Клинический психолог Юлия Ремизова

». Знакомая фраза? Она — не про драки. Она про то, что идеальный ответ приходит, когда уже поздно. Это не вы «тупите». Это нейробиология. В момент конфликта ваш мозг в режиме выживания, а зона логики и речи отключается. В психологии это называют «лестничный ум»...

Лечили голодом, избиениями, ледяной водой и вращением на колёсах. Потом появилась надежда — электричество. Потом — шоковая терапия. Потом — случайно открытые антидепрессанты. Были и трагедии: невролог Сеген в 1876 году писал, что депрессию лучше лечить дома, в кругу семьи. А в 1882 году его жена, страдавшая депрессией, убила троих детей и покончила с собой...

Он снится вам уже несколько недель, а то и лет. И вы начинаете искать в этом знак. Спойлер: это не знак. Это работа мозга. Когда мы видим во сне одного и того же человека, мы видим не его самого, а эмоцию, которую он когда-то вызвал. Мозг использует знакомое лицо как якорь для непереработанного чувства...

». Знакомо? ❗️Мы ищем объяснение своей боли, своей усталости, своей неспособности «просто собраться». Но диагноз по TikTok — это не диагноз. Это способ снять ответственность или найти общность. И он не лечит...

Открываете телефон. И понимаете, что не встаёте уже три часа. Это бедроттинг — тренд, который захватил TikTok и поколение Z. С одной стороны — легализация отдыха и побег от культа продуктивности. С другой — риск скатиться в избегание и депрессию...