Психолог, который за вас

Здравствуйте, уважаемые читатели. В романтических отношениях можно быть по-своему правыми, и при этом разрушать этой же правдой взаимосвязь с партнером. Такое случается, когда каждый замечает только свои страдания и пытается доказать, что его душевная боль важнее, и неважно какой ценой: через громкие слова и скандалы, игнорирование, отчуждение, открытую ненависть, дистанцирование и многое-многое подобное и разрушительное.  Но давайте подумаем: остаётся ли в такой правде место для любви? В конце...

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня хочу поговорить о том, чего чаще всего люди ожидают от работы помогающего специалиста и одновременно без чего в моем понимании невозможна качественная работа психолога.  Речь идет о сочувствии к чужой боли, о живом небезразличии, понимании, тотальном принятии и (без громких слов) о любви к людям. Люди чувствуют фальш, и даже если игнорируют свое чутье, настоящий доверительный и теплый контакт не может подменить ни ИИ, ни точно выверенные рабочие схемы, фразы и даже лучшие психотерапевтические методы...

Здравствуйте, уважаемые читатели.  Большинству людей хочется ощущать себя частью общества и соответствовать тем требованиям и нормам, которые оно предъявляет. Но иногда за желанием следовать определённому социально одобряемому поведению может скрываться усталость от постоянного соответствия чьим-то ожиданиям и даже конфликт между тем, каким хочется выглядеть на людях, и тем, что происходит во внутреннем мире. Чем сильнее несоответствие между внутренним и внешним, тем сильнее может быть эмоциональный дискомфорт и напряжение...

Здравствуйте, уважаемые читатели. В век информации почти каждый родитель знает как в теории правильно воспитывать ребенка, как сохранить доверительные отношения и преумножать в семье любовь. Но на практике многие могут столкнуться, что рекомендации могут оказаться далекими от реальной жизни и от тех обстоятельств, в которых родителям приходится ставить на ноги своих детей. Многие родители говорят о повышенном чувстве вины из-за того, что не могут действовать по инструкции и воспроизвести в реальной жизни правильную и красивую картинку по воспитанию из психологических статей или книг...

Всем доброго времени суток! Задумывались ли вы о том, как важно сочувствие в нашей жизни? Сочувствие беде другого человека, умение проникнуться его ситуацией и не остаться в стороне, хотя бы сумев подобрать слова, а то и просто побыть молча рядом. Все же есть нечто такое, едва объяснимое и логикой неуловимое в наших жизнях - можно жить ради себя, в своё удовольствие, но когда этой наполненностью не с кем поделиться, когда все только для себя, такая жизнь может быть наполнена только смыслом в одну сторону и в одном направлении и замыкается опять же на самом себе...

Здравствуйте, уважаемые читатели. В данной статье хочу с вами поделиться дыхательными техниками, которые хорошо зарекомендовали себя при повышенной тревоге или стрессе, данные упражнения помогают активируют парасимпатическую нервную систему, которая и приводит к желаемому расслаблению и облегчению состояния. Дыхательные техники можно использовать как ситуационно, когда вы в настоящем времени чувствуете выраженную тревогу, так и регулярно каждый день, особенно когда проблема повышенной тревоги у вас существует достаточно давно...

Здравствуйте, уважаемые читатели. Хочу с вами поделиться списком поддерживающих книг, которые нашли у меня самой теплый отклик. Они написаны достаточно мягко, особенно полезны могут быть для тех, кто слишком критичен к себе и не испытывает по отношению к себе любви и сострадания. Желаю вам приятного и вдохновляющего чтения! 1. Ольга Примаченко "Все закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки"; 2. Илья Лапытов "Один на один с жизнью"; 3...

Здравствуйте, уважаемые читатели. У абсолютного большинства людей временами, а то и достаточно часто могут быть признаки социальной тревоги. Социальная тревога- это переживания на фоне того как нас воспринимают другие люди: что они думают о нас и как мы выглядим глазах других людей. И страх сказать что-то не то, выглядеть глупым может являться следствием социальной тревоги. Некоторые исследователи связывают социальную тревожность с нежеланием быть изгнанным из коллектива, ведь ранее в древние времена было практически невозможно выжить вне социума...

Что такое принятие? Здравствуйте, уважаемые читатели.  Достаточно часто можно услышать в психологических статьях такие фразы как "нужно развивать принятие", "принятие помогает освободиться от негативных переживаний", "принятие помогает отпустить прошлые проблемы" и т.д., но далеко не везде раскрывается значение самого слова "принятие". В данной статье предлагаю разобраться чем принятие является, и чем оно не является. Принять ситуацию не значит согласиться с тем, что было, оправдывая прошлый опыт или будущую неизвестность...

Здравствуйте, уважаемые читатели. В данной статье я хочу затронуть тему, которая касается очень многих женщин: выгорание в материнстве.  На самом деле как только женщина становится мамой, а порой даже во время ожидания малыша, она может столкнуться со множеством трудностей: изменения в психологическом состоянии, такие как повышенная чувствительность, раздражительность, тревожность, физическая усталость, а также частые смены настроения и переменчивые эмоции, когда даже незначительные события могут вызывать бурную эмоциональную реакцию...

Здравствуйте, уважаемые читатели.  В последнее время часто попадаются примеры семейных историй, где женщина в роли матери испытывает колоссальную нагрузку, муж также погружен в свои заботы, связанные с обеспечением семьи, и скорее формально исполняет отцовскую роль. А детям достается внимания ровно столько, сколько можно, и по сути каждому по-своему сложно.  И бывает и так, что некому взять на себя роль поддержки, когда сам еле-еле справляешься с текущим объемом основных задач, а то и не справляешься и с ними, но выжидаешь особых условий, момента, с которого можно будет выдохнуть...

Здравствуйте, уважаемые читатели! Как много сейчас можно встретить информации про любовь, ведь пожалуй нет ни одной столь актуальной темы, которая касается каждого, ведь очевидно абсолютному большинству людей хочется любить и быть любимыми. И в данной статье хочу коснуться темы зрелой любви, о которой можно говорить бесконечно много, и все равно эта тема будет также неисчерпаема, снова и снова будет вызывать живой интерес.  Так что же такое любовь? На самом деле, как правило, она возникает постепенно, и вы можете влиять на ее продолжительность...