Твой психолог Алеся Жукова

Почему мы иногда совершаем поступки, о которых потом сожалеем? Что толкает нас на ошибки и плохие решения, даже если мы считаем себя “хорошими”? Жизнь часто показывает, что даже самые добрые, порядочные и честные из нас иногда поступают не так, как хотелось бы. Мы можем говорить обидные слова, принимать сомнительные решения или причинять боль близким, даже если совершенно этого не хотим. Почему так происходит? Дело не только в нашей природе, но и в обстоятельствах, которые способны изменить нас до неузнаваемости...

В круговороте повседневных дел и забот мы часто забываем о том, что для нас на самом деле важно. Мы бежим, как белки в колесе, не замечая хорошего, красивого, приятного. И часто зацикливаемся на ошибках, неудачах, проблемах и тревоге о будущем. Остановиться и начать ценить жизнь такой, какая она есть, помогут 15 жизненных истин, о которых стоит вспомнить каждому из нас. Есть поговорка: “Пока жизнь нам не нравится - она проходит”. Поэтому важно не ждать идеальных условий, чтобы радоваться жизни. Постарайтесь замечать и ценить то, что есть у вас сейчас...

Недавно я отдыхала у моря — одна, впервые за долгое время. Без расписания, без планов и встреч. Просто солнце, песок и полное расслабление. Там же, в отеле, я познакомилась с невероятной женщиной. Мы разговорились у бассейна, и так завязалась лёгкая, приятная дружба. Она выглядела очень стильно, ухоженно и при этом была абсолютно естественной — открытой, лёгкой, раскованной. Когда она сказала, что ей недавно исполнилось 61, я была искренне удивлена. Я предположила, что ей максимум 48-50. За две недели мы говорили обо всём: о жизни, о книгах, об отношениях, о возрасте и отношении к себе...

Недавно ко мне на консультацию пришла клиентка, которая поделилась своей историей: её дети вместе с внуками переехали в другой город. Встречаться теперь получается редко, и от этого она сильно переживает. Женщина рассказала, что чувствует, как любимые внуки постепенно отдаляются, а общения по телефону или видеозвонкам не достаточно, чтобы сохранять ту же близость, что была раньше. Видеозвонки с однотипными вопросами («Что ты сегодня ел?», «Как учеба?») утомляют не только детей, но и взрослых. Скучные беседы по видеосвязи не приносят радости...