Найти в Дзене
Как вести планер регулярно: система 4 планеров, которая работает
Знакомая история: вы заходите в канцелярский магазин, видите блокнот с прекрасной обложкой и покупаете его с надеждой, что теперь-то жизнь наконец станет упорядоченной. Но проходит неделя-другая, энтузиазм иссякает, и красивый планер превращается в молчаливое украшение на полке. В Remarklee* мы прошли через это и хорошо понимаем, почему так происходит. Чаще всего виной всему — страх чистого листа, перфекционизм и непонимание, какому инструменту какую задачу доверить. На основе многолетнего опыта...
4 дня назад
Финансовый учет для новичков: таблица доходов и расходов
По данным исследований, люди, ведущие учёт доходов и расходов, в среднем накапливают на 20% больше сбережений за год. Финансовый контроль — это первый шаг к осознанному управлению деньгами. Разберём, как простая таблица в планере поможет вам выйти на новый уровень финансовой грамотности. Почему это работает? 1. Наглядность Когда все финансовые операции собраны в одной таблице, вы буквально видите денежные потоки как на ладони. Вместо разрознённых чеков и смутных воспоминаний о тратах перед вами чёткая схема: откуда приходят деньги, куда и в каких объёмах уходят...
1 неделю назад
Техника «5 почему»: как докопаться до сути любой проблемы
Вы сталкиваетесь с повторяющимися проблемами, которые не удаётся решить раз и навсегда? Возможно, вы боретесь со следствиями, а не с причиной. Техника «5 почему», разработанная в Toyota, поможет находить корень проблем — от производственных сбоев до личных неудач. История метода: от ткацких станков до глобальных корпораций Метод «5 почему» появился в начале XX века благодаря японскому изобретателю Сакити Тоёде. Работая над улучшением ткацких станков, он заметил: люди часто устраняют симптомы, не добираясь до сути проблем...
2 недели назад
Основы тайм-менеджмента: как эффективно планировать день с минимальными усилиями. Метод 1-3-5
В сутках всего 24 часа, но иногда кажется, что их едва хватает на самое необходимое. Как успевать больше без стресса и хаоса? Один из самых простых и эффективных способов — применять в своём планере метод 1-3-5. Кому подойдёт этот метод? ✔ Тем, кто постоянно чувствует, что «дни утекают сквозь пальцы». ✔ Занятым людям с множеством задач разной важности. ✔ Тем, кто только начинает осваивать тайм-менеджмент и хочет простой системы. ✔ Фрилансерам, предпринимателям и тем, кто работает в режиме многозадачности...
3 недели назад
Фундамент баланса: квадратный подход к гармоничной жизни
Вы умеете ставить цели, но чувствуете, что жизнь напоминает шаткую пирамиду — успех в одном и провалы в другом? Квадрат баланса в планерах из линейки Stone Paper поможет увидеть картину целиком. В отличие от колеса, этот метод предлагает двухстраничный анализ: сначала оценка, затем глубокая рефлексия. Что такое квадрат баланса? Метод визуализирует вашу жизнь в виде столбчатой диаграммы, разделённой на 8 ключевых сфер. Каждая оценивается по 10-балльной шкале. После соединения точек получается диаграмма, которая наглядно показывает: Научная основа: Чем отличается от колеса? 1...
1 месяц назад
Что делать, когда заваливает рабочими делами и домашними обязанностями?
Вы когда-нибудь чувствовали себя так, будто день начался, а вы уже устали? Когда дела теснят друг друга, уведомления звенят, как рой пчёл, а дома ждут посуда, ужин и дети с домашним заданием. Всё сразу и везде. И кажется, будто за окном висит табличка: «Вход только для сверхлюдей». Но на самом деле справиться с этой воронкой можно — не за счёт сверхспособностей, а за счёт системности. Как встроить системность в свою жизнь? Шаг №1. Оцените реальную загрузку Возьмите лист или блокнот и в течение двух дней записывайте всё, что делаете...
1 месяц назад
Interstitial journaling: что это такое и как этим пользоваться?
Время чтения: 8 минут Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Кажется, я что-то делал весь день, но ничего не успел»? Это ощущение возникает, когда мозг не успевает переключаться между задачами. Он зависает, словно компьютер с открытыми вкладками. И вот тут на сцену выходит interstitial journaling — метод осознанного перехода от дела к делу. Что это такое? Метод придумал Тони Стабблбайн — создатель тренинговой платформы Coach.me. Суть проста: каждый раз, когда вы заканчиваете задачу или собираетесь начать новую, делаете короткую запись — своего рода «заметку между делами»...
1 месяц назад
200 целей: как наполнить жизнь смыслом и движением
Время прочтения: 10–12 минут Цель — это не просто желание, а конкретный ориентир. Постановка целей помогает превратить абстрактные мечты в конкретные шаги, обеспечивает фокус и мотивацию. Как говорил классик: «Жизнь без цели — человек без головы». В этой статье мы предлагаем готовые, сформулированные примеры целей для всех ключевых сфер жизни. Каждая цель — это конкретный и измеримый план. P.S. О том, как грамотно поставить цели по SMART-методике читайте в нашей статье. 8 сфер и 200 целей для гармоничного развития Здоровье и спорт 1...
1 месяц назад
Что делает меня счастливым: практика осознанной жизни
Время чтения: 7 минут «Делать то, что хочется — единственный способ прожить жизнь правильно», — утверждает психолог Михаил Лабковский. В детстве мы интуитивно следовали этому правилу: нас наполняла увлечённость, страсть и естественная тяга к тому, что приносило радость. Но с годами простое и ясное «Я ХОЧУ» часто подменяется давящим «Я ДОЛЖЕН». Мы забываем, что наши искренние желания и любимые занятия — это не капризы, а самый точный компас, ведущий к сундуку с нашими истинными жизненными ценностями...
2 месяца назад
Почему желания не сбываются (и как это изменить)?
Мы все ставим цели — купить квартиру, выучить язык, построить бизнес. Но почему у одних мечты превращаются в реальность, а у других остаются на уровне «когда-нибудь»? Давайте разберём глубинные причины и конкретные шаги, которые помогут вашим желаниям наконец сбыться. 5 главных причин, почему желания остаются мечтами 1. Это не ваши истинные желания Часто мы хотим то, что «должны» хотеть по мнению общества, родителей или соцсетей. Как проверить: ✔ Лайфхак: заведите дневник желаний (или хотя бы страничку...
2 месяца назад
Как вести список книг в планере: 3 удобных варианта
Ведение списка прочитанных и планируемых книг — это полезная привычка, которая помогает не только ничего не забыть, но и осознанно подходить к выбору литературы. Разберём три удобных способа организации книжного списка в планерах Remarklee*. Почему стоит вести список книг? Такой список в планере помогает систематизировать прочитанное, отслеживать свой прогресс в чтении и формировать персональную литературную коллекцию. Он становится не просто учётным инструментом, а ценным источником знаний и вдохновения...
2 месяца назад
Как вести список фильмов и сериалов в планере: 3 удобных варианта
Ведение списка просмотренных и запланированных фильмов помогает не только ничего не забыть, но и анализировать свои предпочтения. Разберём три удобных способа организации кино-листа в планерах Remarklee* — для любителей порядка, творчества и системного подхода. Почему стоит вести такой список? Ведение списка фильмов и сериалов — это не просто учёт просмотренного, а ценный инструмент для организации культурного досуга. Такой список помогает осознанно подходить к выбору контента, ведь вы всегда можете обратиться к своим записям, когда нужно подобрать что-то по настроению или тематике...
2 месяца назад