Life Balance отель Rosa Springs 5*

Укрепление иммунитета, повышение стрессоустойчивости, нормализация сна и поддержка функций организма на клеточном уровне — вот то, что действительно определяет наше самочувствие и внешний вид. Одним из самых эффективных методов системного омоложения сегодня считается гипокси-гипероксический интервальный тренинг с помощью аппарата OXYTERRA (Окситерра). Это не фитнес и не спа. Это — тренировка, где вы просто… дышите. Но за этим простым действием скрываются мощные процессы омоложения и восстановления организма...

Чек-ап — это комплексное обследование организма. Вас словно просканируют с головы до пят: анализы крови, УЗИ, ЭКГ, консультации специалистов. В результате вы получаете карту здоровья — со всеми сильными и слабыми сторонами. Главная ценность чек-апа в том, что он работает «на опережение». Он ловит болезнь на старте, ещё до того, как она превратилась в проблему. Чек-ап — это не трата, а инвестиция. Один раз пройти обследование дешевле, чем лечить осложнения, которые можно было предотвратить. Но самое ценное — это годы жизни без боли и болезни...

Забудьте о стандартных спа-выходных. Ваш путь к сияющей коже, ясному уму и идеальной форме лежит через заснеженные пики и атмосферу абсолютного баланса. Сегодня мы говорим о том, что делает Rosa Springs 5* особенным, — с генеральным менеджером Еленой Мосийчук. — Елена, в чём заключается уникальная концепция Life Balance отеля Rosa Springs и как она проявляется в гостевом опыте? — Концепция Life Balance — это философия гармонии четырёх элементов: тела, духа, ментального здоровья и питания. Мы создаём...

Иммунодиетология — это относительно новая область в медицине, которая изучает взаимосвязь между питанием и функциональным состоянием иммунной системы. Иммунодиетолог помогает людям, страдающим от различных заболеваний, хронической усталости, аллергий, а также тем, кто хочет укрепить свой иммунитет, особенно в сезоны простуд. Эта специальность особенно актуальна в наше время, когда многие ищут естественные способы поддержания здоровья. — Что вы можете порекомендовать добавить в свой рацион для...

Мы привыкли заботиться о здоровье через правильное питание, спорт, витамины. Но один из самых мощных ресурсов часто остаётся в тени — это сон. От того, как и сколько мы спим, зависит не только наше настроение и работоспособность, но и продолжительность жизни, устойчивость к болезням, уровень энергии. Во сне тело запускает процессы регенерации: клетки обновляются, ткани восстанавливаются, укрепляется иммунитет. Никакая добавка и никакой энергетик не заменят этой естественной «перезагрузки». Сон помогает мозгу сортировать информацию, закреплять память и находить решения...

Оксана Яшанькина — мастер спорта международного класса, абсолютная чемпионка России и Европы по спортивной гимнастике. Дмитрий Яшанькин — заслуженный тренер России, заслуженный мастер спорта России. Сегодня они делятся своим взглядом на то, как строить баланс спорта и жизни, быть в ресурсе и находить радость в простых вещах. Оксана: — Я с пяти лет занималась гимнастикой и к двадцати завершила карьеру, достигнув всего, что могла. После этого решила: больше никакого спорта, даже лёгких тренировок...

Вы наверняка замечали, как сложно бывает по-настоящему отдохнуть в городе. Даже когда Вы закрываете ноутбук и откладываете телефон, шум мегаполиса продолжает звучать где-то внутри: уведомления, дедлайны, голоса, нескончаемый поток задач. В этом ритме мы постепенно разучиваемся слышать себя, дышать глубоко и жить в моменте. Горы дают совсем иной опыт. Это пространство, где время течёт иначе, где каждый вдох наполнен свежестью, а каждый шаг становится медитацией в движении. Подъём в горы — это не просто физическая активность, а способ перезагрузки, сопоставимый по силе с психотерапией...

Медицина всё больше смещается от лечения болезней к их предупреждению. Ведь любая хроническая болезнь — это не только риск для жизни и качества здоровья, но и огромные финансовые затраты. Логика проста — легче поддерживать организм в ресурсе, чем потом восстанавливаться месяцами. Превентивная медицина — это направление, которое работает «на опережение»...

Холическое плавание — это уникальный метод, который сочетает в себе восстановительные техники, дыхательные практики и глубокую осознанность. Этот подход направлен на активацию естественных механизмов самоисцеления организма, способствуя его восстановлению после травм, операций и различных заболеваний. Давайте более подробно рассмотрим, что такое холическое плавание, его показания и особенности, а также влияние на физическое и ментальное здоровье. Что такое холическое плавание? Данный вид тренировок основан на взаимодействии с водой как с элементом, способным гармонизировать тело и дух...