Психолог | Ксения Тимощенко

Вы постоянно себя обесцениваете и фокусируетесь на своих ошибках. Не припомните ничего хорошего про себя? Если вам знакомо такое отношение к себе, читайте статью до конца. Не ответили на сообщение, забыли о какой-то мелочи, допустили ошибку на работе, и именно это крутится в голове перед сном. А всё остальное будто не считается. __________________________________________________________________________________________ Я Ксения Тимощенко, психолог по работе с травмой, КПТ-терапевт, специалист по тревоге и стрессу...

В вашей жизни ВСЕ НОРМАЛЬНО. Но внутри ощущение пустоты. Работа есть, близкие рядом, вы общаетесь, занимаетесь делами. Почему ничего не радует? __________________________________________________________________________________________ Я Ксения Тимощенко, психолог по работе с травмой, КПТ-терапевт, специалист по тревоге и стрессу. То, что раньше радовало, теперь почти не вызывает эмоций. Разберёмся, почему это происходит и когда стоит обратить на своё состояние особое внимание. Вы просыпаетесь и сразу думаете о работе...

Вы проверяете телефон каждые несколько минут, читаете новости и листаете ленту, даже когда хотите отдохнуть? Это не просто привычка. Это уже зависимость от телефона. Рассказываю что в этом плохого, почему так происходит и что с этим делать. __________________________________________________________________________________________ Я Ксения Тимощенко, психолог по работе с травмой, КПТ-терапевт, специалист по тревоге и стрессу. Еще 10 лет назад у человека естественным образом возникали паузы, дорога, ожидание, прогулка, очередь, поездка в транспорте...