Remarklee* - канцелярия для продуктивности

Наша команда в рамках интенсива «Happy New Goals» поделилась 10 способами подведения итогов года и 8 методами постановки целей. Все пропустили? Другие видео вы найдете у нас в профиле, а подробные инструкции и бесплатные шаблоны в Telegram-канале «Канцелярские маньяки» по ссылке https://t.me/remarklee_official Теперь пора переходить к способам достижения этих целей. Давайте посмотрим на три наиболее популярных 👇🏼 ▶️ Кайдзен Целая философия, основанная на постоянном улучшении с помощью маленьких шагов. Основная задача разбить каждую цель до маленьких шажочков, которые вы сможете делать медленно, по чуть-чуть, но постоянно двигаться вперед. ▶️ Agile Деление пути к цели на временные отрезки от недели до месяца, в течение которых будете выполнять четко ограниченный пул задач по цели. ▶️ Достигатор Помогает работать с большими и непонятными целями. Задайте критерии выполнения, найдите 3 первых шага, следите за прогрессом и успех уже у вас. Теперь ваши цели на следующий год точно в надежных руках 😉 https://t.me/remarklee_official

☯️ Баланс сфер жизни или сила привычек: что выбрать при постановке целей на 2024? Уже вторую неделю длится наш интенсив «Happy New Goals». Сегодня Диана подробно расскажет про 2 новых способа постановки целей. Другие вы можете найти в сообществе. А в Telegram-канале «Канцелярские маньяки» по ссылке https://t.me/remarklee_official уже доступны подробные инструкции, бесплатные шаблоны и 10 способов подведения итогов года. Давайте разбираться подробнее: ▶️ DUMB Метод для тех, кто берет вершины дисциплиной, а не мотивацией. Его суть в том, чтобы сначала поставить перед собой цель, которая вдохновляет вас или даже является мечтой. А затем выявить привычки (ряд регулярных действий), которые приведут к ней. ❗️ Например, хотите стать писателем? Пишите по 20 строчек в день и читайте по 10 страниц каждый вечер. ▶️ Балансировка В основе этого метода колесо (или квадрат) баланса. Вы опирайтесь на него, а в цели берете то, что поможет вам их выровнять. ❗️ Например, страдает сфера здоровья. Поэтому в целях будет: сделать чек-ап организма и устранить имеющиеся проблемы.   Выбирая метод, прислушивайтесь к своим внутренним ощущениям. Если чувствуете сопротивление, то пройдите мимо или вернитесь к технике позже 🫶🏼 https://t.me/remarklee_official

Как списки желаний помогают ставить цели на 2024 год? 🤔 https://t.me/remarklee_official Уже совсем скоро нас захлестнет новогодняя суматоха, а интенсив «Happy New Goals» продолжается. Наша команда собрала 8 классных способов ставить цели на следующий год. Два из них основаны на списках желаний, только с небольшой модернизацией. Сегодня вы узнаете: ▶️ Список желаний через 5 почему Общество слишком часто навязывает нам шаблоны, рамки и стандарты. Данная техника поможет откопать в глубинах ваши истинные желания. ▶️ Список желаний, намерений и действий Метод, с помощью которого вы сначала представляете идеальную картину жизни, а затем составляете план по ее реализации. https://t.me/remarklee_official Другие способы вы найдете у нас в профиле. А в Telegram-канале «Канцелярские маньяки» по ссылке https://t.me/remarklee_official уже есть подробные инструкции и бесплатные шаблоны. Там же находятся и 10 способов подведения итогов года 😉

Бихаг для больших целей и SMART — для любых. Рассказываем подробности каждого метода 👇🏼 https://t.me/remarklee_official Мы продолжаем знакомиться с методами постановки целей на 2024 год в рамках интенсива «Happy New Goals». В профиле уже есть первая часть про OKR и метод Марка Аллена. А сегодня Диана расскажет про: ▶️ Бихаг Эта цель отличается от классических не только сроком (она может ставиться и на 10, и на 30 лет вперед), но и своей амбициозностью. Осознанно поднимая себе планку настолько высоко, наш мозг начинает работать по-другому. Также когда-то было с высадкой на Луну и изобретением Интернета. ▶️ SMART Одна из самых популярных техник, которая известна многим. Ее успех вызван высокой эффективностью. Ведь любую хочушку можно разобрать по методу SMART, а правильно сформулированная цель — половина успеха. Еще больше информации, шаблоны и инструкции по заполнению уже доступны в нашем Telegram-канале «Канцелярские маньяки». Переходите по ссылке https://t.me/remarklee_official и ставьте свои цели грамотно 😉

