Арсений Михайловский | Клинический психолог | Супервизор

Это рубрика «Практика дня». Короткие упражнения и идеи, которые можно применить прямо здесь и сейчас, без подготовки. Сегодня поговорим в теме терапии принятия кожи. 🥀 Ловушка «детской» близости: почему открытость приводит к экземе? Пьер Марти, основатель Парижской психосоматической школы, обнаружил удивительный парадокс. Пациенты с хронической экземой часто обладают чертами, которые в обществе считаются «очаровательными», но для самой личности они становятся тяжелым грузом. 🔎 Психологический портрет: «Вечный ребенок»...

Представьте, что внутри вас есть невидимый переключатель вашего состояния. Когда он включен, вы вступаете в борьбу с любым дискомфортом — тревогой, грустью, раздражением. Вы воспринимаете эти чувства как врагов, которых нужно победить. Но чем сильнее сопротивление, тем больше эмоций разгорается. Беспокойство превращается в тревогу, тревога — в отчаяние, а отчаяние — в гнев. Так создается порочный круг, где страдания только нарастают. Когда переключатель борьбы активен, неприятные эмоции застревают в нас надолго...

Когда у человека атопический дерматит (АтД) и/или экзема, кажется, что главная проблема — это зуд и высыпания. Но в психологии давно замечена важная вещь: тяжесть болезни и степень душевных страданий не всегда совпадают. У кого-то небольшая сыпь вызывает панику и желание спрятаться дома, а кто-то живёт с яркими проявлениями и сохраняет контакты. Психология здесь работает по известному, но часто неосознаваемому для многих циклу: неприятные ощущения на коже порождают определённые мысли («на меня пялятся»,...

Когда мы сталкиваемся в практике с клиентом, который вызывает сильное напряжение, злость или чувство собственного бессилия, это повод приостановиться и внимательно изучить, что именно происходит в контакте. Часто за таким напряжением стоит не просто «сложный» характер, а глубокая структурная особенность личности, которая требует от нас, как специалистов, пересмотра привычных терапевтических подходов. Именно такой случай оказался в фокусе внимания одного супервизора, когда молодой терапевт представил историю своего 28-летнего клиента...

В мае я выступал на XI Международной научно-практической конференции памяти М.Ю. Кондратьева «Социальная психология: вопросы теории и практики», которая проходила 14–15 мая 2026 года в Московском государственном психолого-педагогическом университете (МГППУ). Мероприятие было посвящено широкому кругу вопросов социальной психологии — от межгрупповых отношений до проблем идентичности в современном мире. На конференции я как психолог, работающий с темой хронических кожных заболеваний и их влияния на...