Antiage

«Наверное, просто много работаю». Именно так многие женщины объясняют постоянную усталость, раздражительность, ухудшение сна и снижение работоспособности после 40 лет. Однако нередко за этими изменениями скрывается начало естественного периода — предменопаузы. Предменопауза может начинаться за несколько лет до наступления менопаузы. В это время постепенно меняется работа яичников, уровень половых гормонов становится менее стабильным, а организм начинает адаптироваться к новому этапу жизни. Чаще всего...

В последние годы словосочетание «природные статины» стало очень популярным. Его можно встретить в рекламе, статьях о здоровом питании и описаниях различных биодобавок. Складывается впечатление, что существуют натуральные продукты, способные полностью заменить лекарственные препараты для снижения холестерина. Но действительно ли это так? Что говорит современная наука, и какое место в этой теме занимает дигидрокверцетин? Статины — это лекарственные препараты, которые назначаются врачом для снижения уровня холестерина и уменьшения риска сердечно-сосудистых осложнений...

Антиоксиданты давно стали частью современной нутрициологии. Одни считают их незаменимыми помощниками в поддержании здоровья, другие уверены, что это всего лишь удачный маркетинговый ход производителей биодобавок. Одним из самых обсуждаемых природных антиоксидантов сегодня остается дигидрокверцетин, или таксифолин. Вокруг него опубликованы сотни научных работ, но что из этого действительно подтверждено исследованиями, а что пока остается предметом изучения? Дигидрокверцетин — это природный флавоноид, который содержится в некоторых растениях...

В последние годы слово «антиоксиданты» стало одним из самых популярных в мире здорового образа жизни. Их добавляют в косметику, биодобавки, спортивное питание и функциональные продукты. Одни считают антиоксиданты настоящим «эликсиром молодости», другие называют их маркетинговым мифом. Где же правда? Современная наука показывает, что антиоксиданты действительно играют важную роль в защите организма. Однако их действие гораздо сложнее, чем принято думать. Давайте поговорим об этом. А кто дочитает в конце статьи Вас ждет подарок...

В молодости кажется, что энергии хватит на всё: работа, спорт, путешествия, бессонные ночи. Но уже после 30–40 лет многие начинают замечать, что привычные нагрузки переносятся тяжелее, восстановление занимает больше времени, а чувство усталости появляется даже после обычного рабочего дня. Почему так происходит? Неужели это неизбежная часть старения? Современная наука отвечает иначе: возраст действительно влияет на энергетический обмен, но многое зависит от образа жизни, питания и состояния организма...

Когда речь заходит о здоровье сосудов, многие думают: «Об этом стоит беспокоиться после пятидесяти». Но на самом деле изменения в сосудистой системе начинаются значительно раньше. Именно от состояния сосудов зависит, насколько эффективно клетки получают кислород и питательные вещества, как быстро восстанавливаются мышцы после тренировок, насколько хорошо работает мозг и даже как долго сохраняется молодость организма. Современная наука все чаще рассматривает сосуды не просто как «трубки для крови», а как активный орган, который участвует практически во всех процессах жизнедеятельности...