Психолог Чернышев

Записки психолога

890 · 3 года назад

Психолог Чернышев

Очень много вопросов, которые сейчас задают психологу - о том, как жить в этом моменте, что делать в неопределенности? Каким образом держать напор внешних обстоятельств? Почему там много сейчас напряжения в семье и на работе? Откуда берутся раздражение и нетерпеливость? Как разобраться между собой в семье, если оба супруга не разделяют политических взглядов друг друга? Как пережить раздрай между близкими людьми, если каждый считает, что правда на их стороне. На эти и другие вопросы - ответы не всегда лежат на поверхности. Большой объем запросов от читателей и моих собеседников не позволяет отвечать каждому вовремя. Физически времени не хватает. Поэтому предлагаю зайти в электронный книжный магазин и почитать книгу, которую я написал по реальным историям людей, которые обращались ко мне, как к психологу. "100 историй из кабинета психолога" - это документальное исследование жизни. За каждым случаем - слезы, страдание, вера, надежда, верность, горе, печаль... К психологу ведь приходят не со счастьем, а с горем. Но изучая судьбы, вы возможно, увидите свой случай и эта история поможет вам найти опору в себе, в той ситуации, которую вы проживаете прямо сейчас. Читайте мою книгу в электронной версии по ссылке: ridero.ru/...mya

8973 · 4 года назад

Психолог Чернышев

Как и обещал - новая книга опубликована. Жизнь спрессовывается, время стремительно. Люди приходят к психологу с таким количеством вопросов, боли, страдания что мои книги могли бы выходить гораздо чаще, чем раз в год. Основная цель публикаций моих рассказов - помощь людям, которые ищут выход и хотят справится со своей кризисной или стрессовой ситуацией. Каждый из нас считает, что его боль сильней, печаль глубже, страдания невыносимей. Порой, даже терпеть невозможно. А нести свой груз психологу нет возможности, времени, опыта, сил. Погружаясь в реальные истории из кабинета психолога, описанные в моей книге, читатели могут найти и находят ответы на свои вопросы: почему, как, зачем, что делать... Читайте, оставляйте свои пожелания, комментарии, подписывайтесь на мой канал и читайте мой блог на Дзен. ridero.ru/...a_1

1033 · 3 года назад

Задавайте вопросы

Книги

Как подготовиться к старости

Жизнь

Отношения Мужчина и Женщина

Как пережить горе

Аутизм как знак эпохи. Почему «Человек дождя» смотрит на нас иронично.

Вспомним фильм «Человек дождя» (1988). Да, он уже старый, но его главный герой, Рэймонд Бэббит, сегодня актуальнее, чем когда-либо. Давайте посмотрим на него не как на пациента, а как на проводника в мир, где логика выше лицемерия. Помните первую реакцию Чарли на брата? Раздражение, попытки переорать, прикосновения, на которые Рэймонд кричит. Это идеальный пример того, как делать не надо. 1. Говорите прямо. Аутисты не считывают намеки, сарказм или «кошачий язык» взглядов. Хотите, чтобы человек отошел от окна? Скажите: «Садись на диван, пожалуйста»...

2 дня назад

Как женщине и мужчине пережить развод. Инструкция по возвращению к себе

Но давайте сразу расставим точки над i: развод — это не конец вашей жизни. Это конец одной из ее глав. Да, сейчас больно, страшно и пусто. Но новая реальность не равна катастрофе. Она просто другая. И ваша задача — не «перетерпеть», а помочь себе шаг за шагом построить этот новый мир. Почему развод — это точка, а не запятая (даже если остались дети) Часто ловушка постразводного состояния — иллюзия, что жизнь закончилась. Это не так. Закончилась конкретная система отношений, которая, возможно, давно давала сбои...

3 дня назад

Почему мы становимся жестокими? Монстр внутри или давление системы?

В 1971 году профессор Стэнфорда Филип Зимбардо решил смоделировать тюремную жизнь. В подвале университета он создал «тюрьму», набрал 24 психически здоровых молодых парня и случайным образом разделил их на «надзирателей» и «заключенных». Условия были простыми: «надзиратели» должны поддерживать порядок, но не применять физическое насилие. А дальше началось нечто, что потрясло самого ученого. Уже на второй день «заключенных» разбудили ночью побудкой, заставили отжиматься, мыть унитазы голыми руками...

5 дней назад

Почему насилие в семье опасно для всех и чем заканчивается терпение

Хозяин дома говорит: «Это любовь. Если ты попытаешься уйти, крыша рухнет на головы детей». Добро пожаловать в реальность семейного насилия. Сегодня разберем: почему это тупик для всех, зачем «выносить сор из избы» и к чему приводит спасительная мысль «потерплю ради семьи». В кабинет психолога приходят женщины с одним запросом: «Муж вспыльчив, но бьет редко». А через час выясняется, что он редко бьет, но каждый день: — Контролирует, с кем она переписывается. — Обесценивает: «Ты никчемная мать». — Экономически душит: дает на булавки, а потом требует отчет...

