Найти тему
Закреплено автором
Психолог Виталий Баранов
Приветствую!👋 Рад вас видеть на моём канале! 🎁 Подарок в конце поста. Меня зовут Виталий Баранов – я профессиональный психолог, эксперт по самооценке. Изучаю психологию с 2007 года, активно практикую с 2014. Помогаю клиентам разобраться в себе, справиться с негативными мыслями и эмоциями, улучшить отношения с собой и окружающими людьми. Здесь вы найдёте много интересной и полезной информации по психологии и саморазвитию: техники, упражнения и рекомендации по тому, как справиться со своими психологическими проблемами и улучшить качество жизни. КЕЙСЫ: 👉 Про метод ЭОТ + кейс: обретение истинной личности и возвращение женственности. 👉 Как избавиться от внутренних ограничений и начать своё дело? 👉 Избавление от тревожности и страха отвержения 👉 Избавление от невротической головной боли и трудностей в общении 👉 Как отпустить прошлые отношения? 👉 Как справиться с внутренней критикой и обрести уверенность в себе? 👉 Как поднять самооценку и выйти из абьюзивных отношений? 👉 Как избавиться от тоски? С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ РАБОТАЮ: 👉 Низкая самооценка, неуверенность в себе; 👉 Панические атаки, тревожность, страхи, фобии; 👉 Трудности в отношениях с партнёром и окружающими; 👉 Созависимые отношения, эмоциональная зависимость от партнёра; 👉 Трудности в отстаивании личных границ; 👉 Внутренние противоречия и сложности в принятии решений, сомнения; 👉 Неврозы и внутренние конфликты; 👉 Раздражительность, проблемы с гневом, агрессивностью. 👉 Разрушающее чувство вины, стыда, обиды; 👉 Депрессия, подавленность, хроническая усталость; 👉 Психосоматика: головная боль, нейродермиты, мышечные зажимы, болезни органов и пр.; 👉 Болезненное расставание, разрыв отношений, измена, развод, утрата близкого человека; 👉 Сложности в вопросах карьеры, бизнеса, профессионального развития; 👉 Непонимания себя: своих чувств, желаний, потребностей, целей и пр. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 📝 Отзывы 🧑‍🎓 Дипломы и сертификаты Обращайтесь, буду рад нашей встрече! 🙂 📌 Условия сотрудничества 📲 Записаться на консультацию: Telegram | WhatsApp 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🎁 А ещё я хочу сделать для вас подарок. Раз вы дочитали до конца, значит вас действительно заинтересовало сотрудничество со мной. 📘 Скачайте мой гайд - "10 шагов к здоровой самооценке". Этот гайд я написал для тех, кто хочет улучшить свою самооценку и стать увереннее в себе. Гайд можете скачать перейдя по этой ссылке 👈 А так же подписывайтесь на мой Дзен-канал, чтобы быть в курсе самой актуальной и полезной информации по практической психологии. Присоединяйтесь, буду рад вас видеть на моём канале!🙏
1 год назад
Бессознательный перенос в отношениях.
Бессознательный перенос в отношениях - это такой психологический феномен, который встречается довольно часто. Обычно мы бессознательно проецируем на своего партнёра ту родительскую фигуру, от которой хотели бы получить любовь, принятие, одобрение и заботу, которую по каким-то причинам недополучили в детстве. Это может быть как материнская, так и отцовская фигура (чаще материнская). Так же бессознательно проецируются не только ожидания безусловной любви, но и обиды, злость, гнев, которые на самом деле адресованы не партнёру, а отцу или матери...
1 день назад
Дорогие мои, прекрасные женщины!🌹 Я от всего сердца поздравляю вас с этим прекрасным весенним праздником! 💐 Желаю вам много любви, радости, изобилия, тепла и взаимопонимания в отношениях.💝 Мы, мужчины, вас очень любим, ценим и уважаем. Ваша красота и нежность смягчает наши сердца и делает нас добрее. Вы привносите в нашу жизнь много смысла, красок, эмоций и любви.💖 Спасибо, что вы есть! 🙏 Желаю вам прекрасного, солнечного весеннего настроения и отличного дня! 🌞 С любовью, ваш психолог, Виталий Баранов 💕
1 неделю назад
Всем ЗОЖ! 💪🙂 С этого года я стал больше уделять времени своему ментальному и физическому здоровью. Наша психика сильно связана с телом, поэтому поддержание тела в тонусе, поддерживает и нашу психику. Как говорится "в здоровом теле - здоровый дух!". Желательно заниматься спортом не менее 2-ух раз в неделю, а лучше 3 раза. Совсем необязательно "убиваться" в зале. Иногда достаточно позаниматься хотя бы 30 - 40 минут, чтобы разогнать кровь по телу, растянуть и укрепить свои мышцы. Лучше заботиться о своём здоровье заранее и производить профилактические мероприятия по предотвращению заболеваний тела в будущем. В этом очень хорошо помогают умеренные физические нагрузки. Ну и конечно же здоровое правильное питание. Берегите себя! 🙏 Психолог Виталий Баранов 📲 Запись на консультацию: +7 953 373 40 03 Telegram | WhatsApp Подписывайтесь: 👉 Телеграм-канал 👉 Группа ВК
3 недели назад
Как принять оптимальное решение?