Хотите, чтобы ваши цели на 2024 были яркими и достигаемыми? Тогда начинаем новую неделю нашего интенсива «Happy New Goals». Итоги года мы уже подводили. Теперь, с 18 по 24 декабря будем учиться эффективно ставить цели. https://t.me/remarklee_official Всего разберем 8 разных способов, а сегодня в видео Диана расскажет про: ▶️ OKR — пошаговую разбивку целей на измеримые промежуточные результаты и действия, ▶️ Метод Марка Аллена для тех целей, которые трудно сформулировать четко и измеримо. А ещё больше информации, шаблоны и инструкции по заполнению уже доступны в нашем Telegram-канале «Канцелярские маньяки». Переходите по ссылке https://t.me/remarklee_official , чтобы 2024 был лучшим 🤞🏼

Полная Ж*** в жизни? Где найти не только руководство к действию, но и поддержку? 🫂 Для многих из нас год выдался особо тяжелым. Поэтому мы записали подкаст для тех, кому кажется, что все в жизни идет не так. Выпуск получился очень откровенным, важным и глубоким 🔥 https://t.me/remarklee_official В нем рассказали, что делать тем, у кого: 1️⃣ Ничего не происходило. 2️⃣ Были одни планы и путь в точку А, но вмешались обстоятельства, другие люди и прочее. Вот вы совершенно другой точке В, оглядываетесь назад и думаете «Как так?». 3️⃣ Было множество негативных событий и ничего хорошего. Или одно негативное, которое перекрывает все остальные. Послушать подкаст полностью вы можете в нашем Telegram-канале «Канцелярские маньяки» по ссылке https://t.me/remarklee_official . Переходите и ищите новые инсайты об итогах года 😉

Творческие способы подведения итогов года ⚡️ На нашем интенсиве «Happy New Goals» в течение недели мы разбираем 10 проверенных способов подвести итоги года. В сегодняшнем ролике Диана расскажет про два самых креативных для тех, кто не любит рамки. https://t.me/remarklee_official 🎈 Воздушный шар В жизни есть события и поступки, которые ведут к цели, тормозят или сбивают с курса. Задача метода найти три группы факторов влияния на вашу жизнь в течение прошедшего года. 📷 Коллаж В отличие от карты визуализации, вы не мечтаете, а создаете картинку того, что уже произошло в вашей жизни за год. Никаких шаблонов, только вы и ваша фантазия. Используйте стикеры и рисунки, надписи, вырезки и распечатки, фотографии. Напоминаем, что подробности по каждому способу и бесплатные шаблоны вы найдете в нашем Telegram-канале «Канцелярские маньяки» по ссылке в шапке профиля. Именно там находятся все полезные материалы для успешного и бережного подведения итогов года 😉 https://t.me/remarklee_official И пусть полученные результаты зарядят вас на положительные эмоции и успех в 2024 💚

Разберите свой год по полочкам: 3 способа подведения итогов 😎 https://t.me/remarklee_official В интернете вы можете найти более 30 способов подведения итогов года. Наша команда выбрала 10 самых рабочих и проверенных временем техник, которыми теперь делится на интенсиве «Happy New Goals» ✨ Сегодня в видео Диана расскажет про: ▶️ Реестр выученных уроков — метод управления полученными знаниями, который помогает в новый год забрать с собой руководство к действию. ▶️ Брифинг — анкета с вопросами, на которые вы отвечаете последовательно. ▶️ Дебрифинг — один из самых сложных методов подведения итогов, где вам нужно стать другим человеком. В нашем Telegram-канале «Канцелярские маньяки» вы найдете еще 5 способов, шаблоны для заполнения и инструкции по работе с каждым методом. Их можно скачать и распечатать или перенести письменно в планер 😉 Переходите в канал по ссылке https://t.me/remarklee_official и присоединяйтесь к интенсиву «Happy New Goals». И пусть конец года будет счастливым 💚

