Видео-приветствие!
Психолог, который за вас
38
подписчиков
Здравствуйте! Меня зовут Задорожная Анастасия Леонидовна. Имею высшее образование по профилю "Клиническая психология". Веду частную практику.…
Закреплено автором
Как выстраивать крепкие длительные романтические отношения?
Про нашу ценность, красоту и про то, что вы уже прекрасны сегодня Здравствуйте, уважаемые читатели. Ваша ценность не измеряется количеством денег, достижениями и опытом. Ваша ценность - в самой вашей личности, в том какой вы человек и какие личностные качества хотите взрастить в себе. И даже если у вас что-то не получается так, как хотелось бы, главное - это ваше стремление, то самое направление, согласно которому вы двигаетесь, но не конечный результат. И одни и те же поступки можно совершать с совершенно разными чувствами, мотивами и мыслями. Желаю вам, чтобы вы оставались собой, были верны себе в любых ситуациях и чтобы замечали свою самоценность, ведь вы уже в чем-то прекрасны, даже если ваша красота сегодня имеет вид штриха, который вы еще не успели нанести на холст своей жизни, и она пока что остается только в намерениях и мыслях. 🌸
Дела для души тоже приносят пользу
Здравствуйте, уважаемые читатели.
Часто во взрослой жизни мы оцениваем продуктивность дня по тому, сколько сделали обязательных дел. Но даже переделав все основные дела, мы можем вечером почувствовать усталость и не почувствовать удовлетворения от того, что успели сделать всё основное...
Хочется сбежать от обязанностей? Пора перезагрузиться
Здравствуйте, уважаемые читатели.
Наверное, у большинства людей бывают периоды, когда хочется снять с себя все обязательства, и дать себе передышку. Но в моменте потребность в отдыхе можно легко перепутать...
Познание себя - ключ к подлинной жизни
Здравствуйте, уважаемые читатели! Как часто мы говорим о важности отношений с другими людьми, стараемся быть хорошими в их глазах, оправдывать их ожидания, стремимся в чем-то им угодить, иногда и действуя вопреки своим ценностям и убеждениям, лишь бы о нас другие люди не подумали плохо...
Принятие себя: когда мир говорит „не будь таким“
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Для того, чтобы найти свое предназначение в этой жизни, очень важно для начала познакомиться с самим собой. Но чтобы знакомство это с собой состоялось, нужно научиться честно и открыто смотреть на себя вне чужих взглядов и ожиданий. С началом жизни во многом нас формируют общество, установки, нормы и правила, которые нас окружают. Но для того, чтобы понять, что на самом деле является вашим, что подходит вам, а что нуждается в пересмотре, необходим беспристрастный аналитический взгляд на ту картину мира, которая является вашей сегодняшней реальностью...
Про чувство стыда и реализацию своего потенциала
Здравствуйте, уважаемые читатели.
Если вы постоянно чувствуете, что являетесь каким-то не таким или недостойным человеком, значит ваше чувство стыда давно перешло за грани своей естественности и стало патологическим переживанием...
Проблемы современного материнства
Здравствуйте, уважаемые читатели. В данной статье хочу коснуться темы сложности современного материнства. На данную статью меня вдохновило мой личный путь материнства, сама жизнь и изучение разного рода проблем, с которыми достаточно часто сталкиваются мамы в настоящее время. За последние годы среди матерей возросло количество эмоциональных расстройств: буквально некоторым мамам приходится балансировать на грани своих возможностей, чтобы ежедневно закрывать потребности детей и своей семьи. И такие...
Если вы не будете на своей стороне, то кто?
Здравствуйте, уважаемые читатели.
Любовь у себе- это тот базис, на котором можно построить свою жизнь счастливо и в гармонии с собой.
Почему это так важно? На самом деле любовь к себе отражает прежде всего...
Про нашу ценность, красоту и про то, что вы уже прекрасны сегодня Здравствуйте, уважаемые читатели. Ваша ценность не измеряется количеством денег, достижениями и опытом. Ваша ценность - в самой вашей личности, в том какой вы человек и какие личностные качества хотите взрастить в себе. И даже если у вас что-то не получается так, как хотелось бы, главное - это ваше стремление, то самое направление, согласно которому вы двигаетесь, но не конечный результат. И одни и те же поступки можно совершать с совершенно разными чувствами, мотивами и мыслями. Желаю вам, чтобы вы оставались собой, были верны себе в любых ситуациях и чтобы замечали свою самоценность, ведь вы уже в чем-то прекрасны, даже если ваша красота сегодня имеет вид штриха, который вы еще не успели нанести на холст своей жизни, и она пока что остается только в намерениях и мыслях. 🌸
Почему избегание усиливает тревогу?
Здравствуйте, уважаемые читатели. Проблема повышенной тревоги по-прежнему остается одной из самых актуальных. По последним данным примерно 40 % людей среди взрослого населения в России периодически чувствуют повышенную тревогу. И в данной статье я хочу обсудить, почему одна из весьма распространенных стратегий по борьбе с тревогой не дает желаемого результата и даже усугубляет проблему. Казалось бы, вполне естественно избегать неприятных для себя переживаний, но когда речь идет о чрезмерной тревоге,...
Сепарация во взрослом возрасте: когда любовь родителей остаётся недостижимой
Здравствуйте, уважаемые читатели. В данной статье я хочу рассмотреть сложности в сепарации, когда уже взрослые дети, сами того не желая, по-прежнему чувствуют зависимость от мнения и эмоционального состояния своих родителей. В таких ситуациях сепарация чаще всего не случается по причине сложной истории детско-родительских отношений, где было слишком много требовательности по отношению к детям, отсутствали эмпатия, безусловная любовь и поддержка. Достаточно часто в таких семьях можно было услышать...
Правда во имя любви: искусство быть честным бережно
Здравствуйте, уважаемые читатели. В романтических отношениях можно быть по-своему правыми, и при этом разрушать этой же правдой взаимосвязь с партнером. Такое случается, когда каждый замечает только свои страдания и пытается доказать, что его душевная боль важнее, и неважно какой ценой: через громкие слова и скандалы, игнорирование, отчуждение, открытую ненависть, дистанцирование и многое-многое подобное и разрушительное. Но давайте подумаем: остаётся ли в такой правде место для любви? В конце...
Чего прежде всего ждут от психолога и что самое главное в данной профессии?
Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня хочу поговорить о том, чего чаще всего люди ожидают от работы помогающего специалиста и одновременно без чего в моем понимании невозможна качественная работа психолога. Речь идет о сочувствии к чужой боли, о живом небезразличии, понимании, тотальном принятии и (без громких слов) о любви к людям. Люди чувствуют фальш, и даже если игнорируют свое чутье, настоящий доверительный и теплый контакт не может подменить ни ИИ, ни точно выверенные рабочие схемы, фразы и даже лучшие психотерапевтические методы...