Статьи
Инструменты счастья. Жизнь по методу Чехова.
55 прочтений · 2 месяца назад
КАК ПЕРЕСТАТЬ ПЕРЕЖИВАТЬ И НЕРВНИЧАТЬ.
Такие страшные события, как недавний теракт в Крокус Сити Холл не проходят бесследно ни для кого, кто оказался в информационном поле повестки. Человеческое в нас откликается болью на чужую боль, страхом на чужую смерть, ненавистью к тем, кто всё это устроил. Это нормальная реакция любого человека, обладающего хотя бы минимальным уровнем эмпатии. Есть такой термин "думскроллинг" (думсёрфинг), который означает болезненное погружение в новостную ленту, где преобладают плохие вести. Мы, следуя инстинктам, что древнее нас, пытаемся найти точку успокоения...
Инструменты счастья. Жизнь по методу Чехова.
2,4K прочтений · 2 месяца назад
ДЕНЬ ВЕСЕННЕГО РАВНОДЕНСТВИЯ
Сегодня поговорим о важном ведическом празднике Дня весеннего равноденствия в жизни каждого из нас. Какие ритуалы можно выполнять на День весеннего равноденствия, что он сулит любому, верит человек или не верит в старые обрядовые традиции и как можно отметить День весеннего равноденствия. обсудим космические ритмы и ведические концепции. Я делюсь с вами лишь своим опытом, я эзотерик не то чтобы с большим стажем, но уже около пяти-семи лет придерживаюсь ведической концепции бытия, в которой яды —...
Инструменты счастья. Жизнь по методу Чехова.
7 прочтений · 2 месяца назад
ВЫБОРЫ ПРЕЗИДЕНТА РФ
Как доказать ребёнку-подростку, что ходить на выборы важно? Творчески, без давления на его волю и с человеческим подходом. Выборы — это важное событие в жизни любого общества. Их результаты влияют на нашу жизнь, нашу экономику и нашу культуру. Но что делать, если ваш подросток не понимает этого и не хочет участвовать в народном голосовании? В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как доказать ребёнку, что надо ходить на выборы. 1. Объясните, что выборы — это возможность повлиять на собственное будущее...
Инструменты счастья. Жизнь по методу Чехова.
28 прочтений · 3 месяца назад
ИДЕИ ДЛЯ РИЛС
Или темы для коротких роликов. О чём снимать в сторис и где брать идеи для шортс. Об этом сегодня и поговорим. Я актриса, писатель и преподаватель. Чуть меньше года активно продвигаю свой бренд в социальных сетях. Каждый день я выпускаю на площадки минимум один экспертный рилс или шортс со своими мыслями на фоне нарезки моего дня. Мне есть чем с вами поделиться, так как каждый мой ролик приносит от 1 до 60 подписчиков. Пока неравномерно, но я работаю над этим) Оговорюсь, что основной упор я делаю на YouTube, дублируя в остальные сети, снятый для него ролик...
Инструменты счастья. Жизнь по методу Чехова.
11 прочтений · 3 месяца назад
АКТЁРСКОЕ МАСТЕРСТВО ДЛЯ СЦЕНЫ И ЖИЗНИ В ОНЛАЙН Возвращение моего легендарного курса, а точнее его базовых "инструментов счастья", как однажды назвали их мои ученики. ПОЧЕМУ ИНСТРУМЕНТЫ СЧАСТЬЯ? Первое. Они просты в исполнении и их можно выполнять даже за рулём. Ну не счастье ли?)) Второе. Они разрушают зависимость от мнения. Чужого, своего, уже не важно. Каждый, кто применяет Метод Чехова в своей жизни становится самоценным и перестаёт зависеть от самооценки. Третье. Даже на внешний вид люди с Методом Чехова в повседневной жизни выглядят лучезарными и счастливыми. От них буд-то исходит еле видимый свет. Четвёртое. Попадая в сообщество Чеховчан, люди обретают безопасное пространство для своих проявлений, где нет осуждения, насилия над собой и сломленной воли. Никаких "через нехочу", всё только по любви. Стартуем 5 Марта. Ранним пташкам, как обычно, лучшая цена! 11 Февраля, в 19:00 проведу прямой эфир на котором отвечу на ваши вопросы. А вообще он будет про выход из спячки, самоценность и любовь к себе.
Инструменты счастья. Жизнь по методу Чехова.
58 прочтений · 5 месяцев назад
ВЫГОРАНИЕ. КАК РАЗГРУЗИТЬ ГОЛОВУ И НЕРВЫ.
