Возвращаюсь в форму после родов

Они у меня находились где-то в одном ряду с астрологами и нумерологами. И я плохо понимала, чем они занимаются, но само "модное" название профессии отталкивало. Меня всегда настораживали люди, которые обещают решить с помощью их способа практически любую проблему: от лишнего веса до хронической усталости. А если слушать некоторых нутрициологов, то складывается впечатление, что достаточно купить консультацию, убрать глютен, молочку и сахар — и жизнь наладится. Ну, как тут не относиться ко всему этому...

Сразу сниму интригу: по-моему, устать за день и потренироваться — не одно и то же. Я действительно целый день двигаюсь. Наклоняюсь, встаю, сажусь на пол, поднимаюсь с пола, несу ребёнка, снова наклоняюсь, бегу в другую комнату, возвращаюсь, потому что там что-то осталось, и опять бегу обратно, потому что там уже что-то случилось. Иногда мне кажется, что если бы всю эту активность можно было перевести в километры, я бы уже давно подготовилась к марафону. К вечеру я устаю так, словно занималась спортом весь день...

Обычно я делюсь с вами своими впечатлениями от обучения семейной нутрициологии, рассказываю, что нового узнала, что начала менять в своём питании и какие мысли у меня возникают по ходу учёбы. Но в этот раз решила показать вам кое-что изнутри. Мои домашние задания. 👩‍🎓 Да-да, в конце каждого модуля есть домашняя работа. И это не тестик на пять вопросов, где можно методом научного тыка выбрать правильный ответ и с чувством выполненного долга закрыть вкладку. У меня уже накопились задания и выполненные работы по первым шести модулям...

В прошлый раз я писала, что у меня сейчас нет ни моральных, ни физических сил на тренировки. Но есть большое желание не задвигать спорт в такой дальний ящик, откуда потом его придется доставать с археологами. Потому что, если честно, без движения я чувствую себя разваливающейся клячей. Тело буквально дубеет, все начинает тянуть, а к вечеру иногда кажется, что я не жила весь день, а таскала на себе мешки с картошкой.  А если серьезно, мне хочется поддерживать здоровье, подвижность суставов и связок, нормальное кровообращение, разогнать метаболизм...

Пока жду, когда проверят моё домашнее задание в EDPRO, решила немного полазить по сайту академии. Люблю находить что-нибудь интересное и бесплатное. Оказывается, здесь обучают не только нутрициологии, но и психологии, коучингу, дизайну интерьеров. Меня заинтересовала лекция Михаила Лабковского «Большой разговор о любви и счастье с психологом». Его книгу «Хочу и буду» я давно читала, люблю и рекомендую всем знакомым, поэтому стало любопытно послушать самого Михаила. Лекция длится час, но время пролетело совершенно незаметно...

На прошлой неделе было мало постов, потому что я залипла на трёхдневный онлайн-интенсив Сергея Вялова «Почему вес не уходит: как вернуть бодрость, лёгкость и стройность». И знаете, почему я вообще туда...