Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Психолог Ольга Жарикова
Давайте знакомиться! Я - профессиональный психолог и обычный человек
1 год назад
Психолог Ольга Жарикова
Какая терапия лучше? Кабинет или Онлайн❤️ Я веду прием и Онлайн, и в кабинете , но считаю, что если нет особых показаний (гипнотические практики, проработки серьезных травм), то Онлайн гораздо лучше и удобнее. Эффективность терапии одинаковая, но в Онлайн еще и куча плюсов: 1. ДОСТУПНОСТЬ: Онлайн-терапия позволяет вам получить помощь психолога в любой момент: в отпуске, в путешествии, в гостях. Вам нужен лишь телефон с интернетом 2. КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ: Онлайн-терапия прекрасный способ не испытывать дискомфорт во время посещения офиса психолога из-за страха что вас кто-то знакомый увидит, или, наоборот, перед незнакомыми местами и людьми 3. КОМФОРТ: в Онлайн-терапии вы будете находиться в комфортном для себя месте, в удобной одежде, что способствует повышению качества психотерапии 4. ЭКОНОМИЯ: Онлайн-терапия позволяет не тратить время и деньги, чтобы добраться до кабинета психолога. Не потратив ни минуты – вы уже на приеме. Да и сеанс Онлайн-терапии, дешевле, чем в кабинете минимум на 1000 рублей. 5. НЕПРЕРЫВНОСТЬ: Онлайн-терапия позволяет обеспечивает непрерывность лечения, что очень важно для эффективности процесса, Приболели, плохая погода, не с кем оставить ребенка, вы все равно сможете продолжать получать необходимую поддержку и помощь через онлайн-сессии 6. ЗАБОТА О ЗДОРОВЬЕ: Онлайн-терапия прекрасный способ не подвергать опасности свое здоровье и членов вашей семьи во время любых скачков заболеваний, эпидемии, пандемии Огромное спасибо, что дочитали Подписывайтесь на мой канал Регулярно выкладываю полезную и интересную информацию для вас Если вас что-то беспокоит и вы не можете с этим справится самостоятельно, НЕ МУЧАЙТЕСЬ! Записывайтесь на консультацию Психолог Ольга Жарикова Будьте счастливы, ведь вы родились для счастья! На своих консультациях я помогаю: - Сделать счастливыми отношения с парнем, мужем, детьми, родителями - Пережить расставание, развод - Поднять самооценку и не потерять ее из-за разных мудаков - Выстраивать границы и поддерживать их, зная крутые техники общения - Побороть тревогу, навязчивые мысли, страхи, - Пережить обиды, боль, разочарования, потери
1 год назад
Психолог Ольга Жарикова
ПРОБЛЕМЫ, с которыми я Вам ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОМОГУ
1 год назад
Как языки любви могут ВСЁ ИЗМЕНИТЬ, даже если вы уже ГОТОВЫ УЙТИ?
А вы понимаете язык любви своего партнёра? Или вы живёте, как два существа из разных галактик, где один передаёт сигналы через поцелуи, а а другой ждет текстового уведомления? ЗОЛОТОЙ КЛЮЧИК к счастливым отношениям – это говорить на языке любви партнера, а не на своем. К примеру, вам нравятся красивые серёжки, а вашему мужу разноцветные воблеры для рыбалки. И с виду они даже чем-то похожи. ? Как вы считаете, обрадуется ваш муж, если вы купите ему сережки, чтобы показать свою любовь? ? А ваша...
4 дня назад
5 характерных признаков, что психика уже на пределе!
!!! Как не пропустить момент, когда психика уже не выдерживает и не избежать таблеток и врачей? Как будто было всё неплохо. Ну немного тревожился, нервничал, а потом БУМ! и антидепрессанты на долгие месяца. Статья буквально на 1 минуту, но в ней четкие понятные признаки, когда надо обратить внимание на свое психологическое здоровье, что не дойти до тревожного расстройства и антидепрессантов. Часто бывает, что человек уже находится в неврозе, но не понимает, что с ним. Ведь явных признаков тревожного расстройства, таких как, например, панические атаки, у человека нет...
6 дней назад
САМОПОМОЩЬ при хроническом и остром стрессе. 5 ТЕХНИК, которые ТОЧНО ПОМОГАЮТ
Последнее время вы всё чаще наблюдаете у себя: 1. Техника "Заземление 5-4-3-2-1" Заземление — это способ быстро вернуть себя в текущий момент, в ощущение опоры и присутствия "здесь и сейчас". С помощью этой практики мы переключаем внимание с тревожных мыслей и болезненных переживаний на реальные физические ощущения, окружающее пространство и процессы, происходящие вокруг. 2. Дыхание по квадрату Дыхание по квадрату, также известное как квадратное...
2 недели назад
Секундный ТЕСТ на вялотекущую ШИЗОФРЕНИЮ
Прохожу повышение квалификации по психиатрии для психологов. На лекции по шизофрении преподаватель рассказал старый смешной случай, как мужик на водительские права пересдавал и надо было выбрать лишнюю картинку. При взгляде на картинку чисто интуитивно мужику не понравился "гвоздь" он и ответил "гвоздь". Психиатр спрашивает: "Почему?" Мужик отвечает: " Не знаю, просто по ощушениям". Психиатр говорит: "Ну подумайте". Мужик подумал и говорит: "Ну, наверное, потому, что все, кроме гвоздя, в процессе своей работы перемещают воздух"...
