Возвращаюсь в форму после родов

Пришло время подводить итоги очередного месяца спорта. Если честно, у меня был откат: я посмотрела на свои параметры — цифры стали хуже, чем месяц назад и близки к тому, что было в январе, когда я только-только начала заниматься...

Апрель выдался напряженным: посещаем специалистов, которые входят в ДМС, но к которым мы не откатали оплаченные консультации: хирург, ортопед, невролог, ЭКГ + кардиолог, скоро ещё стоматологу покажемся. На второй год ДМС решила не продлевать, поэтому захотелось на прощание показать ребёнка ключевым врачам, чтобы получить рекомендации по обуви, развитию, чистке зубов и т.п. Сейчас эти осмотры хотя бы более осмысленные, не то, что в 1 или в 3 месяца, когда ещё особо-то и не о чем спрашивать, нечего показывать...

Начала писать про март и поняла, что в феврале отчёт разместила только в Телеграме🤦. Кому интересно, можете посмотреть. Март у меня получился из серии «хочешь стабильности — держи реальность». Если в феврале я поймала ритм и даже начала верить, что могу заниматься больше и регулярно, то март как будто решил проверить меня на прочность. С 15 января, когда я начала заниматься, по 15 марта у меня набралось 50 дней тренировок. И для меня это до сих пор что-то из разряда «серьёзно? это я?», потому что раньше на домашних тренировках мне не удавалось продержаться и неделю...

30 дней назад я занялась спортом, и только сегодня, наконец, сделала фото ДО - вот настолько я в себя не верю. Мне так непривычен и противен мой текущий вес и объёмы (при правильном питании и практически без сладкого и мучного), что я чувствую себя в какой-то западне. Ощущение беспомощности, будто так теперь будет всегда. Или ещё хуже, судя по тому, что вес продолжает расти. Когда люди пишут о спорте, то часто публикуют "ужасное" фото ДО и "прекрасное" ПОСЛЕ (пишу эти эпитеты в кавычках, потому что,...

В декабре я спрашивала у вас совет, как вы восстанавливались после родов, и многие писали про один онлайн-сервис. У меня были сомнения по поводу онлайн-тренировок. Несмотря на то, что прошло уже 8 месяцев после родов, я чувствую себя слабой как никогда. Пробовала дома сделать привычные присяды, выпады, планку, но всё это сейчас просто катастрофически тяжело. Встаю в положение и обратно просто не могу себя собрать и поднять. Даже когда много лет не занималась спортом, не было таких ощущений, какой-то минимум всё равно удавалось делать...