Дорогие мои, хочу поделиться с вами своими наблюдениями о том как принять оптимальное решение. Уже не первый раз убеждаюсь в том, что жизненные проблемы и задачи решаются наилучшим образом именно тогда, когда мы находимся в спокойном и расслабленном состоянии. А когда мы находимся в напряжении, тревоге, гневе, страхе либо наоборот в эйфории или любом другом интенсивном эмоциональном состоянии, то наше восприятие окружающей нас действительности сильно сужается. Мы не только не видим всю полноту, объективную...
1 месяц назад
Таблетка от "спасательства". Человек развивается только тогда, когда сам преодолевает трудности и препятствия. Если кто-то преодолевает эти трудности вместо него, то в таком случае у него не будет роста и развития. Более того, у такого человека не будет развиваться чувство ответственности и самостоятельности, если мы постоянно делаем за него ту работу, с которой он вполне можем справиться и сам. Да, конечно, можно подсказать, можно направить или дать совет, если он его просит, но выполнить работу должен сам человек. Не лишайте других людей возможности вырасти и стать сильнее и мудрее. Психолог Виталий Баранов 📲 Запись на консультацию: +7 953 373 40 03 Telegram | WhatsApp Подписывайтесь: 👉 Телеграм-канал 👉 Группа ВК
1 месяц назад
Психологические травмы личности
Психологические травмы личности могут быть довольно разнообразны и сложны для проработки в психотерапевтическом процессе. Поэтому я решил улучшить свои компетенции в этой области, чтобы повысить свою эффективность. И наконец-то пришло очередное удостоверение о повышении моей квалификации в этой теме: Обучался я работе с психологическими травмами, а именно с: - Травма утраты. Когда мы говорим о травме утраты, то обычно имеем в виду: смерть близких, смерть домашнего питомца, уход, развод или разрыв близких отношений, измена, предательство друга...
1 месяц назад
📕 Отклик на книгу "Кафе на краю земли" Джон Стрелеки. Лично меня книжка Джона Стрелеки "Кафе на краю земли" не особо впечатлила. Может быть для кого-то она будет полезна, но те вопросы, на которые автор предлагает в ней ответить, мной уже закрыты и не вызывают у меня особого интереса. Книжка написана для тех, кто потерялся в жизни, кто не чувствует радости, удовлетворения и смысла в своей жизни. Автор в художественном стиле предлагает попробовать разобраться в таких непростых вопросах как: - Почему я здесь? (имеется в виду, планета Земля); - Боюсь ли я смерти? - Удовлетворён ли я? Для тех, кто ищет себя и хочет найти занятие, которое будет наполнять его жизнь смыслом, радостью и удовлетворением, думаю, эта небольшая книжка будет интересна и полезна.
1 месяц назад
Отклик на книгу "Тайная опора. Привязанность в жизни ребёнка" Людмила Петрановская. Замечательная книга! Очень понравилась! Пожалуй, это лучшая книга по психологии раннего развития ребёнка из всех, которые я когда-либо читал. Очень рекомендую её прочитать всем мамочкам, а так же тем, кто готовится стать мамой. Это как путеводитель в психологический мир маленького человека. Ещё книга будет полезна тем, кто интересуется теорией привязанности и хочет понять, как она формируется и что влияет на её нормальное развитие. Людмила Петрановская очень легко, понятно и доступно объясняет работу привязанности с большим количеством примеров и комментариев. В книге описаны все основные периоды психологического развития ребёнка от 0 до 15 лет. А так же особенности каждого возрастного периода, и как себя лучше всего вести с ребёнком в каждом из этих периодов. Я думаю, что и другие книги этого автора такие же интересные и полезные. Могу смело рекомендовать к прочтению! 🙂 Психолог Виталий Баранов 📲 Запись на консультацию: +7 953 373 40 03 Telegram | WhatsApp Подписывайтесь: 👉 Телеграм-канал 👉 Группа ВК
1 месяц назад
Ресурсное состояние человека
Ресурсное состояние человека - это такое психоэмоциональное состояние, в котором ты ощущаешь свою внутреннюю энергию, которая помогает тебе строить себя и свою жизнь, достигать поставленных целей и формировать желаемое будущее. Это так называемое состояние "потока", когда у тебя всё получается, когда ты видишь вокруг себя возможности, а не препятствия. В этом состоянии тебе хочется творить, экспериментировать, да и просто жить и наслаждаться этой жизнью. Чтобы раскрыть в себе свой внутренний ресурс, важно уметь слушать и слышать себя: свои чувства, настоящие желания и потребности...
