Психолог Вадим Исаев

Есть, конечно, плюсы в работе на себя. Заехал по дороге на дачу к клиенту, провёл консультацию — и дальше шашлыки жарить. И всё это в понедельник. При этом когда у меня будет выходной, я определял сам. Мне вспоминается случай, который произошел со мной полгода-год назад. Я подходил к подъезду своей квартиры в доме бизнес-класса в центре Москвы и думал: «Пять лет назад я и мечтать об этом не мог. Как же это круто — управлять собственной жизнью! Как же классно чувствовать себя сильным и уверенным, отвечать за всё, что происходит в твоей жизни, не бояться завтрашнего дня и того, что тебя просто «выкинут» с работы и ты останешься ни с чем». Даже если всё рухнет, у меня есть Я — тот, кому я доверяю по-настоящему. И этот «Я» обязательно что-то придумает. Вот так действительно не страшно жить, начинать что-то новое и говорить «нет» старому! Кстати, у меня появилась новая услуга — выездная консультация. Часто просят приехать и поговорить с подростком. Раньше я как-то сторонился таких запросов, но теперь решил: а почему бы и нет? Тем более что опыт оказался положительным, несмотря на то что подросток изначально был настроен весьма скептически. 👆Отзыв прикрепил в фото👆

Книге Лори Готтлиб «Вы хотите поговорить об этом?» ставлю 5−, но лишь потому, что есть Ирвин Ялом и его «Лжец на кушетке». Книга Лори Готтлиб о её становлении в профессии клинического психолога. Она рассказывает об интересных случаях из практики и параллельно о своем личном опыте работы с психологом после разрыва с бойфрендом. Читая книгу-биографию о работе психотерапевта, ждешь глубины анализа жизненных ситуаций, честности, какой бы она ни была, откровенности, искренности, пусть даже граничащей с безрассудством. Хочется, чтобы автор на своем примере показал, как это страшно, но в то же время чертовски смело — открываться. Как именно раскрытие самых страшных тайн ведет к излечению. Увы, здесь вы всего этого не найдете. Автор умышленно, как это модно сейчас говорить, «прячется на виду», лишь создавая иллюзию близости с читателем. Хотя фактически не говорит ровным счетом НИЧЕГО о себе настоящей. Зато тайны и боль своих клиентов освещает со всех сторон. Можно было бы предположить, что эта книга для специалистов, но, поверьте, — нет. Только если для начинающих и без опыта личной терапии. Глубоких мыслей вы там не найдёте. Идентификация — да, оригинальность — да, подача — да, гордость за то, что написали про вашу профессию — да, освещение морально-этических вопросов в работе — да, глубина, увы, — нет. Лично у меня сложилось впечатление, что меня хотят обмануть, выдавая формальный диалог за откровенную беседу, банальность за креативность, шаблонность за инновационность. Конечно, может быть, я чрезмерно строг и просто завидую🫣, что книгу написала Лори, а не я))) Ведь на самом деле книга мне очень понравилась, я поставил высокий балл, читал её взахлёб. Могу сказать однозначно, что буду рекомендовать её своим клиентам и друзьям как введение в психотерапию.

Порой не хочется писать, вести канал, быть на виду. Это может быть не связано ни с какими-то изменениями в жизни, ни с депрессивным эпизодом, ни с тем, что нечего сказать, — а просто не хочется, и всё. Всем, кто ведет социальные сети, уверен, знакомо это чувство. Можно начать анализировать это состояние и найти десятки причин, но зачем? «Хочу / не хочу» — почти всегда достаточный аргумент, за исключением тех случаев, когда желание или нежелание становится патологическим. Не всегда и не всё, происходящее внутри вас, необходимо анализировать. Иногда с этим нужно просто пожить.

Рекомендую на вечер для семейного просмотра фильм «Чемпионы». (https://vksport.vkvideo.ru/video-220018529_456240903?pl=-220018529_17) Жизнеутверждающая спортивно-комедийная драма о подростках с ограниченными возможностями. Обычно мне сложно смотреть такие фильмы, но это кино не переступает тонкую грань избыточного сентиментализма. Иногда полезно вспомнить, что деньги и карьера — это не всё, к чему должен стремиться человек. Задуматься, на что мы тратим жизнь. Может, часть её посвятить тем, кому действительно нужна помощь, защита и поддержка? Не пожалеете точно. Напишите, понравилось или нет.

