Внутренний критик

ВНУТРЕННИЙ КРИТИК. ИСТОКИ. Практика показала, что чем больше мы себя ругаем, тем меньше нам хочется что-то делать. А когда мы делаем что-то из под палки, то у нас всё равно всё получается плохо, да и сил практически нет. Представьте ребёнка, который сделал что-то неправильно, допустил какую-то ошибку, и вместо того, чтобы указать ему на то, что он сделал хорошо, вы начинаете ругать и критиковать его. Говорить ему о том, какой он растяпа, какой невнимательный, какой глупый и т.д. Что в этот момент чувствует ребёнок? Вину, стыд, тревогу, страх, грусть...

Клиентский случай За помощью обратилась девушка 32 лет с проблемами в отношениях, на работе, самоуничижительными мыслями и тревожностью. В процессе терапии мы вышли на критикующих и осуждающих родителей, которые вели ортодоксальную религиозную жизнь. Любое отступление от принятых в семье правил осуждалось, запрещалось и наказывалось. Одежда должна быть чёрных, серых или коричневых тонов, а юбки должны быть не выше щиколоток. В 22:00 отбой, в 7:00 подъём в независимости от того выходной это или праздничный день...

Внутренний родитель - это та наша часть личности, формирование которой, напрямую связано с теми лицами, которые воспитывали нас в детстве. Родители воспринимаются маленьким ребёнком как боги, от воли которых зависит его будущее. Отсюда же формируется и отношение человека к себе, миру и окружающим его людям. Если "боги" уделяли достаточно внимания своему ребёнку: дарили тепло, любовь и заботу, то впоследствии, такой человек воспринимает мир как вполне безопасное и интересное место, где можно развиваться и быть счастливым...