Горы вместо психотерапии: природный антистресс
Вы наверняка замечали, как сложно бывает по-настоящему отдохнуть в городе. Даже когда Вы закрываете ноутбук и откладываете телефон, шум мегаполиса продолжает звучать где-то внутри: уведомления, дедлайны, голоса, нескончаемый поток задач. В этом ритме мы постепенно разучиваемся слышать себя, дышать глубоко и жить в моменте. Горы дают совсем иной опыт. Это пространство, где время течёт иначе, где каждый вдох наполнен свежестью, а каждый шаг становится медитацией в движении. Подъём в горы — это не просто физическая активность, а способ перезагрузки, сопоставимый по силе с психотерапией...