Недавно прочитал об очень интересном эксперименте. Нескольким женщинам наложили на лицо грим в виде огромных шрамов. Дали посмотреть в зеркало и сказали, что в таком виде им необходимо будет поговорить с незнакомыми людьми. Потом под видом нанесения ещё одного слоя грима аккуратно удалили шрамы, не сказав им об этом. После встречи у них спросили, как всё прошло. Все заявили, что подвергались дискриминации в той или иной степени со стороны собеседника. Даже смогли вспомнить точные фразы и поведение, указывающие на это. Тот же механизм действует с внутренними «шрамами» или тайнами. Мы можем бессознательно ощущать себя изгоями, жертвами, униженными, хотя фактически ничего не происходит — это лишь наши отношения с самим собой.

История Билли Миллигана, человека с диссоциативным расстройством идентичности (множественные личности), лежит в основе многих книг, фильмов и сериалов: • Книга: «Множественные умы Билли Миллигана» (Д. Киз). • Фильм: «Сплит» (прототип). • Документальный фильм: «Внутри разума Билли Миллигана». • Сериал: «Переполненная комната». Само по себе понятие «психика» абстрактно. Это не орган. Препарировать её невозможно. Отсюда столько разных взглядов на структуру психики. Человеку просто необходимо её как-то представить. Часто можно видеть, как в разных ситуациях человек ведёт себя по-разному. В эти моменты включается часть, которая должна отреагировать в данной ситуации: потерпеть, защитить, огрызнуться, пожалеть. Более того, он выстраивает отношения с этими своими частями, отвечающими за поведение в те моменты. Например: Потерял работу, потому что нагрубил начальнику, который унижал его. А теперь гнобит внутреннего «грубияна» и обвиняет его в потере работы, хотя тот пытался защитить его честь и достоинство. Или: Не ответил хулигану на улице, а теперь стыдит себя и обвиняет в слабости. Хотя эта часть защитила его от возможных негативных последствий. В истории с Билли Миллиганом всё практически так же, за одним исключением: пока с реальностью взаимодействует одна из личностей, у других наступает амнезия. В процессе изучения его истории неминуемо задаешься вопросом: «А не придуривался ли он?» Понятно, что многое вымысел авторов, но на протяжении стольких лет играть за 24 человека, возможно ли это? Мой сын очень любит смотреть детский YouTube-канал «Познаватель», где главный герой  желейный медведь Валера. У него еще есть друг Желтобрюх. Меня на 30 минут максимум хватает говорить за двух персонажей, когда мы играем с сыном в Валерчика. 👉Любителям психологического чтива рекомендую познакомиться с этой историей. Интересно ваше мнение.

И смех и грех Вы заметили, что из новостной повестки в СМИ📑 абсолютно исчезло всё, что касается проблем алкоголизации и тем более наркотизации населения? А тем временем проблема никуда не делась. 🚫Запрещают, ужесточают, преследуют, блокируют, а оно как было на улицах наших городов, так и есть. На сегодняшний день баллом правит «позитивная профилактика». Это когда мы не говорим о проблеме, а популяризируем здоровый образ жизни. Тогда подросток и всякий интересующийся будет брать информацию в интернете, где зачастую идет романтизация наркомании🥷 Грустно, отчасти абсурдно и непонятно. По моему мнению, только комплексные меры принесут результат.

В чем разница между тревогой и страхом? Объясню на примере взаимодействия с ребенком. Часто мы используем эти слова как синонимы, но для нашей психики это два принципиально разных процесса. Это не просто игра слов, а способ понять: мне нужно действовать или мне нужно успокоиться? 1. У страха всегда есть конкретный объект. • Подросток не пришел домой к полуночи и не берет трубку — это страх. Страх мобилизует и мотивирует. Он дает выброс адреналина, чтобы вы могли либо убежать, либо защититься, либо быстро решить проблему. Как только угроза исчезает — страх уходит. 2. У тревоги нет четкого лица. Это всегда проекция в будущее или подавленное возбуждение. • «А что, если он свяжется с плохой компанией через год?», «Вдруг я не справлюсь с его переходным возрастом?» Тревога — это фоновое чувство. Оно не помогает решать проблему, оно её создает, потому что проблемы еще нет. Она существует только в вашем воображении. Тревога очень коварна и часто маскируется под страх. На самом деле опредмечивание тревоги — это естественный защитный механизм психики. Таким образом она пытается её утихомирить. Сейчас объясню. Тревога возникает сама по себе вследствие подавленного возбуждения (что это такое, объясню позднее в отдельном посте). Нам становится некомфортно даже на уровне телесных ощущений, появляется желание избавиться от этого состояния. Но избавиться невозможно, ведь объекта НЕТ! Психика, стараясь защитить нас, формирует объект, таким образом трансформируя тревогу в страх. Человек начинает просчитывать варианты решения, планировать и попадает в ловушку, ведь объект вымышленный, а ситуация «притянута за уши». Увы, не различая эти понятия, мы оказываемся в ловушке. Тревога требует более детального разбирательства причин и предметной работы, нежели страх.

