ПСИХОКАЛИПСИС | PSYCHOCALYPSE

До сих пор некоторые люди любят говорить "а вот у меня времени не было на всякие депрессии, это все от лени!" При этом они могут не подозревать, что, возможно, сами находятся в таком состоянии и их повышенная работоспособность - это подсознательный крик о помощи. Представьте себе некую женщину - вероятно, даже в вашем окружении есть такие. Она встаёт в 6 утра, готовит завтрак на всю семью, делает идеальный макияж, развозит детей по школам и садам. Успевает при этом на совещание, где блестяще выступает перед начальством...

Представьте себе обычный стакан. Он стоит на кухонном столе, и вы время от времени капаете в него воду. Одна капля, вторая, третья. После каждой капли ничего не происходит, вода просто остается на дне, и стакан продолжает стоять как ни в чем не бывало. Но в какой-то момент приходит последняя капля, и вода вдруг начинает переливаться через край. И вот тут возникает вопрос: эта конкретная капля была чем-то особенным? Была ли она тяжелее или опаснее предыдущих? Нет. Просто стакан был уже полным. Примерно...

Когда ваше сердце как будто выпрыгивает из груди от ужасных мыслей, как понять, что с вами происходит - обычный страх перед событием или паническая атака? Бывает такое: вы сидите в уютном кафе с подругой, пьете капучино, обсуждаете отпуск, и вдруг мир словно схлопывается. Сердце начинает колотиться так, будто только что пробежало стометровку, воздух застревает в горле, руки немеют, а в голове пульсирует одна мысль: «Что-то не так, мне плохо, я сейчас упаду в обморок или умру». А бывает иначе: вы стоите перед дверью кабинета начальника, зная, что сейчас войдете и попросите прибавку к зарплате...

Представьте себе ситуацию. Молодой отец счастлив, что у него родился долгожданный малыш. Он счастлив, что его родила его любимая женщина, которую он видит заботливой и любящей матерью. И вдруг оказывается, что жена как будто совсем не рада, она уставшая, часто плачет, не очень охотно идет к ребенку и все время просит о помощи. А он не понимает, что происходит - ведь в его представлении дети для женщины наивысшее счастье. Что не так с моей женой? Она "поломалась" или я изначально в ней ошибся? Я намеренно взяла хороший вариант - где муж жену любит и идеализирует...

Чувство обиды знакомо каждому: горький осадок, скребущее ощущение несправедливости, когда другой человек не оправдывает наших ожиданий. А жизнь не дает то, о чем мы мечтаем. Но что, если корень этой боли скрыт не в поступках других, а в нашем собственном мышлении? В той жесткой и бескомпромиссной установке, которую мы редко осознаем: «Я должен получать то, что хочу». Корень большинства обид кроется не в самом поступке другого человека, а в нашем внутреннем требовании, чтобы он поступил как-то иначе...