"Внутренний Художник" Психолог Наталья Борискина

Зеленоградск: город, где мурлычет сама Балтика. Есть города-крепости, города-музеи, а есть города-кошки. Именно таким нам открылся Зеленоградск — пушистый, солнечный, ласковый и бесконечно грациозный. Это место, где не нужно искать достопримечательности, потому что они тихо подходят к тебе и трутся об ногу. Сам город — это уютный кот, свернувшийся калачиком на песчаном плече Балтийского моря. Его улочки — это мягкие лапки, бесшумно убегающие вглубь, к старому вокзалу, что дремлет, как мудрый пес, под шум сосен. Воздух здесь соленый и свежий, как миска чистой воды, а небо пронзительно-синее, как глаза породистого сиамца. Но главные хозяева здесь — они. Кошки. Они не живут тут — они вышиты серебряными нитями на самом полотне города. Они следят за происходящим с фасадов домов, как стражники с бархатными лапами, затаившиеся в игре солнечных бликов. Их силуэты отлиты в чугунных люках — секретные печати, скрепляющие договор между городом и морем. Даже дверные ручки здесь — это протянутые лапки, приглашающие зайти в очередное царство уюта. Мы гуляли с мужем, и это было похоже на прогулку по живой, трёхмерной сказке. Каждый шаг — это поглаживание по спине этого доброго великана-кота. Мы улыбались каждой находке: вот на карнизе прикорнул керамический рыжик, а вот с вывески вонзил в нас игривый взгляд полосатый купец. Это не просто город-музей под открытым небом. Это колыбель, которую качает балтийский ветер и которую согревает сто мурлыкающих сердец. Он не пытается впечатлить монументальностью — он очаровывает тихим мурлыканьем, теплом дремающих на мостовой плиток и беззаботной грацией. Уезжать не хотелось. Хотелось остаться, свернуться калачиком на его солнечной набережной и, под шум прибоя, уснуть самым сладким сном. Сном в городе, который сам является уютной кошачьей лежанкой для усталой души. Наталья Борискина #Зеленоградск #Котоград #ГородКошек #БалтийскоеМоре #Путешествие #КалининградскаяОбласть #Метафоры #Прогулка

Предлагаю свою авторскую технику « Анализ года за 5 минут» Предлагаю тебе быструю и эффективную оценку года за 5 минут — это не полноценный анализ, а скорее экспресс-метод, помогающий получить общее представление о прошедшем периоде и настроиться на будущее. Вот несколько рекомендаций от меня, как психолога, как это сделать: 🌟1. Сфокусируйся на эмоциях: Задай себе вопрос: «Какое общее эмоциональное ощущение у меня от этого года?». Запиши первое слово, которое приходит в голову (например, удовлетворенность, тревога, усталость, радость). Это даст базовый эмоциональный фон года. 🌟2. Три главных события: Быстро вспомни три самых ярких, значимых события года – положительных или отрицательных. Кратко запиши их. Какие эмоции они вызвали? Что извлекли из этих событий? 🌟3. Три главных достижения: Вспомни три своих главных достижения, независимо от масштаба (новые навыки, завершенные проекты, важные решения). Даже маленькие победы важны! Отметь, что чувствовала, достигая этих результатов. 🌟4. Три главных урока: Что нового узнала о себе, о мире, о людях? Какие уроки вынесла из трудностей и успехов? Запиши три самых важных урока. 🌟5. Одно слово на будущее: Заверши краткий анализ, сформулировав одно слово, которое будет описывать твое намерение на следующий год. Это может быть ключевое слово, определяющее ваш фокус (например, рост, баланс, творчество, спокойствие). 🙏Этот метод не предназначен для глубокого самоанализа. Это быстрый способ оценить общий эмоциональный фон года, выделить основные моменты и настроиться на будущее. Если тебе нужен более глубокий анализ, выдели больше времени на рефлексию, используя более подробные методы. психолог Наталья Борискина #итогигода #рекомендациипсихолога #психологярославль