Психолог Виталий Баранов

🌴 Батуми в сентябре. Решил ещё раз слетать в Батуми. Первый раз в мае был как будто разведочный. А в этот раз уже получилось более полноценно отдохнуть. В мае ещё был не сезон, вода в море была достаточно холодная, поэтому покупаться не удалось. Да и ещё у меня левое ухо побаливало, поэтому решил не рисковать и не окунаться в пока ещё довольно холодную воду. А в этот раз уже полноценно покупался и позагорал. Причём получилось покупаться и в самом Батуми, и к югу от Батуми в районе Гонио, и к северу от Батуми в районе ботанического сада. Кстати, очень понравился ботанический сад, действительно очень красивое и ароматное место. Если случится побывать в этих краях - обязательно посетите, точно не пожалеете. Ну и в этот раз получилось получше познакомиться с грузинской кухней. Грузины действительно очень вкусно готовят. Попробовал хачапури по-аджарски, чахохбили, шашлык и многое другое, всё очень вкусно. Отель тоже очень хороший, Black Sea на улице Леха и Марии Качинских 19, с видом на море, могу смело рекомендовать. В целом отпуском остался очень доволен. Возможно, ещё вернусь сюда в следующем году, так как есть ещё много красивых парков и мест близ Батуми, которые было бы здорово посетить.

Как принять себя?🤔 На самом деле принять себя достаточно просто! Если говорить коротко и по существу, то, чтобы себя принять, нужно "высветить" и осознать свой внутренний конфликт, выявить, что на самом деле мешает вам принять себя таким(ой) какой(ая) вы есть, и вновь обрести внутреннюю целостность. Когда будете глубоко погружаться в эту проблему, то там внутри себя найдёте ту часть, которую не принимают (обычно это детская часть, отвергаемый внутренний ребёнок) и ту часть, которая не принимает (отвергающий или критикующий родитель). Как правило, в процессе терапии мы выходим на детско-родительские отношения и непринятие родителями по каким-то причинам своего ребёнка. И этот конфликт внутри себя можно проработать. "Выпустить" из себя с помощью специальных психотерапевтических техник и приёмов непринимающего, отвергающего родителя и стать для себя тем любящим, поддерживающим и принимающем родителем, которого вам сильно не хватало в детстве. После такой "перепрошивки" личности на глубоких подсознательных слоях внутренний конфликт разрешается, а в душе воцаряется мир, тепло, спокойствие и радость. Вы начинаете относится к себе с большим теплом, пониманием, любовью и заботой. И вслед за этим ваша жизнь начинает налаживаться и меняться в лучшую сторону. Очень эффективно с такой задачей помогает справляться эмоционально-образная терапия, которую я довольно часто применяю в своей практике. 📲 Подписывайтесь на мои каналы, там много интересной и полезной информации по психологии, психотерапии и саморазвитию 👇 👉 Telegram 👉 MAX

Про отношение к себе🪞 Мы бессознательно смотрим на себя и свою жизнь глазами своих родителей 👀 И в зависимости от того, как воспринимали нас наши родители, как разговаривали и в целом как относились - будет зависеть и наше собственное отношение к себе. Поэтому в процессе изменения самоотношения вы неизбежно будете сталкиваться со своими внутренними родителями. И по-большому счёту, процесс работы с самооценкой и самоценностью - это процесс отделения от себя негативного отношения к нам наших родителей и замена этого отношения на позитивное. А так же коррекция искажений, пробелов и ошибок в воспитании, негативно влияющих на самовосприятие. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 📲 Подписывайтесь на мои каналы, много полезной информации по психологии и саморазвитию 👇 👉 Telegram 👉 MAX