Найти в Дзене
ГлавнаяВидеоСтатьиРоликиПодборки
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Арсений Михайловский | Клинический психолог | Супервизор
Давайте знакомиться: гид по моим статьям о психологии кожи, тревоге и супервизии
2 месяца назад
Арсений Михайловский | Клинический психолог | Супервизор
ACT-Game: психологическая игра для тех, кто устал, что кожа управляет жизнью
2 месяца назад
СтатьиЕщё
ПРАКТИКА ДНЯ - Кожа: «Послеродовой дерматоз»
Это рубрика «Практика дня». Короткие упражнения и идеи, которые можно применить прямо здесь и сейчас, без подготовки. Сегодня поговорим в теме терапии принятия кожи. Послеродовой дерматоз: кожные вызовы после родов Беременность и роды — это время огромных перемен в жизни женщины, и не всегда эти перемены связаны только с положительными эмоциями. 🗣Исследования, проведенные еще в 1956 году (Bisi), показали, что примерно у 15% женщин в послеродовой период могут наблюдаться специфические кожные проявления и поведенческие изменения: 🔹 Обострение кожных заболеваний...
7 часов назад
Студенты с атопическим дерматитом: психологическая помощь в вузе
Недавно я участвовал в III Всероссийской научно-практической конференции «Психологическая служба университета: проблемы и перспективы развития», которая проходила 23–24 апреля 2026 года в Российской академии образования. Мероприятие было организовано Министерством науки и высшего образования РФ и Федеральным ресурсным центром психологической службы в системе высшего образования. На конференции я как психолог, работающий с темой хронических кожных заболеваний, выступал с докладом на тему: «Студенты...
1 день назад
Адгезивная идентификация: когда стирается грань между "я" и "другой"
Адгезивная идентификация Адгезивная идентификация — это особый способ взаимодействия с миром, при котором человек не «впитывает» опыт (интроективная идентификация) и не проецирует свои чувства на других (проективная идентификация), а как бы «прилипает» к поверхностям — к поведению, внешним проявлениям, формам, но не к глубине. Это не глубокая связь, а скорее мимикрия, подражание без внутреннего усвоения. Дональд Мельцер (американский и британский психоаналитик кляйнианского направления), в совместных...
3 дня назад
ПРАКТИКА ДНЯ - Кожа: «Как можно работать с нейродермитом (АтД)»
Это рубрика «Практика дня». Короткие упражнения и идеи, которые можно применить прямо здесь и сейчас, без подготовки. Сегодня поговорим в теме терапии принятия кожи. 📑 История работы с нейродермитом Предлагаю вам рассмотреть один случай из практики, в котором наглядно демонстрируется то, как более эффективно работать с тем или иным кожным заболеванием. Здесь я приведу вам пример работы с нейродермитом (атопическим дерматитом - АтД). История клиентки показывает, насколько хроническое заболевание может влиять не только на физическое, но и на эмоциональное состояние...
4 дня назад
Розацеа: кожа, сосуды и нервы
Когда человек смотрит в зеркало и видит не просто прыщик, а стойкое, упрямое покраснение на лице, которое не уходит неделями, он редко думает о связи этих проявлений со своим желудком или вчерашним стрессом на работе. В дерматологии есть такое понятие, как розацеа. С точки зрения психологии и простой физиологии, это не просто «плохая кожа», а сложная история о том, как наш организм устал держать удар. Розацеа — это не просто «покраснение» или прыщи, а нарушение работы нервов и сосудов на лице, которое врачи называют ангионеврозом...
279 читали · 5 дней назад
ПРАКТИКА ДНЯ - Кожа: «Чек-лист при кожном зуде»
Это рубрика «Практика дня». Короткие упражнения и идеи, которые можно применить прямо здесь и сейчас, без подготовки. Сегодня поговорим в теме терапии принятия кожи. 📝 Чек-лист при зуде: когда кожа чешется от нервов 🚨 Иногда зуд на коже может быть не просто физическим дискомфортом, но и сигналом о том, что внутри нас накопилось невысказанное напряжение или стресс. Если вы замечаете, что зуд усиливается в напряженных ситуациях или после неприятных событий, попробуйте следующие шаги: 1. Охладите...
