Психолог Виталий Баранов

Как принять себя?🤔 На самом деле принять себя достаточно просто! Если говорить коротко и по существу, то, чтобы себя принять, нужно "высветить" и осознать свой внутренний конфликт, выявить, что на самом деле мешает вам принять себя таким(ой) какой(ая) вы есть, и вновь обрести внутреннюю целостность. Когда будете глубоко погружаться в эту проблему, то там внутри себя найдёте ту часть, которую не принимают (обычно это детская часть, отвергаемый внутренний ребёнок) и ту часть, которая не принимает (отвергающий или критикующий родитель). Как правило, в процессе терапии мы выходим на детско-родительские отношения и непринятие родителями по каким-то причинам своего ребёнка. И этот конфликт внутри себя можно проработать. "Выпустить" из себя с помощью специальных психотерапевтических техник и приёмов непринимающего, отвергающего родителя и стать для себя тем любящим, поддерживающим и принимающем родителем, которого вам сильно не хватало в детстве. После такой "перепрошивки" личности на глубоких подсознательных слоях внутренний конфликт разрешается, а в душе воцаряется мир, тепло, спокойствие и радость. Вы начинаете относится к себе с большим теплом, пониманием, любовью и заботой. И вслед за этим ваша жизнь начинает налаживаться и меняться в лучшую сторону. Очень эффективно с такой задачей помогает справляться эмоционально-образная терапия, которую я довольно часто применяю в своей практике. 📲 Подписывайтесь на мои каналы, там много интересной и полезной информации по психологии, психотерапии и саморазвитию 👇 👉 Telegram 👉 MAX

Про отношение к себе🪞 Мы бессознательно смотрим на себя и свою жизнь глазами своих родителей 👀 И в зависимости от того, как воспринимали нас наши родители, как разговаривали и в целом как относились - будет зависеть и наше собственное отношение к себе. Поэтому в процессе изменения самоотношения вы неизбежно будете сталкиваться со своими внутренними родителями. И по-большому счёту, процесс работы с самооценкой и самоценностью - это процесс отделения от себя негативного отношения к нам наших родителей и замена этого отношения на позитивное. А так же коррекция искажений, пробелов и ошибок в воспитании, негативно влияющих на самовосприятие. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 📲 Подписывайтесь на мои каналы, много полезной информации по психологии и саморазвитию 👇 👉 Telegram 👉 MAX

Невротическая любовь. Одна из очень неприятных вещей в невротической, то есть искажённой, извращённой любви - это невозможность человека любить просто так. Невротику сначала нужно унизить своего партнёра, сделать ему/ей больно, как-то оскорбить и почувствовать при этом своё превосходство, главенство, доминацию, триумф. И только после этого невротик может как бы снизойти до своей жертвы и с позиции доминирования немного пожалеть. Другие нормальные и здоровые формы любви для невротика недоступны, к сожалению. Они открываются только в личной терапии, после проработки детских травм. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 📲 Подписывайтесь на мои ресурсы, много полезной информации по психологии и саморазвитию 👇 👉 Telegram 👉 MAX

Ты есть то, чему уделяешь своё время 🕐 Мы растём в том, на что тратим своё время, вне зависимости от наших мыслей о том, что мы делаем и наших эмоций. Например, если вы лежите на диване и смотрите рилсы, то вы обретаете в этом навык. Но этот навык вам ничего не даёт и ни к чему не приближает. Если вы читаете книги по своей профессии и полученные знания применяете на практике, то растёте как профессионал в своём деле. И чем чаще и больше вы это делаете, тем лучше у вас это начинает получаться. И так абсолютно с каждым делом. И со временем количество перерастает в качество, и вы научаетесь делать что-то не только быстро, но и качественно, за что люди будут готовы платить вам хорошие деньги. Главное, чтобы у вас была значимая и эмоционально заряженная цель, исходящая из вашего истинного Я. Тогда будет много энергии для самореализации, преодоления препятствий и движения вперёд. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 📲 Подписывайтесь на мои каналы, там много интересной и полезной информации по психологии и саморазвитию 👇 👉 Telegram 👉 MAX