Возвращаюсь в форму после родов

30 дней назад я занялась спортом, и только сегодня, наконец, сделала фото ДО - вот настолько я в себя не верю. Мне так непривычен и противен мой текущий вес и объёмы (при правильном питании и практически без сладкого и мучного), что я чувствую себя в какой-то западне. Ощущение беспомощности, будто так теперь будет всегда. Или ещё хуже, судя по тому, что вес продолжает расти. Когда люди пишут о спорте, то часто публикуют "ужасное" фото ДО и "прекрасное" ПОСЛЕ (пишу эти эпитеты в кавычках, потому что,...

В декабре я спрашивала у вас совет, как вы восстанавливались после родов, и многие писали про один онлайн-сервис. У меня были сомнения по поводу онлайн-тренировок. Несмотря на то, что прошло уже 8 месяцев после родов, я чувствую себя слабой как никогда. Пробовала дома сделать привычные присяды, выпады, планку, но всё это сейчас просто катастрофически тяжело. Встаю в положение и обратно просто не могу себя собрать и поднять. Даже когда много лет не занималась спортом, не было таких ощущений, какой-то минимум всё равно удавалось делать...