Are you vedic? Наука и лекарство из Сибири

подписчиков

RUVedic - проект на стыке лечебных традиций и фарминноваций, который создает функциональное питание. Которое лечит, а не калечит.

Лента материалов Статьи

4 дня назад

Метабиотики: действительно ли они работают или это новый маркетинговый тренд?

Ещё недавно большинство людей знали о пробиотиках — продуктах с живыми микроорганизмами. Сегодня всё чаще встречается другое слово: метабиотики. Их включают в состав продуктов для поддержки микробиоты, выпускают в виде капсул, порошков и жидких концентратов. Но что за этим стоит: реальная наука или удачный маркетинг? Разберёмся, что известно на сегодняшний день и на что стоит обращать внимание при выборе продукта. Метабиотиками обычно называют вещества и компоненты, связанные с жизнедеятельностью...

1 неделя назад

Какие препараты используют при предменопаузе и всегда ли нужны гормоны?

Приливы жара, ночная потливость, нарушения сна, перепады настроения и изменения менструального цикла — с такими симптомами многие женщины сталкиваются в период перименопаузы, который часто называют предменопаузой. У одних изменения проходят относительно легко, у других заметно влияют на самочувствие и привычный образ жизни. Какие препараты могут помочь? А есть ли что-то из натурального? Обязательно ли принимать гормоны? И какую роль в этот период играют питание и кишечная микрофлора? Разберёмся,...

2 недели назад

Почему после 35 лет организму требуется больше антиоксидантной защиты?

После 35 лет многие начинают замечать изменения, которые раньше казались незначительными: восстановление после тренировок занимает больше времени, кожа постепенно теряет упругость, а усталость после напряжённой рабочей недели ощущается сильнее. Конечно, у этих изменений могут быть разные причины — от недостатка сна до особенностей питания и гормональных перестроек. Но один из процессов, который учёные изучают в связи со старением, — окислительный стресс. Что происходит в организме с возрастом? Какую...

2 недели назад

Почему зелёная гречка стала такой популярной при диетах и детоксах?

Зелёная гречка всё чаще появляется в рецептах для похудения, здорового питания и так называемого детокса. Из неё готовят каши, смузи, салаты и боулы, а ещё проращивают и добавляют в растительные блюда. В социальных сетях её называют источником «живой энергии», продуктом для очищения организма и альтернативой привычной коричневой крупе. Но действительно ли зелёная гречка настолько полезнее обычной? Помогает ли она снижать вес и выводить токсины? И чем объясняется интерес к этому продукту со стороны...

3 недели назад

Как выбрать метабиотик: 7 критериев, о которых редко рассказывают производители

Метабиотики — одна из самых интересных тем в современной науке о микробиоте. Но вместе с ростом популярности появляется и другая проблема: под названием «метабиотик» могут скрываться очень разные продукты. Покупателю бывает сложно понять, что именно находится внутри: инактивированные микроорганизмы, их клеточные компоненты, метаболиты, ферментированный субстрат или просто смесь полезных ингредиентов. Поэтому выбирать метабиотик стоит не по красивой надписи на упаковке, а по нескольким конкретным критериям...