Психолог Ольга Федосеева

Не так давно я писала про Недоступные мужчины и женщины. Почему они встречаются и портят друг другу жизнь. Тема эта отозвалась у многих. Поэтому решила пойти дальше и сегодня предлагаю поговорить о том, почему женщины надолго застревают в отношениях с "недоступными" мужчинами. В своей группе в ВК  я попросила своих подписчиц ответить на вопрос "Как скоро вы смогли прекратить отношения с неподходящим мужчиной". Что он показал. Вступая в отношения с "неподходящим" мужчиной, женщина на долгие годы остается в токсичных отношениях, не в силах их прекратить...

В басне Крылова "Лиса и виноград" мы видим, как лиса обесценивает то, что не может ей принадлежать. Промучавшись в бесплотных попытках достать виноград с ветки, лиса наконец заявляет: "Виноград неспелый, пойду-ка я отсюда". Так выглядит на практике механизм психологической защиты, называемый обесцениванием: "Это мне не нужно, поэтому для меня не важно". В случае с лисой понятно, что так она обесценивает сам виноград, чтобы снизить важность его для себя. А как поступают люди, когда не могут чего-то...

Той, кто расслабляется, можете быть вы! Поговорим об этом? Если вы женщина и вас воспитывала ваша "советская" или "постсоветская" мама, то вы, скорее всего, унаследовали привычку быть наготове "А то мало ли что случится". Привычка сама по себе неплохая. Становится она деструктивной тогда, когда используется всегда и везде. - Дома отличная хозяйка, где "первое, второе и третье". - С мужем прекрасная и заботливая жена. - На работе исполнительна и пунктуальна. - И, даже, ночью такая женщина решает задачи: "Как быстрее выплатить ипотеку и накопить на совместный отдых"...

1. Что такое контроль и для чего он нам нужен. 2. Где живет контроль. 3. Почему избыточный контроль, это плохо. 4. Что происходит с человеком, когда тот избавляется от избыточного контроля. 5. Что делать. ___________________________________________________ Контроль, это защитный механизм психики, и потому он функционирует в автоматическом режиме. То есть без нашего внимания. Защищает он нас от смерти, увечий, разных других неприятностей. А еще он необходим в качестве инструмента управления своей жизнью...

Не так давно я посмотрела интервью с Татяной Васильевной Дорониной, великолепной и красивейшей советской актрисой. Она так смешно рассказывала про то, как на пробах один режиссер вынуждал ее к близости. А она делала вид, что не понимает, чего он хочет. "Я не понимаю, чего вы от меня хотите?!" - раз за разом повторяла она и в конце концов своей несгибаемой волей "вынудила" утвердить ее на роль без сексуальной оплаты. Поговорим о харассменте? Когда я была студенткой и училась в театре-студии при ДК...

Тревога, как сигнальное чувство, извещает нас о том, что в глубине души мы не верим в то, что можем быть счастливыми, здоровыми, богатыми, успешными и т.д. Поэтому в психотерапии уделяется главное внимание не избавлению от симптома, а получению состояния, в котором этот симптом значительно уменьшается и становится "доброкачественным". Какая она, жизнь без тревоги? Вы не беспокоитесь о том, что у вас закончатся деньги и вам не на что будет купить продукты (оплатить лечение, обучение, путешествие)...

Когда я встречаю людей, которые, кто осознанно, а кто неосознанно, начинают жаловаться на свою жизнь, я неизменно вспоминаю свою маму. Она не жаловалась никогда и никому, даже будучи тяжело больным человеком. А ещё я вспоминаю, что когда мама захотела сделать ремонт в своей квартире, она его сделала. Будучи на пенсии, устроилась на работу и накопила деньги на ремонт. На хороший ремонт. Когда я приезжаю на свою малую Родину, то всегда отмечаю, как уютно в квартире, которую она с большой любовью отремонтировала...

В одной весьма известной песне поется "Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь". Но так случается, и весьма часто, что именно жизнь ускользает от нас. По разным причинам. Но главная в том, что мы не придаем значению тому, что жизнь происходит прямо сейчас. И с маниакальной настойчивостью ищем причины в прошлом, смыслы в будущем и и в никакую не хотим соглашаться с тем, что: Наша жизнь, это то, что происходит с нами сейчас. С нами. Сейчас. От того, чем мы заняты прямо сейчас, зависит то, как мы себя ощущаем...

Рубрика #Счастливойбытьпросто Сегодня поделюсь с вами одной житейской хитростью, которая точно поможет вам стать счастливее.  Называется она "Вспомнить все". В конце дня необходимо вспомнить все, чем вы занимались в течения дня, вплоть до содержания телефонного разговора. Куда ходили, чем занимались, кого осуждали) Затем отметить то, где "накосячили" и то, что удалось на славу. За хорошее поблагодарить Бога, за плохое пожурить себя с дальнейшим исправлением. И ... уверяю вас, на этом...

Передвигаясь по галечному пляжу в Сочи и ойкая), я с особой теплотой вспоминала песочные пляжи Курортного района в Санкт-Петербурге. И, в особенности, пляж "Ласковый"!) Да, ласковым бывает не только май, но и пляж)) По приезду домой после отдыха на Черном море решила сьездить (в очередной раз) на "ласковый" пляж. И не могу не написать про него. До чего же там хорошо! Пляж располагается в поселке Солнечное Курортного района города Санкт-Петербург. Траспорт ходит сюда исправно, часто и регулярно. Сам пляж очень большой...

Большинство людей знают, что такое экономия непонаслышке. В словарях я нашла множество синонимов этому слову. Экономить, это: "беречь, отказывать себе во всем, экономизировать, выгадывать, затягивать потуже ремень, урезывать себя, считать копейки, соблюдать экономию, жаться, считать каждую копейку, сберегать, сохранять, хранить, копить." А еще экономить, это: - "перебиваться с хлеба на воду"; - "не иметь возможности жить по-человечески"; - "штопать дырявые вещи"; - "никуда не ездить" и т.д. Скажите, а что для вас есть экономия? Экономия бывает разной...

Многих из тех, кто обращаются ко мне за помощью, можно охарактеризовать так: "Спортсменка, активистка, умница и просто красавица". И несмотря на свой "вау" набор качеств они задают один и тот же вопрос: "Что я делала не так, что ..." И часто выясняется, что делали они все так и, даже, больше. Они делали все очень хорошо, не давая себе спуску и поблажек. Они прокачали свои "скиллы" во многих сферах жизни и у них почти не осталось недостатков. Допрокачивались они до того, что стали почти абсолютно самодостаточными...