3️⃣ способа подвести итоги года https://t.me/remarklee_official Подходить к данному процессу можно по-разному: критически или эмоционально, детально или абстрактно. Но делать это важно. Ведь именно с помощью подведения итогов мы извлекаем уроки, становимся лучше, грамотнее ставим цели и входим в новый год с уверенностью 😎 Способов подведения итогов огромное множество. В течение этой недели на интенсиве «Happy New Goals» мы будем говорить про 10 основных из них. В этом видео расскажем о Модели Гиббса, Прогрессии и технике «Я счастлив, что…». ▶️ Модель Гиббса Это пирамида, где каждое событие разбирается по уровням: событие, чувства, оценка, выводы, действия. Особенно хорошо подходит для того, что тревожит. ▶️ Прогрессия Здесь идем по лестнице от негативных событий и чувств к позитивным. Никакой привязки ко времени или количеству. ▶️ Я счастлив, что… Способ для тех, кому трудно искать в памяти события. Выбросите из головы все шаблоны, рамки и стереотипы. Распишите именно то, от чего испытывали положительные эмоции в 2023. В нашем Telegram-канале «Канцелярские маньяки» вы найдете шаблоны для заполнения с инструкцией. Их можно скачать и распечатать или перенести письменно в планер. Переходите в канал по ссылке https://t.me/remarklee_official и присоединяйтесь к интенсиву «Happy New Goals» 👌🏼 Желаем, чтобы подведение итогов года стало для вас счастливой традицией, а не поводом для тревожности 😉

Начинаем знакомство с методами подведения итогов ✅ Друзья, всем привет! Вот и настал второй день нашего интенсива «Happy New Goals». https://t.me/remarklee_official Конец года — время не только новогодней суеты и подготовки к праздникам, но и возможность для переосмысления прошедших событий. Способов подведения итогов существует огромное множество. В течение этой недели мы будем говорить про 10 основных из них 👌🏼 В клипе, «Happy New Goals, 2 часть», вы узнаете о двух способах — Временная шкала и Велосипед баланса. Слушайте внимательно. А в нашем Telegram-канале «Канцелярские маньяки» вы найдете шаблоны для заполнения с инструкцией. Их можно скачать и распечатать или перенести письменно в планер 😉 Переходите в канал по ссылке https://t.me/remarklee_official и присоединяйтесь к интенсиву «Happy New Goals». #интенсив_HNG #HNG_2день #итогигода #постановкацелей #интенсив #марафон #новыйгод2024

Happy New Goals: подведите итоги и поставьте цели бережно 🫶🏼 https://t.me/remarklee_official Чем ближе 31 декабря, тем страшнее заходить в социальные сети. Петя построил дом мечты, Кирилл купил машину, а Маша сделала запуск своего бренда одежды. Чужой пример достигаторства губительно сказывается на нас, и подводить итоги года хочется все меньше. Даже если список достижений внушительный, у кого-то — всегда больше 💰 Чаще всего мы сфокусированы на постановке целей и действиях, забывая о такой важной составляющей как рефлексия. Это не дает нам чувствовать удовлетворение от жизни и создает пресловутое ощущение «бега по кругу»: дни одинаково суетные, ничего не меняется и не достигается. Внутренне мы переживаем, что, если оглянемся назад — там не будет ничего хорошего, светлого, чем можно было бы гордиться. Но правильное подведение итогов года помогает запустить выработку в организме гормона счастья — серотонина. А человек с нормальным уровнем серотонина активен и полон физических и психических сил 😎 Это значит, что чем выше уровень серотонина в организме, тем выше и уровень самореализации личности. Поэтому мы с командой запускаем бесплатный интенсив «Happy New Goals». В течение недели вы каждый день будете получать техники подведения итогов года, бесплатные шаблоны и методы борьбы с тревожностью ✅ А на следующей неделе, с 18 по 24 декабря, мы с вами в таком же формате будем правильно ставить ЦЕЛИ НА 2024 ГОД🔥 Перейдите в наш Telegram-канал https://t.me/remarklee_official «Канцелярские маньяки» по ссылке и станьте частью интенсива 💙