PRO похудение и не только с Ольгой Лебедевой

Провели совместную тренировку с девчонками из FS в Лужниках.

Гайд по сырам для тебя. Сохраняй в закладки, делись с подругой! Под каждым сыром-КБЖУ, пригодится для завтрака, перекуса или сырной тарелки.

Как правильно рассчитать свой вес? - спрашивают меня мои дорогие подписчики. Сняла для вас ролик. Пользуйтесь, сохраняйте, чтобы не потерять

Сорвалась? Опять? Весь день, как кремень, а вечером ешь все, что не приколочено? Тогда этот ролик для тебя. Делай сама, делись с подругой

Первые три дня моего долгожданного отпуска пролетели, как один! Отдыхаю "в полный рост")

Вчера сочинила. Все, как я люблю: быстро, просто, вкусно. 174 ккал, 12,4 г белка. Ингредиенты напишу в комментариях.