Сегодня поговорим о таком понятии как приоретизация. Дело в преддверии нового года крайне полезное и важное, так как играть в загнанную лошадь в конце Декабря — это, похоже, наша русская народная забава. Для тех, кому достаточно маленького напоминания, заранее подведу итог — себя надо любить, 1 Января никто не отменял и всё, что вы не сделаете до 30 Декабря всё равно дождётся вас и вы сможете сделать это по выходу с праздников. Пытаться всё успеть до Нового года — это навязанный шаблон. Отчёты — да...
Инструменты счастья. Жизнь по методу Чехова.
701 прочтение · 5 месяцев назад
КАК ОТСТРОИТЬ СОЛЯР
Вопрос того, как грамотно построить соляр на Новый год или от Дня своего рождения волнует всё больше и больше людей. Я строю соляр себе и своим близким уже лет пять. В этой статье делюсь своим личным опытом, так как результаты за это время вдохновляют. В первый или второй год остройки я замечтала дом. Ни денег, ни работы (пандемийные времена), ни переспектив (фирма моя на тот момент уже обанкротилась). Ничего. А я обнаглела и такая "хочу дом"! В день недвижимости я собираюсь и еду в Питер в Икею...
Инструменты счастья. Жизнь по методу Чехова.
7,1K прочтений · 5 месяцев назад
ДЕНЬ ЗИМНЕГО СОЛНЦЕСТОЯНИЯ
Как провести День зимнего солнцестояния? Что значит этот день? Почему вокруг него столько внимания? Ритуалы Дня зимнего солнцестояния и многое другое, а самое важное — как подготовиться и грамотно использовать энергии этого большого события? Обо всём этом в сегодняшней статье. День зимнего солнцестояния для меня лично имеет бОльшее значение, чем Новый год. Я обожаю дарить подарки, мне для этого не нужен отдельный день в году, хоть я и использую Новый год как шанс подарить наибольшее количество подарков наибольшему количеству своих друзей...
Инструменты счастья. Жизнь по методу Чехова.
918 прочтений · 5 месяцев назад
КАК ПЕРЕЖИТЬ ПРЕДАТЕЛЬСТВО
Если в нас недостаточно внутренней опоры мы часто выдаём окружающим людям право на то, чтобы они ранили нас. Мы чувствуем себя разбитыми, сломленными или униженными. Но сегодня я хочу остановить эту череду разочарований в вашей жизни и показать, как просто решается этот вопрос на уровне договора с самим собой. Важно понять, что именно вы принимаете решение о том, что "вот сейчас я лягу и буду страдать". И первое, что в этот момент надо дать себе вспомнить, так это то, что мы обижаемся только на то, с чем внутренне согласны...
Инструменты счастья. Жизнь по методу Чехова.
598 прочтений · 5 месяцев назад
КОМ В ГОРЛЕ. КАК ИЗБАВИТЬСЯ?
Этот вопрос волнует многих начинающих, да и даже бывалых спикеров. Поэтому сегодня разберём, как быстро убрать ком из горла, как работать аудиторией в зале, чтобы не только выглядеть уверенно, но и чувствовать себя так же и почему вообще этот ком появляется. Причины кома в горле, когда речь идёт о публичном выступлении, очевидны. Они такие же, как и у медвежьей болезни или несмыкания связок — нервы. Мы переживаем за то, как мы выглядим, за то, всё ли помним, за то, что подумают о нас люди. Тут же накладывается синдром самозванца и здравствуй ком в горле...
Инструменты счастья. Жизнь по методу Чехова.
13 прочтений · 5 месяцев назад
КОГДА ПРОДАЖИ НЕ ПОШЛИ. КТО ВИНОВАТ И ЧТО ДЕЛАТЬ.
Совсем недавно у меня не взлетели продажи и я не смогла запустить свой красивый курс. Ничего. Бывает. Но в век успешных запусков и миллионных продаж на инфо продуктах, я посмела выйти к подписчикам и рассказать о своей неудаче... Что тут понеслось! Моя собственная команда обвинила меня в обесценивании нашей работы, а люди стали отписываться от моих страниц. Вместо ответа на вопросы, которые я задала в посте, чтобы собрать обратную связь в небольшую статистику, которая очень бы мне помогла, вместо...
Инструменты счастья. Жизнь по методу Чехова.
71 прочтение · 1 год назад
ХВАТИТ ВРАТЬ!
Сегодня разберём одну из самых любимых тем моей жизни. Ложь и все её проявления. Почему я себе вру? Почему я вру окружающим? Почему врать проще, чем говорить правду? Почему жизнь пропитана ложью? Как перестать врать себе и миру? Разобраться с этими вопросами важно, ведь именно с отказа от лжи начинается личностный рост. Почему? Давайте разбираться. Любой акт вранья начинается с неуверенности. Недоверие себе — "меня неправильно поймут", недоверие тому, кому врёшь — "он не в состоянии меня понять" и так далее...