ПСИХОКАЛИПСИС | PSYCHOCALYPSE

Представьте себе ситуацию. Молодой отец счастлив, что у него родился долгожданный малыш. Он счастлив, что его родила его любимая женщина, которую он видит заботливой и любящей матерью. И вдруг оказывается, что жена как будто совсем не рада, она уставшая, часто плачет, не очень охотно идет к ребенку и все время просит о помощи. А он не понимает, что происходит - ведь в его представлении дети для женщины наивысшее счастье. Что не так с моей женой? Она "поломалась" или я изначально в ней ошибся? Я намеренно взяла хороший вариант - где муж жену любит и идеализирует...

Чувство обиды знакомо каждому: горький осадок, скребущее ощущение несправедливости, когда другой человек не оправдывает наших ожиданий. А жизнь не дает то, о чем мы мечтаем. Но что, если корень этой боли скрыт не в поступках других, а в нашем собственном мышлении? В той жесткой и бескомпромиссной установке, которую мы редко осознаем: «Я должен получать то, что хочу». Корень большинства обид кроется не в самом поступке другого человека, а в нашем внутреннем требовании, чтобы он поступил как-то иначе...

Давайте представим одну и ту же ситуацию: ваш друг забыл о важной для вас встрече. Первой вашей реакцией будет вовсе не обида, нет, первой возникает мгновенная вспышка гнева. Это чистая, почти животная реакция на нарушение ваших границ. Ваше тело напрягается, кровь приливает к лицу, вы готовы сказать что-то резкое - и это здоровый инстинкт, который говорит: "Со мной так нельзя!" Но тут же, в доли секунды, включается внутренний цензор. Тот голос, который с детства твердил: "Не кричи", "Будь выше этого", "Хорошие люди не злятся"...

Мы все знаем, что такое чувствовать жар стыда или грызущую тоску вины. Но существует еще одно, особо мучительное социальное переживание, для которого в русском языке есть точное и ёмкое слово - позор. В отличие от своих «внутренних» собратьев, позор - это всегда публичный акт, мгновенное и болезненное крушение социальной маски на глазах у других. Острый позор - это внезапное и интенсивное переживание публичной дискредитации своего «я‑образа» под пристальным взглядом свидетелей. Ключевой элемент здесь это внешний свидетель...

Представьте, что ваш некогда общительный и жизнерадостный ребёнок вдруг превратился в замкнутого, раздражительного незнакомца. Он целыми днями лежит в комнате, грубит, бросает учёбу и хобби, а на вопрос «Что случилось?» огрызается или отмалчивается. Первая мысль: «Переходный возраст, скоро пройдет». Но что, если это не просто возраст, а настоящая болезнь - подростковая депрессия? Это не просто «тяжёлый характер» или следствие плохого воспитания. Это медицинский факт: по данным ВОЗ, депрессия является одной из ведущих причин заболеваемости и инвалидности среди подростков во всем мире...