Требуется психотерапия

"Нормально ли часто тревожиться? Это уже какая-то болезнь или я просто такая и ничего страшного?" - это очень частый вопрос на сессиях. Чтобы ответить на него, давайте узнаем, что по этому поводу думает наука психология? Если тревога ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ, то есть адекватная ситуации, то тревожиться, даже часто, это нормально. Абсолютно ВСЕ люди тревожатся: - перед важным мероприятием - неизвестностью - узнав что-то неприятное и т.п. Но есть тревога ДИСФУНКЦИОНАЛЬНАЯ, абсолютно не адекватная ситуации. Именно она и приводит человека к невротическим расстройствам...

Вы стали всё чаще замечать у себя признаки депрессивной триады : Нет настроения, Нет удовольствия, Нет сил. Люди злые, мир серый, неинтересный. Всё у меня депрессия - решили вы. Начитались в интернете, что это серьезный диагноз и если его не лечить, то всё может закончиться фатально. И на самом деле депрессия - очень серьезный диагноз. И если у вас действительно депрессия, то вам нужна помощь хорошего специалиста. Но, перед тем как бежать к психологу, психотерапевту, психиатру проведите аудит своей жизни...

Иногда ты не можешь объяснить, почему болеешь. Анализы нормальные, врачи разводят руками. А тело продолжает «шептать, говорить всё чаще, а потом даже кричать: «Обрати внимание на меня (на себя)»!!! Спина ломит. Шея зажата. Желудок реагирует на стресс мгновенно. Давление скачет, колотится сердце. Хроническая усталость, ты просыпаешься уже уставшая. Ты проходишь кучу медицинских обследований, всё нормально – органических изменений не выявлено. Пьёшь витаминки, БАДы, а толку - ноль. И так будет подолжаться, пока ты не поймёшь, что это не физические сигналы тела, а психосоматические...

Обширный вид тревожных расстройств – фобии. Сегодня про фобию, которая без сомнения сильно ухудшает качество жизни её владельца. АГОРАФОБИЯ — это сильный страх мест и ситуаций, которые человек определил для себя как небезопасные или в которых он не сможет получить помощь. Перечень страхов достаточно обширный и может проявляться по-разному: · посещение массовых мероприятий – концерты, парады, фестивали и т.д.; · нахождение на открытых пространствах – площади, рынки, перекрестки, мосты и т.д.; ·...