1 неделю назад

«Кому ты будешь нужна такая расхристанная?» Как одна фраза отца учит прятать себя настоящих

Сегодня хочу поговорить об одной фразе, которая звучит очень по-советски, очень узнаваемо и от этого еще больнее. Представьте: маленькая девочка. Она пришла из школы, ее трясет от температуры или она рыдает из-за ссоры с подругой. У нее растрепаны волосы, красный нос, слезы на щеках. Она хочет, чтобы ее обняли. А вместо этого слышит от самого главного мужчины в своей жизни: «Ну и видок у тебя. Кому ты будешь нужна такая расхристанная?» Разберем этот механизм с точки зрения психологии. Это не просто критика внешнего вида...

135 читали · 1 неделю назад

Почему для мужа нормально, а мой мир рухнул?

Ответ парадоксален: да, для мужской психики часто это действительно значит совсем другое, нежели для женской. И сегодня я хочу объяснить, почему для женщины измена — это крах фундамента бытия, а для мужчины — часто лишь параллельная реальность, существующая рядом с основной семьей. Это не про «хорошо» или «плохо». Это про механику восприятия. Для женщины, вступившей в отношения (особенно брак), психика автоматически запускает процесс слияния. Наша нейробиология, подкрепленная тысячелетиями материнской заботы о потомстве, настроена на концентрацию ресурсов в одной точке...

325 читали · 1 неделю назад

«Мой отец был кремень. Но однажды он сдался». Почему видеть родителя слабым — это не крах, а исцеление

Зовут её Анна, 34 года. Ведущий аналитик в крупной компании. Начала свой рассказ с фразы, которую я слышу от сильных женщин особенно часто: — Мой отец — человек-скала. Железный характер, волевой нрав. Никогда не жаловался, не плакал, не просил помощи. Я выросла с мыслью, что мужчина — это тот, кто не имеет права на слабость. И я старалась соответствовать. Сломать ногу? Доползти до экзамена. Увольнение? Найти новый офис за ночь. Анна замолчала, теребя край своего шейного платка. — А потом он сдался...

2 недели назад

Как «сказка» убивает вашу любовь

С каждым годом он становится все требовательнее. Раньше от мужчины ждали, что он защитит, обеспечит, не оставит. Сейчас — спектр услуг шире, чем в ОМС. Давайте назовем вещи своими именами: современный человек ищет не любовь и партнера на всю жизнь. Он ищет девайс «Все-в-одном». Приходя на первое свидание, мы (часто бессознательно) предъявляем партнеру прайс-лист из 10–15 пунктов. Она/он должна/должен: — Понимать мои чувства без слов. — Быть страстным в постели, но не агрессивным. — Быть нежным, но не слабым...

133 читали · 2 недели назад

Ссоры не разрушают отношения. Разрушает то, как вы ссоритесь.

В чём суть. — Нападать на проблему, а не на личность партнёра. Не «ты ничего не понимаешь», а «это решение не сработало». — Использовать «Я-сообщения» вместо обвинений. Не «ты меня бесишь», а «я злюсь, когда это происходит». — Не переходить на личности. Не вспоминать все грехи за последние три года. — Уметь останавливаться. Если градус зашкаливает — взять паузу на 20 минут, остыть и вернуться. Зачем это в паре. Конфликт — это информация. Он говорит: «Здесь что-то не так, давай починим». Конструктивная ссора заканчивается облегчением и близостью...

2 недели назад

Чужих детей не бывает?

Этим непростым вопросом задались аналитики ВЦИОМ. Давайте разберем их с точки зрения психологии привязанности и семейных ценностей. Исследование показало удивительный факт: 61% россиян считают, что мужчина НЕ должен прекращать участие в жизни ребенка, даже если биологическое родство не подтвердилось. И только 11% убеждены: «нет крови — нет отца». Почему это важно? Потому что 61% — это не просто статистика. Это зеркало нашего коллективного бессознательного. Оно говорит, что для большинства людей социальное отцовство перевешивает биологическое...

2 недели назад

Скрытый агрессор. Умеете ли вы распознать "заботливую" манипуляцию?

Цель: Обнаружить пассивную агрессию и газлайтинг. Распознайте «заботливого» скрытого агрессора за 7 вопросов Он никогда не кричит. Она всегда мила. Но после разговора с ними хочется закрыться, спрятаться в угол и не высовываться. Они выучили фразы: "Я тебе добра желаю". "Ты сама себя накручиваешь". "У тебя слишком тонкая душевная организация"...

2 недели назад

«После 35 — тишина». Почему мужчины и женщины перестают искать пару и есть ли возраст любви?

Соцсети пестрят мемами про «бери что дают после 30» или «женщинам за 40 только дворники и нужны». А по ту сторону экрана реальные люди ставят на себе крест. Но в каком именно возрасте щелкает этот тумблер «Хватит, я один (одна)»? Спойлер: возраст тут ни при чем. Дело в накопившейся усталости от попыток. Но давайте разберемся, почему мужчины и женщины сдают свои «любовные фронты» в разное время и с разной психологией. У женщин сценарий «пора завязывать» запускается рано и жестоко — около 35 лет....

445 читали · 2 недели назад

21:20