Я справлюсь, мама

Как вы знаете, я хожу на психотерапию. Раньше это было регулярно. Во время беременности я делала перерыв, чтобы излишние чувства и переживания не навредили крошке. После родов воспоминания о дне рождения Веры не давали мне покоя долгое время, и я снова вернулась в терапию. И тут столько всего повылазило. С одной стороны нам удалось проработать и закрыть историю родов. С другой - всё равно есть, над чем работать. При этом очень мало сил и большая часть из них уходит на то, чтобы "держаться": вставать по утрам, заботиться о крошке...

10,5 кг. 75 см. Зубы: 2 или 3 нижних. Мы видим два, а педиатр три, и все, что удивительно, нижние. За последний месяц Вера поползла по-пластунски. Ещё начала садиться с ногами лягушкой (это когда ноги по бокам, а не перед собой). Уверенно перекладывает игрушку из руки в руку. Выбирает цель и стремится к ней. Изучает треугольник Пиклер. Заползает руками на него и сидит, раскачивается рядом. Много гулит, произносит: мама, папа, баба, но это пока неосознанные звуки, а не первые слова, потому что баба её вообще никто не учил говорить и не произносил в окружении...

В декабре я спрашивала у вас совет, как вы восстанавливались после родов, и многие писали про fitstars. У меня были сомнения по поводу онлайн-тренировок. Несмотря на то, что прошло уже 8 месяцев после родов, я чувствую себя слабой как никогда. Пробовала дома сделать привычные присяды, выпады, планку, но всё это сейчас просто катастрофически тяжело. Встаю в положение и обратно просто не могу себя собрать и поднять. Даже когда много лет не занималась спортом, не было таких ощущений, какой-то минимум всё равно удавалось делать...

Друзья! У меня к вам вопрос: поделитесь, что вам помогло наладить комфортный сон? Первые 4 месяца Вера спала на руках или в своей кроватке. Кормления были частые, поэтому когда силы меня начали покидать, мы попробовали совместный сон по вашим рекомендациям. Конечно, у него есть плюс - не нужно вставать, качать, перекладывать крошку, когда она просыпается, достаточно дать грудь, и она моментально засыпает. Но также у этого есть и очевидный минус: ребёнок всё равно просыпается каждые 40 минут, а вместе с ней и я...

Боюсь уже рассказывать о нашем развитии, чтобы "всё знающие люди" не накинулись опять на меня со своими выдуманными диагнозами и порицанием 🤦 Но т.к. знаю, что здесь есть не только те, кто всегда в белом пальто, поделюсь изменениями...