1 неделю назад
Миф о Марсии: кожа, границы и история, которая всё объясняет
В древнегреческом мифе есть сюжет о том, как бога Аполлона и сатира Марсия судили за музыкальное состязание. Проигравшего Марсия в наказание подвесили на дереве и заживо содрали с него кожу. Но дальше происходит неожиданное: эта отделенная, но целая кожа становится источником жизни. Её хранят в священной пещере, она чувствует музыку тех, кто в неё верит, а из-под земли начинают бить целебные воды, дающие плодородие всему краю. Психологи в аналитическом плане увидели в этом точную метафору того, как...
1 неделю назад
ПРАКТИКА ДНЯ - АСТ: «Навязчивые мысли»
Это рубрика «Практика дня». Короткие упражнения и идеи, которые можно применить прямо здесь и сейчас, без подготовки. Сегодня поговорим о том, как в терапии принятия и ответственности мы стараемся создавать ту жизнь, которую выбираем для себя. Как освободиться от власти навязчивых мыслей 🌧 Вы наверное уже пытались или пытаетесь всячески прогнать собственные тревожные мысли, но это может быть ловушкой, которая лишь усиливает их в итоге. Давайте разберём, почему борьба с мыслями не работает, и попробуем новый подход...
1 неделю назад
Конструктивная конфронтация: правила для непростых бесед
Когда нам предстоит сложный разговор, наше тело включается раньше, чем мозг, потому что оно воспринимает конфронтацию как угрозу. Сердце колотится, дыхание сбивается, мышцы напрягаются — запускается стрессовая реакция. Мы можем не осознавать этого, но внутри запускается классическая стрессовая реакция. Конфронтация заставляет большинство людей нервничать. Вы можете опасаться, что разговор пойдет плохо или что обсуждаемый вопрос вас разозлит или расстроит. Такие эмоции активируют стрессовую реакцию...
1 неделю назад
Друзья, коллеги и подписчики! С учетом известных обстоятельств и сложностей с Telegram я принял решение постепенно сворачивать своё присутствие там сократив его до личных сообщений и переписок. Сейчас приводя в порядок свои социальные сети хочу поделиться с вами актуальными местами где меня теперь можно искать: 👉 VK (личная страница) — теперь это моя главная площадка. Здесь я буду публиковать в смешанной тематике аналогично контенту в тг группах и каналах (в первое время буду дублировать/переносить некоторый контент из тг в вк). Подписывайтесь! → VK vk.com/...mih 💼 Образование, опыт, отзывы → B17 www.b17.ru/...nyi 📰 Статьи → Дзен-канал dzen.ru/..._am 📚 Рекомендации, чек-листы, практики → Группа «Мастерская | Практическая психология» (VK) vk.com/...r_s 🌿 Для людей с хроническими кожными заболеваниями (АтД, псориаз, экзема, акне и др.) → Группа «Терапия принятия кожи» (VK) vk.com/..._ps 👥 Для психологов: практикующих и начинающих — супервизия, помощь и поддержка. Закрытая бесплатная группа → «Супервизия и поддержка для психологов» (VK) vk.com/...psy Телеграмм каналы я больше не веду. Благодарю всех кто был подписан и кто реагировал на активности в каналах! С уважением, Михайловский Арсений Дмитриевич Клинический психолог, АСТ-терапевт, Супервизор
1 неделю назад
ПРАКТИКА ДНЯ - Кожа: «Психология нейродермита (АтД)»
Это рубрика «Практика дня». Короткие упражнения и идеи, которые можно применить прямо здесь и сейчас, без подготовки. Сегодня поговорим в теме терапии принятия кожи. 🌸Нейродермит (Атопический дерматит): как психология влияет на кожу Факт: научные исследования, проведенные еще в середине XX века (например, работы Miller в 1948 году и Greenhill & Finesinger в 1942 году), уже тогда выявили тесную связь между нейродермитом и психологическим состоянием пациентов. Эти исследования показали: 🔸 Подавление агрессии...
2 недели назад
Акне и стыд: терапевтические стратегии ACT и экзистенциализма
Когда у человека проблемы с кожей, большая часть страданий выступает часто не от самих высыпаний, а от того, что он начинает думать о себе. Знакомая ловушка, где кажется, что прыщи — это чуть ли не главная черта характера, из-за которой тебя оценивают, стыдят или отвергают. Психологически это очень тяжело: человек перестает отделять своё «я» от временного состояния кожи. Общество привычно советует сходить к косметологу или проверить гормоны. Это правильные, но неполные шаги, так как за воспалениями...
2 недели назад
Видео