Психолог Ольга Жарикова

ПОМОГУ ЗА 1 СЕССИЮ РЕШИТЬ ВАШУ ПРОБЛЕМУ! ИЗБАВЛЮ ОТ ДЕПРЕССИИ ЗА 2 ДНЯ! УБЕРУ ТРЕВОГУ ЗА 3 ЧАСА! Таких рекламных девизов на просторах интернета видимо-невидимо. Что это - шарлатанство, рекламный ход или человеку действительно можно помочь в короткий срок? Можно ли действительно помочь человеку за 3–4 встречи и почему после первых сессий иногда становится тяжелее? Сегодня, действительно, нередко можно услышать обещания вроде: «Изменения уже после первой консультации», «Решим запрос за 2–4 встречи», «Быстрый результат без долгой терапии»...

🟤 Хотите узнать главную ТОП- причину скандалов и расставаний, с которой приходят в семейную терапию 99% пар? Многие думают, что отношения рушатся из-за измен, предательства или взаимного непонимания. Но это не всегда так. Есть еще одна вещь, которая является самой частой причиной разводов и без которой не видать счастья и спокойствия в семье. У вас сошлись все виды совместимости: и физическая, и психологическая, и интеллектуальная и этическая – живи вместе да радуйся. А не получается. Пока встречались, ну всё было идеально, а стали жить вместе, ну кошмар...

Если человек сильно физически и эмоционально истощен и не успевает восстановиться — это называется выгоранием, и такое состояние, без сомнений, является крайне тяжелым. Однако есть ещё более опасное состояние — депрессия. Когда человек переживает острое стрессовое событие или несколько негативных событий подряд, долго не может оправиться и его мысли превращаются будто в ядовитых змей, он начинает ощущать постоянную озабоченность несправедливостью. Он теряет доверие к себе, окружающим или миру в целом...

Как когнитивно-поведенческий терапевт, я знаю много КОГНИТИВНЫХ ИСКАЖЕНИЙ (мыслительных ошибок нашего мозга). На сегодняшний день их насчитывается более 200. Эти ошибки мозга заставляют нас тревожиться на пустом месте, впадать в депрессию и принимать неверные, неэффективные решения. Хочу, чтобы вы знали и научились убирать когнитивные искажения, которые являются главной причиной хронической тревоги и депрессии. Сегодня очень интересное когнитивное искажение, о котором не знают даже многие психологи...