. Голеностопный сустав выдерживает вес тела и выдерживает воздействие силы, возникающей при распределении кинетической энергии, когда стопа приходит в кратковременный контакт с плоскостью опоры при ходьбе, беге и прыжках. Соответственно, не сложно представить себе, какие трудности могут возникнуть, когда сустав травмируется или его мышцы и связки ослабевают в силу образа жизни...
436 прочтений · 2 месяца назад
Почему болит пятка?
Пятка - самая большая кость голеностопного сустава. И как самая большая, она играет важную роль опоры во время ходьбы; а еще - "рычага" и "рессоры". Опираясь на пятку, мы вынуждены держать равновесие, что обеспечивается еще благодаря включению задней большеберцовой мышцы (краеугольный камень продольного свода стопы). Кроме этого, при перекате по внешнему краю стопы, пятка толкает, задает импульс движению, а в момент смещения нагрузки на пальцы, еще и рессорит вместе со связками, мышцами и апоневрозом стопы...
750 прочтений · 2 месяца назад
Гипорефлексия мышц ног при плоскостопии
Чем гипорефлексия мышц отличается от слабости? Слабые мышцы можно натренировать и сделать их сильными, а гипорефлексивные мышцы натренировать нельзя. Вот почему порой бывает - упражняешься, занимаешься, меняешь одни комплексы на другие, а результата нет или он незначительный. Если вы давно боретесь с плоскостопием, а воз и ныне там, то скорее всего ваши мышцы не реагируют должным образом на нагрузку. И дело не в стельках, обуви или в упражнениях. Дело в отсутствии рефлекса. Куда же он мог деться? Рефлекс - это автоматическая реакция нервной системы на нагрузку...
366 прочтений · 2 месяца назад
Стресс, и его влияние на плоскостопие
Для большинства людей слово "стресс" означает что-то невротическое и психологическое. Например, "Тварь ли я дрожащая или право имею?" - восклицает Родион Раскольников и замахивается топором. Или "Ну, погоди!" - волк угрожающее покачивает вострым когтем. Новости по ТВ! Стресс? Стресс. И кивнут психологи в первом ряду какого-нибудь популярного теле шоу. Друзья, но на самом деле, не все так сложно, если разобраться и понять как устроен наш мозг. Мозг настроен на равновесие и баланс, что собственно, одно и то же...
1,1K прочтений · 4 месяца назад
ПОПРОБУЙТЕ САМОМАССАЖ КИСТЕЙ РУК. Самомассаж кистей рук, возможно, принесет много пользы. Почему "возможно"? Потому что нужно пробовать и пробовать не один раз. Любые оздоровительные мероприятия - зарядки, растяжки, тренировки-и-и, - всё оказывает благотворное влияние на организм, ибо движение полезно в любом виде и в меру, но только на регулярной основе. Если уж чему-то уделять время, то как минимум, 3 месяца. Это тот период, когда тело как-то отреагирует на воздействие. Поэтому самомассаж тоже требует времени, чтобы увидеть реальные результаты. Даже если они появятся через день, все равно, для стабилизации и реальных изменений к лучшему нужно больше времени. И так, самомассаж кистей включает энергетику и положительно влияет на работу внутренних органов. Так, массаж большого пальца стимулирует деятельность головного мозга и тонизирующее действуют на весь организм. Массаж указательного пальца способствует хорошей работе желудка, среднего - кишечника, а безымянного - печени. Мизинец связан с сердцем, поэтому тибетские целители советуют покусывать его ноготь при сердечном приступе. Этот несложный массаж нужно делать каждый день перед сном. Возьмите любой жирный крем (при этом вы еще и подпитаете кожу рук) и делайте движения, похожие на натягивание узких перчаток, водя при этом по боковым поверхностям каждого пальца. Будьте здоровы! Легких ног! Легких рук! И с 22.03.24 можно записаться на прием в Москве. +7 952 212-09-18 (Александра) В Питере (кинезиологическая диагностика суставов, коррекция мышечного дисбаланса, подбор стелек): +7 906 249-01-29 (Сергей)
1,2K прочтений · 3 месяца назад
Как уровновеситься кроме стелек?
Плоскостопие - это не заболевание. А чаще всего следствие нарушения биомеханики движения и равновесия. Это "нарушение" может быть какой-нибудь травмой, полученной 5,10,15 лет назад; вегетативной проблемой (системные и внутриорганные дисфункции), психо-соматической (стресс); энергетической(психическая перегрузка). Потеря равновесия создает в теле ряд мышечно-фасциальных искажений, отражающихся на ступнях в виде деформаций, болевых синдромов и мышечной слабости. Стельки нужны, чтобы это равновесие восстановить...
446 прочтений · 4 месяца назад
Чем отличается сколиоз от сколиотической осанки
Есть мнение, что сколиоз и нарушение осанки - одно и то же. На самом деле, между двумя понятиями есть существенная разница. Сколиоз - это системное заболевание, т.е. проблема захватывает весь организм целиком - это и мышечные нарушения, и вегетативные (органы и системы), психо-соматика и энергетика. До сих пор причина возникновения сколиоза не выяснена. Позвоночник искривляется, формируются искажения, появляется горб. По своей воле человек не может выпрямить спину. Сколиотическая осанка - более распространенная форма дисфункции позвоночника...
Видео