Если вы тоже чего-то боитесь, этот пост для вас 🔥 Я не только психолог, но и человек, у которого был невероятный страх уколов/ инъекций А сегодня утром я сдала 8 пробирок крови из вены (у меня есть редкие приступы задыхания и вот я ищу причину) И еще несколько лет назад я бы не поверила, что буду добровольно идти в процедурный кабинет на забор крови)) спасибо психологии, что теперь я могу это сделать Если вы тоже хотите избавиться от страхов, прежде чем приступать...
Психолог | Анастасия | Тревога | Отношения | КПТ
Чем грел меня сентябрь
В сентябре оказалось, так было много всего)) - съездила впервые в Беларусь и не в первые в Москву)) Обе поездки были невероятно душевными - отметила свой день рождения. Раньше мне было сложно принимать внимание в этот день, но с каждым годом все легче) Разрешаю себе и позволяю - прочла 300 страниц в книге. Я обожаю читать, считаю, что книги - это лучшее, что придумало человечество - пришли новые клиенты и читатели блога. Спасибо за ваше доверие ❤️ Невероятно тепло видеть, как становится легче после наших консультаций - новые украшения...
Как из стеснительной и тревожной девочки, я стала той, которая заговорит с кем угодно
Эта история таит одну важную мысль В своем детстве я была всегда послушной, застенчивой и очень старательной (потом это все выльется в тревогу 😁, но это потом) Я сидела тихо в уголочке, играла, ну идеальный ребенок У меня были подруги, я играла с девчонками на площадке, но стоило прийти с родителями в гости к новым знакомым, я становилась тише воды и ниже травы И так было со всеми малознакомыми мне людьми Но потом, я выросла, и учась в вузе, решила подработать в банке И вот там мне пришлось...
Кто тоже думает, что критика помогает?
Кто тоже думает, что критика помогает? Это когда говоришь себе "ну мало, ну ж недостаточно хорошо сделала". Мы почему-то уверены, что это точно нас двигает вперед, ведь если хвалить себя, то можно расслабиться Были такие мысли? У меня да, и у клиентов многих тоже. Этот сценарий такой знакомый многим Но если критика так полезна, почему мы не становимся от нее счастливее? Все просто: если себя...
