Психология отношений

Я - практикующий психолог. Чаще всего ко мне на консультации приходят женщины. В возрасте от 30 до 50, чаще замужние. У них есть семья, работа, быт, планы, дети. С виду - всё в порядке. А внутри - усталость, тревожность, раздражение. Они начинают разговор с фраз вроде: «У меня всё хорошо, муж надёжный, дети растут. Но почему мне так плохо внутри?» «Я бы всё отдала, чтобы просто день помолчать. Никого не видеть. Ни с кем не разговаривать». «Мне страшно это говорить, но я хочу уехать одна. На неделю...

Они держались за руки на выпускном сына. Вместе пережили перестройку, ипотеку, свадьбу детей и первые морщины. Они вместе болели, смеялись и злились. Их фотографии в старом альбоме пожелтели от времени. И всё же — они разводятся. После 25, 30, 40 лет брака. Почему? Это не каприз. Не кризис среднего возраста — он давно прошёл. Это то, что называют «серебряным разводом» — когда пары расстаются на серебряной (а порой и золотой) годовщине. Казалось бы, столько прожито — зачем менять что-то сейчас?...

«Я не могу без него», «Если он уйдет — я больше никому не буду нужна», «Без нее я пустое место»… Периодически ко мне приходят люди, которые буквально «растворяются» в партнере, как сахар в горячем чае. Их история начинается с ярких чувств, а заканчивается страданием, тревогой и потерей себя. Сегодня поговорим о том, почему любовь превращается в тюрьму и как найти выход. Пример из практики: На консультацию пришла клиентка: занимает хорошую должность, успешная, умная, но в отношениях — как птица в клетке...

У каждого человека есть некие представления об «идеальном» партнере. Они складываются из родительских образов, героев фильмов, черт известных людей, личных представлений о женщине или мужчине, культуры, в которой мы выросли. Но ни один, даже самый замечательный человек, не может соответствовать этому представлению. В каждом из нас найдутся мелкие черты и особенности, которые могут не нравиться, раздражать и даже разрушать отношения. Конечно, в отношениях каждый из нас немного меняется. Люди «притираются» друг к другу, и это нормально...

Принято считать, что если женщина и мужчина хорошо понимают и «подходят» друг другу, то у них отношения сложатся автоматически. Однако любые, самые хорошие отношения могут зайти в тупик, когда люди не умеют говорить друг другу о своих потребностях и желаниях. Пара — это 2 отдельных человека. У каждого — свои представления о том, как должен себя вести любящий партнер. И что происходит в голове каждого из них, другой может даже не догадываться. Давайте разбираться, какие привычки и шаблоны поведения в паре могут отравить и разрушить самые крепкие отношения...

В длительных отношениях неизбежно возникают проблемы и сложности. Происходят ситуации, когда трудно поддерживать близкое общение и любящие люди отдаляются. Часто именно в такие моменты кто-то из партнеров решается на измену. Хотя неверность не означает, что в паре больше нет любви. Поэтому в ситуациях, о которых я расскажу дальше, очень важно не закрывать глаза на сложности. Зная о них, лучше держать руку на пульсе, чтобы вовремя разобраться, откуда взялась проблема и что с ней можно сделать. Будущие молодожены всегда волнуются перед свадьбой...