Про отношения с собой

Возможно кто-то из вас испытывал чувство, когда ты стараешься изо всех сил быть для всех удобным, милым, понимающим? Когда личные границы стираются, потому что "неудобно отказать", "не хочу показаться злым", " Да что мне , сложно что-ли?, "А что обо мне подумают? Очень важно понять- это не про доброту. За этим желанием быть "хорошим для всех" почти всегда скрывается что-то более глубокое и часто — болезненное. Что на самом деле прячется внутри этой "хорошести"? 👁️ Страх отвержения. Базовая установка: "Если я скажу "нет", меня разлюбят, бросят, перестанут уважать"...

В прошлый раз мы говорили о том, как опасно годами носить в себе обиды и гнев. Спасибо за ваши отклики — вижу, тема отозвалась. Сегодня я хочу продолжить и рассказать, к каким последствиям для тела и души приводит игнорирование эмоций, на примере моей личной истории. Эмоции — это внутренняя GPS-навигация. А что будет, если ею не пользоваться? Представьте: вы едете в незнакомом городе, а ваш навигатор постоянно подаёт сигналы. А вы его... отключаете. Куда вы попадёте? В тупик или, что хуже, в аварию...

Знакомо чувство, что весь мир против вас, а проблемы сыпятся на вашу голову без конца и края? В этой роли "страдальца" можно застрять надолго. И, как это ни парадоксально, порой бывает психологически удобно в ней оставаться. Почему? Давайте разберемся, какую скрытую выгоду мы извлекаем из вечного страдания. Почему мы цепляемся за роль жертвы? 4 скрытые выгоды. Это не про слабость или сознательную манипуляцию. Чаще всего это бессознательная стратегия психики, которая когда-то помогла выжить. Но во взрослой жизни она превращается в клетку...

Представьте,что в вашей жизни одновременно прорвало три трубы. Поток проблем захлестывает, и вы не знаете, за какую хвататься. Так случилось и у меня: личный кризис, крах бизнеса и разлад в отношениях сплелись в один тугой узел. В этой статье я честно расскажу, как внешние обстоятельства лишь проявляют внутренние «дырки», и как мне удалось не просто распутать этот клубок, а обрести долгожданный внутренний покой. Не внешние обстоятельства, а внутренние «дырки». Часто мы виним в своих проблемах внешний мир: кризис в стране, пандемию, нестабильность...