PRO похудение и не только с Ольгой Лебедевой

Год я писала здесь для тебя. Делилась своим опытом, историями, рецептами, мыслями о питании и жизни. За это время у нас собралось 160 подписчиков. Немного, но для меня каждый из вас важен. Все тексты, которые ты здесь читала, я создавалa сама. Я ничего не передирала и не адаптировала - это был мой уникальный контент, в который я вкладывала время, силы и душу. И именно поэтому я особенно внимательно смотрю, куда эти силы уходят. Я заметила, что Дзен требует ежедневного ритма публикаций, чтобы мои статьи хоть как-то попадали в рекомендации...

Я участвовала во втором сезоне конкурса «Лидеры России». Конкурс был непростым. Отбор жесткий, конкуренция огромная, около 800 человек на место. Чтобы дойти до финала, нужно было пройти онлайн-тесты, управленческие кейсы, интервью, психологическую оценку. Я прошла. Смогла. Вошла в число 300 лучших управленцев страны. Звучит гордо, правда? А выглядело совсем иначе. Финал проходил в Сочи: просторные залы, софиты, интервью, командные задания. Везде энергия, блеск, напор. И люди. В основном мужчины — стройные, молодые, стильные...

Когда я говорю, что скачу, как горная коза, я не преувеличиваю 🤣 Да-да, могу и на батуте попрыгать, и в Лужники на зарядку сгонять, и 20 км, не сильно запариваясь, пройти.  Хочешь зажечь со мной?  Я вот очень хочу сделать вместе с тобой что-то классное. Чтобы было и полезно, и весело. Я пока придумала 5 всяких интересных штук: 1️⃣ прогулка по Москве с болтовнёй (20 км не пойдем, обещаю, так что не бойся, все будет в пределах разумного);  2️⃣ совместная тренировка...

Я много читаю. Современные романы, классику, книги по нутрициологии, психологии: в неделю я «проглатываю» 1–2 книги. Благо можно читать в метро, когда едешь на работу и домой. Есть вещи, которыми хочется делиться. Сегодняшняя цитата — одна из них. Сегодня пересаживали рыбок из одного аквариума в другой. В ходе издевательств над животными в очередной раз подтвердились следующие житейские...

Девочки, с Днём знаний! 🎒📚 Пусть этот учебный год принесёт вашим детям и внукам новые открытия, хороших друзей и радость учёбы. А нам с вами побольше поводов для гордости за них. А я тоже учусь, только уже как эксперт. И сегодня у меня радость: вышла публикация в онлайн-журнале JV.ru с моими комментариями про гречку 🧑‍💻 Рассказываю там, почему гречка - это не только гарнир «на всякий случай», но настоящий суперфуд. Чем полезна...