Получил очень эмоциональный комментарий💬 от "специалиста" под постом про мат (вся переписка по постом в Тг-канале). Меня даже пригласили на бесплатную консультацию! К сожалению, "специалист" писал с анонимного аккаунта, поэтому не знаю, к кому обращаться, а к "двойной вишенке" что-то не охота идти. Да и понимания, зачем, нет. Я слышал концепцию о том, что мат — это язык или молитва бесам👹. Ну что ж, ок. Я раза 4 прочитал Ветхий Завет и раз 10 Новый, но об этом там ни слова. Довольно хорошо знаю христианскую концепцию, регулярно посещаю церковь, о чем не стесняюсь говорить открыто, и совершенно не спорю с тем, что это грех, но при чем тут психология? Люди идут к психологу не для того, чтобы их уличали в грехопадении или указывали на ошибки, а для того, чтобы в безопасной, комфортной атмосфере🫂, где можно говорить ВСЁ, поделиться тем, что наболело, избавиться от комплексов, преодолеть сложные состояния, узнать себя. 🗣Ругаться матом или нет — каждый человек должен решать для себя сам. Есть вещи и похуже мата, например, безразличие. 🤝Спасибо, что комментируете. Мне очень важно и ценно каждое мнение.

Один из богатейших💰 предпринимателей планеты, второй по состоянию капитала на 2025 год человек в Индии по версии журнала Forbes, Азим Премжи как-то сказал: «Если люди не смеются над вашими целями, значит, ваши цели слишком мелкие!» Постановка целей — важный навык успешного человека. Но что делать, если вы не умеете ставить цели? Специально для вас мы с моей коллегой, психологом Линой Ольмезовой, разработали гайд по постановке целей🚀 Пишите в комментариях «ХОЧУ ГАЙД», и мы вышлем вам его БЕСПЛАТНО❗️❗️❗️

Невозможно отрицать, что русский мат так же силён и могуч, как и сам русский язык. Обсценная лексика является частью нашей культуры, подчеркивает нашу аутентичность и принадлежность к группе. Мат позволяет придать речи особый стилистический окрас, экспрессивность, подчеркнуть важность мысли или передать тончайшие нюансы иронии, восторга или отчаяния. Только задумайтесь, сколько элегантных модуляций одного и того же слова можно использовать в разных ситуациях. А уж о том, что матом у нас можно не только обругать, но и похвалить, задать вопрос, удивиться, указать направление движения, попросить или обозначить своё отношение к объекту — об этом ходят легенды. Функциональностью русского мата можно только восхищаться! Вот несколько научно подтверждённых фактов об обсценной лексике: • Мат оказывает обезболивающий эффект. • Снимает эмоциональное напряжение. • Свидетельствует об искреннем и доверительном контексте беседы. • Обладает способностью ёмко и эффективно выражать мысли. • Укрепляет связи в группе. • Имеет глубокий нейробиологический аспект. Мат связан с лимбической системой (древним центром эмоций). Именно поэтому люди с тяжёлой афазией (потерей речи после инсульта) часто сохраняют способность материться — эти слова «зашиты» глубже, на уровне базовых инстинктов. Безусловно, человек должен обладать навыками оценки социальных ситуаций и понимать целесообразность использования ненормативной лексики. Добро пожаловать на консультацию. Здесь вы можете не стесняться быть собой. За это вас никто не осудит. А как вы относитесь к крепкому слову в кабинете психолога? Сдерживаетесь или даете волю эмоциям?

⚡️Отличные новости подъехали!⚡️ Госдума приняла законопроект, позволяющий россиянам установить самозапрет на участие в азартных играх.🎰 Гражданин сможет отказаться от участия в азартных играх в букмекерских конторах и тотализаторах, казино и залах игровых автоматов. Для этого ему необходимо будет через МФЦ или «Госуслуги» направить соответствующее заявление в ПАО «Единый регулятор азартных игр». Закон вступит в силу с 1 сентября 2026 года. Отменить самозапрет можно будет не раньше, чем через год после его установления.  На мой взгляд это весьма важный и нужный инструмент, направленный на заботу о гражданах неспособных контролировать свою страсть к азартным играм.