ДЕПРЕССИЯ, АПАТИЯ - симптомы, причины и лечение

Такие пациенты с абсолютной, непоколебимой уверенностью говорят: «Я разрушил жизнь своих близких», «Из-за меня случилась эта катастрофа», «Я не заслуживаю ничего, кроме наказания»? И при этом никаких объективных причин для такого самообвинения нет. Вот такое не просто «сильное чувство вины» называется бредом вины или бредовой виной. В отличие от невротической вины, которая возникает в ответ на реальный или воображаемый проступок и поддаётся коррекции через логику, бредовая вина - это патологическое убеждение, которое не поддаётся никакому переубеждению...

Знакомое состояние - когда лежишь в кровати третий день, не можешь пойти зубы почистить, а совесть зажимает со всех сторон, что в Африке дети голодают, где-то люди теряют дома, у соседки неизлечимая болезнь, а я тут раскисла. Какое я имею право быть в депрессии? Кто я такая, чтобы страдать, когда вокруг у людей настоящие трагедии? И после этого вам, естественно, становится ещё хуже. Потому что к обычной депрессивной апатии и усталости добавляется тяжёлое чувство вины. А еще стыд и ощущение собственной никчёмности...

В каждой семье есть человек, на котором все держится. Он принимает ключевые решения, планирует бюджет, находит выход из сложных ситуаций, тащит на себе всю (или основную) финансовую и организационную нагрузку. И вдруг этот человек "ломается" - он не может встать с постели, не хочет ничего решать, теряет работу, перестаёт зарабатывать, смотрит в одну точку и говорит: «Мне всё равно». А семья оказывается в ситуации, когда все пропало, и возникает паника, обида и полное непонимание, что делать дальше...

Мы привыкли, что депрессию связывают с темнотой, холодом и короткими днями. Сезонное аффективное расстройство обычно обостряется осенью и зимой - потому что не хватает света, падает уровень серотонина, а организм впадает в спячку. Но есть и другая история, о которой говорят несколько реже. Летние обострения. Солнце, жара, отпуска, все улыбаются, у всех "лето-маленькая жизнь" - и ты внутри себя проваливаешься в чёрную яму, а вокруг все требуют радоваться. И становится только тяжелее. Почему так происходит и как с этим жить - разберёмся по порядку...

Наступило утро, но у вас в голове только одна мысль: «Как я переживу этот день?». Тело тяжёлое, будто к каждой руке и ноге привязали гири. Вставать не хочется, двигаться не хочется, даже думать не хочется. А где-то рядом уже возится ребёнок, которому через десять минут нужен завтрак, через час - одежда, а через два - игрушки, внимание и вся ваша жизнь. Ведь у матери своей жизни больше нет, так во всяком случае нам говорят. Депрессия - это болезнь, которая крадёт все наши силы. При ней в голове только одна мысль - «Ляг, останься в постели, не шевелись, всё равно ничего не имеет смысла»...

До сих пор некоторые люди любят говорить "а вот у меня времени не было на всякие депрессии, это все от лени!" При этом они могут не подозревать, что, возможно, сами находятся в таком состоянии и их повышенная работоспособность - это подсознательный крик о помощи. Представьте себе некую женщину - вероятно, даже в вашем окружении есть такие. Она встаёт в 6 утра, готовит завтрак на всю семью, делает идеальный макияж, развозит детей по школам и садам. Успевает при этом на совещание, где блестяще выступает перед начальством...