Психология для своих. Просто о главном.

Меня зовут Анна. Мне 41 год. Я психолог-гештальт- терапевт. Казалось бы, я должна быть человеком, который «всё проработал», «осознал» и теперь излучает спокойствие и безусловное принятие. Но правда в том,...

Если ваш ребенок вдруг стал неуправляемым, лезет к вам с навязчивыми объятиями, кричит обидные слова или прячет фотографии сестры — не спешите записывать его в «трудные». Возможно, он просто сигналит о том, что болеет вся семья...

Бывает так, что жизнь, словно заботливый, но строгий родитель, принудительно ведёт нас к переменам. Человек живёт своей обычной жизнью: дом, семья, работа — всё, кажется, на своих местах. Но в один, далеко не прекрасный момент, он замечает, что краски поблекли...

«Я не понимаю, чем заслужила такое отношение». Ко мне обратилась женщина 70 лет. Вдова. Двое взрослых дочерей. Запрос звучал обычно: Но когда я услышала детали, стало ясно — это не просто «плохие отношения»...

Всем привет✋👋. Хочу сегодня поделиться мыслями, которые меня вот прямо что называется «накрыли». Мы с младшей дочкой всегда на ночь читаем книжки. И вот в очередной раз читая книгу, которая написана кучу лет назад, осознаешь, что проблемы были одни и те же что и сейчас...

Меня крестили в младенчестве. Своих детей — нет. И вот что стоит за этим решением, которое многие называют ересью. Когда заходит разговор о вере, люди ждут историй про ангелов, чудеса и божественное провидение...

Часто в кабинет психолога приходят пары с одной и той же проблемой: «У нас нет секса». Мужчина чувствует себя отвергнутым и нежеланным, женщина — опустошенной и «замороженной». Разговор быстро упирается в взаимные претензии: он говорит о ее холодности, она — о его невнимательности. Но что, если причина не в нежелании, а в простом, физическом законе энергии? Нельзя отдать то, чего у тебя нет. И сегодня мы поговорим не о технике, а о «топливе» для женского желания. Фото: Rica, "me and who". Энергетический обмен: не только про секс, но и про жизнь...

Сегодня хочу поговорить о том, как наше эмоциональное состояние влияет на погоду в доме.☂️ Думаю, что кто-нибудь из вас точно замечал, если кто-то из членов семьи приходит не в духе, то вокруг сразу чувствуется волна негативных эмоций.🌩 Разговаривать и лишний раз что-либо спросить уже не хочется, не возникает желание обнять, а лишь отойти подальше, чтобы не попасть под горячую руку. Стена. А теперь представим мать, которая находится в постоянном стрессе, в негативе, у которой жизненная энергия кричит «🆘»...

Приветствую вас на своем канале! Сегодня поговорим на очень личную, но важную тему — о травме сексуальности. Многие годами живут как в тумане, думая, что «все нормально» и «так у всех», не зная, что бывает по-другому. ✔️ Секс стал обязанностью, а не удовольствием ✔️Мысли улетают «в сторону» во время близости ✔️Тело кажется заблокированным, невозможно расслабиться ✔️Преследуют мигрени, проблемы с ЖКТ, депрессивные состояния Именно с такими жалобами ко мне пришла Ольга, 40+. Умная, красивая, успешная женщина в счастливом браке...

«У мужчин не бывает депрессии. Мужчины не плачут. Соберись, тряпка». Все эти фразы — отголоски устаревших установок, которые прочно засели в общественном сознании. Мы привыкли видеть мужчин сильными, собранными, брутальными. Но часто под этой маской скрывается совсем другая картина: Большинство мужчин устроены так, что вы никогда не догадаетесь, что на самом деле творится у них внутри.🤷‍♀️ Если с женщинами всё более-менее понятно, то мужчину не всегда можно «считать». Как это проявляется? Со стороны это редко выглядит как грусть...

Думаю многим знакомо такое чувство , будто смотришь фильм про свою жизнь, но главную роль играет кто-то другой? Ты будто бы не в своей реальности. «Разве я так мечтала? Разве я для этого работаю, с этим живу?» Эта мысль — не случайность. 🧠 Она приходит, как будильник, обычно к 35-40 годам (а у кого-то и раньше), когда пройдена уже большая часть пути. И это не кризис возраста. Это знак. Какая иллюзия? Та, что жизнь — это черновик. Что вот сейчас «перетерплю», «доделаю», «доработаю», а потом, когда-нибудь, начнется настоящая жизнь — чистовик...

История о том, как я годами убеждала себя, что «всё ок», а в итоге оказалась в неврологии с полным букетом последствий. В последние годы о психическом здоровье говорят всё чаще. И это прекрасно! Чем больше осведомлённых людей, тем больше тех, кто живёт в гармонии с собой и миром. Но многие до сих пор живут в иллюзии, что депрессия, тревога и выгорание — это ерунда и «ты всё придумал». Давайте по-простому: сломал ногу — видно, больно, бежишь к врачу. Порезал палец — тоже больно, перевязываешь. А если болит душа? Её не видно...