1 месяц назад
Ресурсная арт-терапия в Санкт-Петербурге. Дорогие мои подписчики и подписчицы! ✨ 🗓 В следующую субботу 25.01.25 с 13:00 до 16:00 проведу ресурсную арт-терапию с элементами ЭОТ в СПб. ⭐ Хочется начать этот год на позитивной ноте, поэтому тема следующей группы - это работа с внутренними ресурсами. ⚡ Встреча будет направлена на поиск и развитие внутренних ресурсов личности, помогающих преодолевать жизненные препятствия и строить желаемое будущее. 👉 Группа будет интересна тем, кто хочет: 🔹поднять свой энергетический уровень; 🔹раскрыть потенциал своей личности; 🔹найти вдохновение для реализации своих проектов; 🔹преодолеть жизненный кризис, найти новые смыслы в жизни; 🔹поднять свою самооценку и уверенность в себе; 🔹получить заряд позитива и поднять себе настроение; 🔹разобраться в себе, научиться лучше понимать себя: свои чувства, желания, цели, потребности; 🔹улучшить качество своей жизни и выйти на новый уровень своего развития; 🎨 Навыки рисования вам не потребуются. В арт-терапии ключевым является стремление понять себя и улучшить свою жизнь, а не столько то, как именно и что вы будете изображать. В любом случае ваше бессознательное поможет вам увидеть и изобразить ваши ресурсы именно так, как вам это сейчас нужно для решения стоящих перед вами сегодня задач. 🏢 Место проведения встречи: г. Санкт-Петербург, ленинский проспект 168, бизнес центр «Энергия», 8 этаж, кабинет №808. 🗓 Дата: 25.01.25. 🕐Время: с 13 до 16. 💸Стоимость участия: 3000р. 👥Размер группы: группа будет небольшая - от 4 до 7 человек, поэтому успевайте бронировать своё участие заранее. ❗️Бронирование места в группе осуществляется после 100% оплаты. 💳 Забронировать место в группе можно посредством перевода на сбер или озон по номеру: +7 953 373 40 03. Получатель: Виталий Валерьевич Б. 📲 Для того, чтобы записаться на группу, напишите мне личное сообщение в WhatsApp или Telegram по номеру: +7 953 373 40 03. 🔥 Если вы придёте с другом или подругой, то стоимость участия для обоих снижается до 2500р. Хорошего дня и до встречи! 🌞
2 месяца назад
С Новым 2025 Годом! 🎉🥳 ✨ Дорогие мои, я желаю вам счастья, успехов, изобилия и здоровья как в новом, так и в последующих годах! 🎯 Пусть все те цели, которые вы ставите перед собой - реализуются! 💖 Я желаю мира и гармонии в вашей внутренней и семейной жизни! 📈 Никогда не унывайте и не опускайте руки! Всё в этой жизни достижимо! Просто верьте в себя и действуйте, и всё у вас в жизни будет хорошо! 🍀 Пусть удача всегда вам сопутствует, а успех будет неотъемлемой частью вашей жизни! 🙏 С наилучшими пожеланиями, ваш психолог, Виталий Баранов.
2 месяца назад
Что такое экзистенциальный кризис личности?
Экзистенциальный кризис личности: понятие, причины формирования, симптомы, стадии и рекомендации по самопомощи. Экзистенциальный кризис личности - это такое негативное эмоциональное состояние, в котором человек сталкивается с крушением своих надежд, непониманием что ему делать и куда двигаться по жизни дальше. Для человека это очень болезненное и мучительное состояние, сопровождающееся чувством разочарования в себе, в жизни, депрессивным настроением и чувством тревоги. В период такого жизненного...
2 месяца назад