Proxima Fitness. Репутация домашнего фитнеса

Выбирая беговую дорожку для дома, важно учитывать множество факторов: от мощности двигателя до размера бегового полотна и системы амортизации. Производители представили широкий ассортимент моделей, которые подойдут как для новичков, так и для профессиональных спортсменов. Мы собрали для вас рейтинг лучших беговых дорожек, чтобы помочь определиться с выбором. Цена: выше среднего Характеристики: Эта модель выделяется просторным беговым полотном, мощным мотором и высокой надежностью конструкции. Автоматическая...

Домашние тренировки становятся всё более популярными, и рынок предлагает широкий выбор тренажёров, которые помогут поддерживать здоровье и форму. Мы составили рейтинг лучших тренажёров для дома на 2025 год, учитывая разные виды физической активности и бюджеты. Эллиптический тренажёр Rafale сочетает прочность и функциональность, идеально подходя для интенсивных домашних тренировок. В основе конструкции корпуса использована высоколегированная сталь, что гарантирует долговечность и устойчивость устройства при максимальной нагрузке до 150 кг...

Женский организм удивителен и уникален. Только он способен создать и воспроизвести на свет новую жизнь. Но беременность — это не просто физическое изменение, а настоящая проверка на прочность. Женщины, которые продолжают вести активный образ жизни и не теряют способности заниматься спортом, вызывают особое восхищение. А что если мы скажем, что вы можете быть в их числе? Вместе с Валерией Андреевой, представителем бренда Proxima Fitness и мастером спорта международного класса по легкой атлетике, мы подготовили комплекс упражнений для будущих мам...

Помните, когда тренировки казались такой же неотъемлемой частью вашего распорядка дня, как завтрак, приход на работу или чистка зубов? День просто не казался полным без какой-либо фитнес-активности. Затем, по каким-то причинам, тренировки прекратились. Возможно, это связано с новой работой, дополнительными семейными обязанностями или внезапно забитым календарем, который украл время для занятий спортом. Как бы то ни было, вы перешли от активного образа жизни к более пассивному... и теперь чувствуете себя не в лучшей форме...

Хотите создать идеальный домашний спортзал? Верное решение, ведь тогда вы сможете отлично потренироваться дома, не покупая высококлассное спортивное оборудование и не занимая всё дополнительное пространство. Мы же в свою очередь делимся необходимыми снарядами для создания домашнего спортзала. При выборе спортивного оборудования для домашнего спортзала следует учитывать несколько моментов: Если у вас ограниченное пространство, то при выборе оборудования для спортзала вам в первую очередь следует обратить внимание на то, чтобы оно было портативным и легко убиралось...

Бокс – спорт сильных и мощных спортсменов, закаляющий дух и вырабатывающий выносливость. История бокса берет свое начало еще с Древней Греции, когда спортсмены сражались без перчаток и специальной защиты. Но в современном мире если не хотите получить хук справа, то лучше подумать о специальной экипировке. Особое внимание, конечно, уделяется боксерским перчаткам. В этой статье мы расскажем, как выбрать перчатки для бокса. Унции – это вес наполнения боксерских перчатках, ну, или известное многим название для меры веса...

Никогда ещё мы не имели доступа к настолько большему количеству контента о здоровье и фитнесе, но многие всё ещё не понимают основ этой отрасли. Для получения точной, подкрепленной экспертами информации мы собрали команду сертифицированных персональных тренеров и спросили их, какие вопросы о фитнесе им задают снова и снова. Вот их ответы и рекомендации по созданию эффективной и приятной личной фитнес-программы. Это один из самых распространенных вопросов о фитнесе. Для тех, кто только начинает фитнес-программу...

В Диего Армандо Марадоне всегда было что-то божественное. Даже сейчас, более чем через три десятилетия после той эпохи, два его самых известных гола, оба против Англии в четвертьфинале чемпионата мира 1986 года в Мексике, не утратили ни капли своей мифической силы. Среди любителей футбола и авторов высокопарных журналов есть тенденция к гиперболе, когда дело касается Марадоны. Аргентинский телекомментатор Виктор Уго Моралес в экстазе от того блестящего момента в 1986 году назвал Марадону “a barrilete cosmico” - космический воздушный змей...

Дэвид Гоггинс живет в мире, где нет простых путей. Это человек, который говорит, что ненавидит бег, но затем просыпается, чтобы пробежать марафон до восхода солнца. 33-летний уроженец Чула-Висты, Калифорния, превратил себя в элитного ультрамарафонца, филантропическую машину и случайный образец для подражания, выбрав жизнь бегуна. Трансформация началась в 2005 году. Он был 130-килограммовым пауэрлифтером, который никогда не бегал больше 20 минут. Морским котиком, закончившим ужасную командировку в Ираке...

Есть ли что-то более приятное, чем день, проведённый на пляже? Яркое солнце, ритмичный звук волн, разбивающихся о берег, и освежающий бриз мгновенно рассеивают напряжение. А песок не только приятно ощущается между пальцами ног, но и создает условия для отличной тренировки. Упражнения на песке имеют удивительные преимущества: выполнение плиометрических движений, например прыжков на песке, может улучшить вашу выносливость и силу ног в три раза быстрее, чем выполнение их на жестких поверхностях. Тренировка...

У многих в голове есть идея, что отказ от еды после шести вечера поможет похудеть. Но так ли это на самом деле? Любое ограничение калорийности, будь то пропуск завтрака, употребление слишком малого количества калорий или отказ от еды после 18:00, может привести к переходу метаболизма в «режим выживания», что определенно может затормозить потерю веса. Тело невероятно адаптивно, оно будет пытаться приспособиться к любым обстоятельствам, чтобы «выжить». Поэтому, когда мы ограничиваем калории, наше тело может фактически сказать: «Похоже, сейчас еды стало меньше...