Инструменты счастья. Жизнь по методу Чехова.
Это термин Михаила Чехова, который считал, что мир спасут именно актёры. Но не простые, склонные к завышенному самомнению, с избалованным эго и изнеженными нервами, а актёры будущего. С высокой моралью и общечеловеческой культурой. Михаил Чехов не был моралистом. Он был мечтателем, сильным человеком, прожившим тяжелейшую жизнь в скитаниях на чужбине и гением, подарившим миру свой уникальный актёрский метод. Тренинг по системе Чехова дают в русских театральных школах. Но дальше первого курса это редко заходит...
КАК ПЕРЕСТАТЬ ПЕРЕЖИВАТЬ И НЕРВНИЧАТЬ.
Такие страшные события, как недавний теракт в Крокус Сити Холл не проходят бесследно ни для кого, кто оказался в информационном поле повестки. Человеческое в нас откликается болью на чужую боль, страхом на чужую смерть, ненавистью к тем, кто всё это устроил. Это нормальная реакция любого человека, обладающего хотя бы минимальным уровнем эмпатии. Есть такой термин "думскроллинг" (думсёрфинг), который означает болезненное погружение в новостную ленту, где преобладают плохие вести. Мы, следуя инстинктам, что древнее нас, пытаемся найти точку успокоения...