2774 читали · 4 недели назад
Главные 5 признаков, когда ты отсепарирован от родителей и живешь свою жизнь
Сепарация от родителей. Про нее говорят на каждом углу. Почему она так важна? Потому что во всём животном мире, если выросший львенок или волчонок не отделился полностью от родительской стаи, то он не сможет создать свою, по своим правилам. Он непоноценен для природы и продолжает всю жизнь подчиняться правилам родительской стаи. К счастью у животных такое бывает крайне редко. Зато у людей с каждым годом всё больше и больше остается неотсепарированных детенышей. И в 30 и в 40 они продолжают жить...
1 месяц назад
ДЕПРЕССИЯ...Было бы СМЕШНО, если бы небыло так ГРУСТНО
Анекдот про депрессию: Мужчина купил новогоднюю гирлянду, а через неделю принес её в магазин на возврат. Продавец спрашивает: - Почему возвращаете? Она, что плохо висит? - Нормально висит. - Она что плохо горит? - Нормально горит. - А что тогда не так? -Не радует Хороший анекдот. И было бы смешно, если бы не было так грустно Если вас перестала радовать жизнь, знайте что это ненормально! И не важно сколько вам лет. Мне сейчас 49, а радости и энергии больше, чем было в 33. Тогда я не знала, что меня ничего не радует, потому что у меня депрессия☹️ ☢ Депрессия - это не просто плохое настроение...
1 месяц назад
Почему так тянет к недоступным?
Было у вас такое? Нравится, например, мужчина, а он на вас внимания не обращает. И такой он в этот момент привлекательный, манящий, интересный становится в вашей голове. И вот вы начинаете всячески привлекать его внимание. Но как только он "на крючке" - всё, тут же перестал быть интересным. Признавайтесь, девочки, у кого так было? А у мужчин даже не спрашиваю - это очень часто. Так почему же людям так нравятся недоступные? Есть несколько причин. Причина №1 — Низкая самооценка. Женщины, да...
1 месяц назад
3 ГЛАВНЫХ ФАКТОРА, которые надо учитывать при выборе ПСИХОЛОГА, чтобы терапия была УСПЕШНОЙ
Сейчас речь пойдет не о том, что у психолога должно быть высшее образование психолога (вообще-то, как у всех специалистов) - это САМО СОБОЙ разумеющееся. Речь о неявных факторах, которые не сразу приходят в голову, но без которых ваша психотерапия будет неэффективна, даже если у психолога 100500 образований. 1) Психолог вам должен быть интуитивно приятен, хоть немного симпатичен, как человек 2) Хоть психология наука неточная, НО психолог, если вы его спросите, должен вам рассказать на понятном вам языке, как он планирует решать вашу проблему...
2 месяца назад
Что, с точки зрения психологии, говорит О ТЕБЕ твоё ЖИЛИЩЕ?
Что мы считываем про человека по его дому? Да много чего. И это, конечно, не про бедно-богато, чисто-грязно. Все гораздо интереснее. Это про психологические состояния нас людей и то, как оно влияет на наш дом и обстановку в нем. По жилищу можно точно охарактеризовать внутреннее психологическое содержание человека. Я расскажу в этой статье, а вы оцените свое жилище, своих друзей, родственников. Проанализируйте, так это или нет. Первый вариант: снаружи все чисто, прибрано, красиво, а весь хлам спрятан...
101 читали · 2 месяца назад
Единственная ИСТИННАЯ ПРИЧИНА, из-за которой Панические Атаки ВОЗВРАЩАЮТСЯ
Ужасающий резкий страх, заколотилось сердце, немеют конечности, дрожь по телу, не возможно вдохнуть!!! Нереальность происходящего, будто сейчас с тобой случится что-то ужасное, инфаркт, инсульт или просто сойдешь с ума!!! Ты не понимаешь, что делать и куда бежать. Так выглядит приступ Панической Атаки. Это ужаснейшие ощущения, от которых хочется избавиться как можно быстрее. А самое главное, сделать так, чтобы это НИКОГДА больше не повторялось.  Опишу всё, что можно сделать при ПА, чтобы справиться с ней в моменте...
381 читали · 2 месяца назад
Что ДЕЛАТЬ, если после ИЗМЕНЫ вы решили ОСТАТЬСЯ ВМЕСТЕ?
Узнав об измене, люди часто принимают решение расстаться. Если вы понимаете, что измена не случайность, что ваша лодка не просто дала трещину, а раскололась на 2 части, которые уже никогда не соединить в одно целое, то расстаться - это оптимальный выход. Почитайте, если приняли решение расстаться: Если тебе изменили, НЕ СОВЕРШАЙ эти 5 ОШИБОК, чтобы не стало еще больнее Но бывают такие ситуации, когда измена - это не диагноз. Изменившая сторона просит прощения. Готова на всё, ради сохранения отношений...
213 читали · 2 месяца назад
Если тебе изменили, НЕ СОВЕРШАЙ эти 5 ОШИБОК, чтобы не стало еще больнее
Узнав об измене человек переживает сильнейший стресс, сопоставимый по боли с острым горем. Боль, злость, непонимание. Эмоции зашкаливают, абсолютно побеждая разум. В такие моменты люди совершают ошибки, о которых потом сильно жалеют. Что НЕ НУЖНО делать, когда ты узнала об измене? 1 ОШИБКА: "НАЧАТЬ ВИНИТЬ СЕБЯ" Да, отношения строят оба. Но, если партнер не склонен к изменам, то он не будет изменять, даже если вы что-то не так делали, даже если его что-то перестало устраивать или отношения зашли в тупик...
269 читали · 2 месяца назад